Ikke nok tid? Skift dit fokus

Produktivitet skal defineres som opstilling mål og drømme, ikke blot at være &'; så travlt &' ;. I virkeligheden, hvis du holder taler om, hvor travlt og tid-fattige du er, vil du sandsynligvis spilde tid og energi. Hvorfor? Fordi vi taler om det er afslørende, at du er fokuseret på manglende tid i stedet for at fokusere på, hvor du vil hen.

Vær opmærksom på dine ord, som du ord afslører dine tanker. Dine ord tale om kvaliteten af ​​energi af dit væsen. Hvis du taler om mangel på noget gentagne, er du sandsynligvis til at manifestere det i dit liv. Dette er hvordan hjernen og sind arbejde. Den primære mekanisme af den kreative proces, der ender med at blive dit liv &'; s erfaring er fokus for intention og opmærksomhed

Disse to ting er lidt anderledes.. Hensigten er en følelse og skaber det mentale billede, og opmærksomhed er om at holde dine fysiske øjne og dit sind &'; s øje på målet. Her &'; s fangsten, men: hvis du har kablet en tro ind i det ubevidste del af dit sind, at du don &'; t har tid nok, denne kraftfulde hensigt vil være den dominerende oplevelse

De fleste mennesker don &'; t. engang gider at sætte en bevidst hensigt dagligt alligevel. Hvis du gjorde, kan du have en chance, men hvis ikke, kan du stort set regne med &'; tid &' ikke nok; være din oplevelse. Du ser, det &'; s ikke, at du er et offer. Det &'; s ikke, at du har færre timer på en dag end andre mennesker, der synes at udrette store livsændrende mål i deres liv. Hvad det egentlig er, er, at du ikke forstår, hvordan svage din magt fokus er blevet på grund af nogle af de følgende overbevisninger, du har dannet over tid. Her er tre simple eksempler:

1. Multi-tasking sparer tid og er effektiv
(svækker opmærksomhed – affald energi, også)
2. Livet er hårdt og succes kræver hårdt arbejde
(skaber kamp)
3. Refleksion og stille tid er spild af tid
(faktisk, det revitaliserer og genopretter sindet)

Her er nogle løsninger på ovenstående:

Multi-tasking tager din fokus fra at være som en laser til at være en 40 watt-pære
. Det &'; s bogstaveligt talt ikke godt for din hjerne. Tag fem-minutters pauser hver time til at trække vejret dybt og stræk. Tjek din e-mail kun på angivne tidspunkter, ligesom 10 minutter før timen og for kun 10 minutter. Indstil din hensigt før hver opgave, og don &';. T gøre en anden, indtil færdig

Erkend, at hjernen er et organ, der producerer selvopfyldende profeti
. Så hvis du holder tænke og tale, at livet og succes er hårdt, vil din hjerne få dig til at træffe foranstaltninger til at gøre dette til din oplevelse – det &'; s så simpelt er det. Du vil fokusere på ting, der er ineffektive. Du vil gå glip af muligheder, der er lige i dit ansigt. Du vil tage tre gange længere tid at få dine opgaver gjort. Du vil ikke tiltrække de bedste støttesystemer og mennesker i dit liv. I virkeligheden, er du sandsynligvis til at skabe kaos og hyppige udfordringer. Stop dette, og lære, hvordan du ændrer din tankegang og følelse mønstre. Livet bliver magisk lettere. Don &'; t undervurdere kraften i dine følelser, sind og hjerne til at skabe din virkelighed

Refleksion tid er afgørende for at bremse din travle hjerne
.. Hvis du don &'; t stoppe, re-brændstof, og bogstaveligt bremse dine hjernebølger, vil du sandsynligvis skade nogle hjerneceller (dette er bogstavelig). Kronisk stress og overvælde har endda været forbundet med hukommelsestab og Alzheimers &'; s. Det kan forårsage alt fra hovedpine til kræft. Tid fattigdom er perceptuelle i naturen. Også, hvis du holde taler om &'; tid &' ikke nok ;, du sandsynligvis til at tage på situationer, der ikke engang på linje med dine værdier. Apropos værdier, når du bliver en &'; gør maskine &' ;, typisk du don &'; t bremse nok til selv klar over, hvad dine sande personlige værdier virkelig er. Hvorfor? Du har for travlt! For travlt opholder sig på hamster hjulet for andre mennesker &'; s dagsordener. For travlt at bekymre sig om frygten-baserede negative nyheder, som du ikke har kontrol over.

Hvis du ændrer dit fokus, skal du slukke den negative medier, og få klarhed over, hvor du virkelig ønsker at gå i dit liv, vil du have indsigt af den helt rigtige inspirerede tiltag til at tage for at stoppe med at gøre ting, som er meningsløse. Jeg kunne gå på her, men jeg håber du får det punkt. Refleksion er kritisk og kraftfuld at genvinde kontrol over din tid, energi og få klar på, hvad du skal gøre for at opnå, og virkelig være produktive.

Lær at omskole din hjerne! Det kan tage lidt mod til at stoppe den løbske “. Tid tog &"; Start med at fokusere på ét skridt ad gangen. Start med at sætte en intention om at afslutte en opgave ad gangen. Begynde at tale om at være i færd med at skabe mere tid. Vil du være fed? Bekræfter, at ldquo &; mit sind er at finde mere tid nu &"; hele din dag. Start følelse af, at du har tid nok. Start ved at fokusere på taknemmelighed for, hvad du har i stedet for hvad du ikke &'; t har. Skift dit fokus, og du vil ændre dit sind
.