Hvordan en positiv holdning påvirker din liv og arbejde

Har du nogensinde opdager, hvordan negativ nogle mennesker er? Sidst jeg &'; ve hørt fagfolk gør spydig bemærkninger om en anden eller industrien, de &'; re i, og jeg føler som om jeg &'; m på en mission for at slippe af med negative tanker. De don &'; t tjene eller hjælpe os i alligevel og de griber ind opnå succes og se og værdsætte alle de positive ting i vores liv

Det &';. Er ikke så nemt at være positiv, især når tiderne er vanskelige, men et par enkle strategier kan hjælpe dig med at være skamløst positiv. Begynd at skabe en positiv holdning ved at skabe et miljø, der afspejler det. Put en smuk plante på dit skrivebord og måske et nyt foto af din elskede, rydde op i rodet, tilføje noget farverigt, ændre dit skærmbillede på dit skrivebord og sætte noget foran dig, der minder dig hele tiden, at livet er i det væsentlige god og du er glad for at være her.

Se din tid

Næste du måske ønsker at undersøge, hvad du tillader at besætte din tid. Hvis det gør ikke &'; t hævning dig eller at du føler dig godt, stoppe med at gøre det, eller skære ned din eksponering for det. For eksempel, din tante, bror, associeret virksomhed eller ven kun ringer til dig for at diskutere et problem, deres helbred, finansielle problemer eller en kamp med deres ægtefælle. Sæt dig en tid, du er villig til at lytte til dette, og efter fem eller ti minutter, afslutte samtalen. Eller, hvis du føler sig tvunget, kan du ønsker at give dem en subtil antydning af, at du don &'; t ønsker at fortsætte med at være deres følelsesmæssige skraldespand

The Company You Keep

Et andet skridt til at befri. dig fra negativitet er at tænke på de mennesker, du hænger ud med. Medmindre de tilføjer til din følelsesmæssige og overordnede velbefindende, måske de er ikke rigtig dine venner. Omgiv dig så meget som du kan med folk, der har en sund tankegang, gøre sunde ting, og der gør du føler dig godt om dig selv.

Nogle venner og associerede er ikke beregnet til at gå med dig hele længden af ​​stien .
Sommetider mennesker kun gå med os en del af den måde, og at &'; s okay. Kunsten er at finde ud af, der går, hvor langt.

Thought udskiftning

At slippe negativ tænkning er en hård, fordi disse tanker glider i uden at vi er opmærksomme på dem nogle gange. Se hvad de Mayo Clinic har at sige om “. Negative selv-snak &"; http://goo.gl/q3vY. Når jeg fanger mig selv med en negativ tanke, jeg bruger noget, jeg kalder den tanke udskiftning metode. Først vil jeg erkende, at det &'; s kun en negativ tanke og ikke faktisk min virkelighed. Jeg visualisere tanken dumpes i en skraldespand (som den på min computer), som jeg straks tom. Så har jeg en forudbestemt positiv tanke, at jeg erstatte det med. Jeg gentager de nye, bedre troede tre gange. Her er nogle eksempler:

* Jeg er at finde den perfekte mulighed, der skaber min velstand nu
* Jeg manifesterer en fuldstændig og total helbredelse
* Jeg slipper min frygt og vrede, og jeg.. am tillader det liv jeg ønsker at leve for at begynde i dag.

En anden måde at øge muligheder og flytte ting frem er gennem taknemmelighed. Dette er en af ​​mine foretrukne metoder og let at gøre. Når jeg gør noget, jeg kan lide eller nyde jeg bevidst minde mig selv om, hvor velsignet og heldig jeg er at være i stand til at gøre dette.

Succes kræver disciplin, som gør en positiv holdning. Det tager nogle praksis og dem nagende negative tanker vil forsøge at krybe i Don &';. T forventer en overnatning mirakel, men begynde med enkle bevidsthed. Mind dig selv, at dit liv er temmelig god (versus ikke så slemt), og der er ikke sådan noget som for meget af en god ting. Anerkend dine tanker, afvæbne dem, lad dem gå og erstatte dem med en god tanke
.