Self-Talk

Det forekom mig den anden dag efter overhearing en samtale, da jeg var ude at handle, at jeg skulle skrive ned nogle af de tanker, forslag og teknikker jeg bruger med mine klienter som en del af vores terapi sessioner, når de har besluttet, at det er tid til at ændre deres liv. Når de har besluttet, at de ønsker at tage tilbage kontrol over deres liv og deres handlinger ved at tage kontrol over deres tanker og på den måde skabe deres eget liv og fremtid. Disse tanker, forslag og teknikker er noget, som hver enkelt af os kan bruge og drage nytte af.

Livet ofte kræver, at vi gør mange ting, som vi virkelig ikke ønsker at gøre. Som et resultat af dette kan vi få så vant til de følelser af frustration, irritation tab af kontrol og utilfredshed, at det ofte bliver normen. Vi begynder at tro, at vi aldrig vil få chancen for at forkæle os selv i at gøre de ting, som vi måske faktisk ønsker, og vælger at gøre. Vi kan få så pakket ind i mekanikken i overlevelse, at vi undlader at anerkende eller reagere på de muligheder for sjov, kærlighed og overflod præsenteret for os hver eneste dag. Dit liv behøver ikke at være bestemt af de luner, afhængighed og negative adfærdsmønstre dem omkring dig, eller endda din egen fortid. Du har magt til at tage kontrol. Du har magt til at leve det liv, du drømmer om. Du har evnen til at give dig selv!

En stor del af denne magt er din egen selv-snak.

Virkeligheden af ​​denne verden, vi lever i, er, at begær er livskraften af ​​energi streaming gennem os. Det er vores ønsker, der holder os i live og magnetisk. Mennesker uden stærke begær langsomt hvorhen væk, lever kun skygge livet for hvem de var, og hvem de skulle være, og det er vores negative selv-snak, der ødelægger vores ønske ved at ødelægge troen, du kan have, hvad du ønsker.

mere tillader vi livskraften af ​​lyst til at flyde gennem os, jo mere levende, live og forbundet vi bliver og livet bliver bare bedre og bedre. Foder det ønske med dine drømme og dine visualiseringer. For hver negativ tanke eller billede, der kommer ind i dit sind, tager det tid og tage kontrol over dine tanker til at tænke 100 gange mere om dine håb, drømme og ønsker. Tag dig tid til at huske hver eneste god ting, at der er sket ikke alene i løbet af dagen, men i hele dit liv. Hver eneste ting, der har gjort dig til at grine og føle alle varm og toasty indeni.

Tillad disse tanker og dine ønsker til at flyde igennem og omkring dig. Brug noget, og alt til din rådighed for at minde dig om dine drømme. Klip billeder, skriv dine drømme i et tidsskrift, meditere, læse noget inspirerende og få hjælp “ taler &"; til din underbevidsthed ved hjælp af en optaget session. Et optaget session vil altid være positiv og kan aldrig blive påvirket af dit humør eller en forbigående negativitet. Det er derfor, de er så magtfulde. Bruge alle disse værktøjer igen og igen, og du vil blive overrasket over, hvor hurtigt dit liv kan ændre sig, og du kan få en ny begyndelse.

Linda Simmon, C.Ht.
www.newhypnotherapy.com
.