Krop-shaming: Hvorfor er nogle mennesker, der udøver Skam Folk, der ikke

I fortiden, en gym medlemskab var ikke noget, som mange mennesker havde, og mens det var til dels på grund af omkostningerne, det var også på grund af? det faktum, at der var ikke &'; t så meget pres på folk til at udøve. Dette er ikke at sige, at folk først for nylig er blevet opfordret til at udøve; hvad det kommer til stykket, er, at der nu er en større fokus på, hvordan folk ser

I løbet af denne tid, wouldn det &';. t være meget af en overraskelse at se en mand bruge vægte, men det samme kan &'; t siges om en kvinde. Hvis de var ved hjælp af vægte, kunne det have været et tegn på, at de var en slags atlet, for eksempel.

Begge køn

I dag, er det ikke kommer til at være meget af en overraskelse for se en kvinde ved hjælp af vægte, og det er fordi den er blevet så almindeligt. Gennem ved hjælp af vægte, vil det give en kvinde at ændre formen på hendes krop eller blot tone op.

De kan endda ønsker at udvikle en muskuløs fysik, og i dette tilfælde, vil de komme i kontakt med mænd, der har samme hensigt. Men selv om de kan udvikle denne form for fysik, det gør ikke &';. T betyde, at de kommer til at være mærket på en negativ måde

Omdefinerede

Hvad dette betyder er, at en kvinde ikke længere skal have muskler, der er underudviklet i for at blive set som en kvinde. Hun kan løfte vægte og har en stærk krop, og ikke behøver at bekymre dig om at miste sin kvindelighed i processen.

betragtninger, for kort tid siden, kvinderne ofte var tilbageholdende med at løfte vægte, og det er fordi de didn &' ; t ønsker til &'; ligne en mand &' ;. Der var også frygt for, at hvis de brugte vægte, ville deres bryst også henvende sig til muskler.

Freedom

Denne ydre forandringer har også været en afspejling af de indre forandringer, der hvert køn har stået igennem, og hvordan der er ofte mindre pres på dem for at handle eller til at se en bestemt måde

Derfor, bare fordi en mand gør ikke &';. t har muskuløs fysik, det gør ikke &'; t betyde, at han ikke er en mand, og når en kvinde gør, det gør ikke &'; t betyder at hun ikke længere er en kvinde. Og sammen med dette, er det også lettere for mænd at vise deres følsomme side og for kvinder til at udtrykke deres indre styrke.

Balance

Som et resultat af dette, mænd og kvinder har større frihed at være sig selv i modsætning til at det er nødvendigt at spille en vis rolle. De kan udtrykke deres sande-selv, og jo flere mennesker gør dette, jo lettere vil det være for folk at være autentisk.

Men det er klart en proces og ikke noget, der sker natten over. Men baseret på, hvordan verden har ændret sig i løbet af kort tid, viser det, at vigtige ændringer allerede har fundet sted.

behov for at høre

Der var en tid, hvor man kunne se på mennesker, der udøves uden at føle alt for meget pres, og det er dels fordi ikke så mange mennesker bruges til at udøve. Dette har nu ændret selvom

Derfor, hvis man gør ikke &';. T motion, kan de ende med at føle behovet for at begynde at udøve for at tilhøre. Det viser, hvor meget af en indflydelse én &'; s samfund har på dem, og ikke alene kan de oplever dette pres, når de går ud, kan de også opleve dette pres, når de går online

Social Media <. br>

Når man går på sociale medier, for eksempel, der er en stærk chance for, at de vil blive udsat for ikke kun billeder af mennesker, men også videoer af dem. Og hvad der vises på deres news feed kan have en effekt på den slags person, de er, og hvem de vil blive.

I denne forstand, at de ikke kun vil være betinget, når de går ud i verden, vil de også aircondition, når de går online. For eksempel, hvis man ser, at deres venner har et bestemt udseende; de kan så ende med at have behovet for at have samme udseende for at blive accepteret.

Tillid

Når det er sagt, kan alt dette afhænger af ens selvopfattelse, og hvis de er i en position, hvor de er i stand til at acceptere sig selv som de er. I dette tilfælde vil der være mindre chance for dem at blive fanget i, hvad andre mennesker gør.

Med denne sidebemærkning, når en øvelse, de sandsynligvis føle sig mere trygge om sig selv. På den ene side kan dette ske ved at være sundere og har form af kroppen, man ønsker, og på den anden side, kan det også være resultatet af en modtager positiv feedback fra andre.

Krop-udskamning

Når man har udøvet i en vis periode, eller når de har været i stand til at udvikle den form for kroppen, de ønsker, kan de ende med at kritisere folk, der don &'; t øvelse. Men selv hvis nogen gør motion, kan de ende med at sætte dem ned, fordi de don &';. T se en bestemt måde

Hvad dette vil vise er det, at de mener, at alle skal have den samme form for krop, og hvis de don &'; t, bliver de derefter ses som værende ringere. Dette kan også være et tegn på, at det ikke er muligt for dem at acceptere folk, som de er.

anderledes på Udenfor samme på Inside

Når dette sker, og man har været i stand til at udvikle den form for kroppen, de ønsker (eller selv hvis de bare forsøger at udvikle den form for kroppen, de ønsker), det kunne betyde, at de medbringer giftige skam, og det kommer til at få dem til at føle sig værdiløs. Dette kunne have været den primære årsag til, at de ønskede at udøve i begyndelsen.

Tiden er derefter gået, og de ser anderledes på ydersiden, men de kan stadig føler det samme på indersiden. Når de ser en person, der har en krop, der gør ikke &';. T matche op med idéen, de har på, hvordan en krop skal se ud, det kan minde dem om, hvordan de bruges til at kigge

udad

Gennem afbrydelse af deres giftige skam, de kan derefter rette den udad, og dette vil få dem til at skam andre. Når man afbryder fra deres giftige skam, kan de også afbryde fra deres sunde skam og resten af ​​deres følelser.

Det er derefter vil være en udfordring for dem at leve sig ind i andre, og det vil være normalt for dem at se sig selv som overlegen. Sund skam er noget, der gør det muligt at indse, at de er hverken bedre eller værre end andre.

Awareness

Hvad dette viser, er, at hvis man føler som om de er værdiløse, er de ikke nødvendigvis vil at ændre, hvordan de føler ved at ændre, hvordan de ser ud. Det eneste, det kan gøre, er at dække op, hvordan de føler, og få dem til at rette deres smerte på andre.

En anden tilgang vil være for en til at arbejde igennem, hvordan de føler, og dette kan ske med bistand fra en terapeut og /eller en støttegruppe. Det tager indre styrke til at skubbe én &'; s krop til det yderste, og det samme kan siges, når det kommer til at står over for en &'; s følelsesmæssig smerte
.