Bare være dig selv: Hvordan er en individuel gør dig gladere

Det kan være en kliché é ;, men mange mennesker har fundet, at individualitet, selvtillid og højt selvværd bidrager til den samlede lykke. At være i stand til at genkende en &'; s følelse af iboende værdi tager praksis, fordi det &'; s mentale indstilling, der tager indsats for at gøre. Dette er let at gøre, når du tænder en vis form for tænkning ind i en vane. Nedenfor er nogle praktiske måder at hjælpe dig med at opnå en bedre fornemmelse af at være en person.

Be selvhjulpne

Husk, at du er din egen sikreste målmanden. Der er ingen andre, der kan tage din plads som din mest pålidelige væsen for sikkerhed, møde dine behov som nødvendigt og bevogtning. Forestillingen om, at du tager vare på dig selv uden en anden &'; s hjælp er noget, der tager lidt af et skub. Sommetider denne skub kommer udefra, ligesom når du forlader dine forældre &'; reden til at gå væk til skole eller flytte ud af deres hjem. Andre gange, det simpelthen kommer fra din egen følelse af drev for uafhængighed. Når du regne ud, hvordan at være selvhjulpne, du &'; ll snart indse, hvor fri du er fra andre &'; betingelser for at opfylde basale behov som mad og husly. Desuden vil der med denne følelse af uafhængighed, du &'; ll have mere kontrol over de beslutninger, der direkte påvirker dit miljø.

Don &'; t købe ind annoncer

Hver dag, er der en endeløs strøm af information, der kommer fra alle ender, fortæller dig, at du er ufuldstændig uden det produkt, der bliver annonceret. Annoncer er designet til at gøre dig føle en følelse af ufuldstændighed og utilfredshed med dig selv som du er. Den bedste måde at håndtere disse følelser er at vende deres virkninger ved at forbedre din egen følelse af selvværd. Hvis du føler en pludselig trang til at købe et bestemt mærke af lotion, der lover glattere hud, tage et minut og spørg dig selv: “ Hvad &'; s galt med min hud, som det er? Jeg elsker min hud &"; Dette vil ikke kun forbedre dine følelser om dig selv, men det &'; ll også spare dig for en masse penge! På den anden side, kan bruge penge på ting, der fremmer dig som et individ være et godt alternativ til splurging på produkter bestemt til skamme din individualitet. Vær ikke bange for at sporten en forfængelighed plade og bestil billige personlige checks til at vise din personlighed til verden. Individualitet er ikke noget at skamme sig over -. Tværtimod omfavne din unikke og vær ikke bange for at lade andre mennesker ved, du har

Ikke tilstand din lykke på andre

Det &'; s kun naturligt for folk at føle sig afhængig af andre. Folk er dybest set sociale væsener, og de længes efter at finde forbindelser til dem omkring dem. At være social er sundt, men at udvikle en dyb tilknytning til en enkelt kilde, at brændstoffer din lykke kan være til skade for din mentale og følelsesmæssige sundhed. Hvis du finder dig selv at vende tilbage til de samme en eller to personer til at bidrage til at øge dine følelser, tage et øjeblik til at spørge dig selv, hvorfor dette kan være. Kilder kan sige, at folk, der er afhængige af andre for at opnå lykke aftale med spørgsmål om forsømmelse fra barndommen. Med forbedringer på selv-kærlighed og egenomsorg teknikker, du &'; ll snart lære måder at give lykke for dig selv uden den eksterne kilde, som isn &'; t altid pålidelig og altid ude af vores locus af kontrol

<. b> Tæl dine resultater

Alle har noget, de er gode til. Uanset om det &'; s tegning, at kunne fløjte eller spille kort, alle er talentfulde i noget. Lær at afhænge af disse talenter jeres. Du kan fremvise dit talent på begivenheder eller sociale sammenkomster, eller du kan gøre noget, der hjælper dig med at få en følelse af præstation. Det tager en følelse af disciplin at finpudse disse færdigheder, men når du lære hvordan du gør det, du &'; ll hurtigt opdage, at dine egne færdigheder er den gave, som holder på at give. En større følelse af selvværd kommer direkte fra en følelse af resultater.

Uanset hvad, er der altid måder at forbedre vores mentale og følelsesmæssige sundhed. Det &'; s vigtigt at finde måder at opnå en større følelse af selvværd, fordi dette vil være den grundlæggende kilde til lykke. Folk, der regner med eksterne kilder såsom mennesker eller materielle ting for at få en følelse af lykke er bundet til skuffelse på et tidspunkt, fordi disse ting er ude af vores kontrol. Men selv-forbedring er en livslang præstation og udvikle en stærkere følelse af individualisme vil hjælpe dig være en stærkere og gladere person
.