Hvordan man kan føre dig ud af en recession tankegang

Den fortsatte doom og dysterhed nyheden om den finansielle recession i USA kan bringe ned selv de mest munter blandt os. Dette gælder især, hvis du har oplevet nogle tilbageslag på grund af økonomien, såsom et afskedige, en lønnedgang eller tab i investeringerne.

Selv hvis du er generelt en positiv person, når du tillader undergang meddelelser til at spille igen og igen i fordybningerne i dit sind og påvirke dine daglige handlinger, du er i kraft et offer for din situation.

Der er måder at recession bevis din tankegang uden helt at adskille dig fra de nyheder, selvom til tider det kan være en god idé. Se efter merværdi kun du kan bringe til dit liv:

forstå, hvad du har:
Dette lyder måske banalt, men der er altid andre, der har det værre end du gør. Se dig omkring efter de positive ting og mennesker, som du har i dit liv. . Selv hvis det eneste positive du kan finde er, at du stadig trækker vejret, fokusere på, at der for et øjeblik hver dag

Du skal ikke tro alt, hvad du hører:
Bare fordi en nyhedskanal eller én " professionelle "giver en doom og dysterhed besked gør det ikke sandt. Frygt sælger aviser og programmer. Opsøge dem med positive budskaber og undgå helt negative budskaber eller personer, der ikke tilbyder positive og bemyndigelse løsninger

Må ikke bebrejde andre for din situation:.
Dårlige ting sker for alle, selvom du er en god person og følte du gjorde alt rigtigt. Det er bare et faktum. I næsten enhver situation kan du finde det sted, hvor du har foretaget et valg, eller tog en handling, sætte dig lige der, hvor du er i dag. Der er en lille chance for, at hvor du er - er præcis, hvor du er formodes at være. . Ved at fokusere på dit ansvar for den situation, du kaster væk en mentalitet offer

empati med andre:
Selv når du laver dårligt eller føle dårlig glem ikke om andre. Når du når ud til andre i en lignende eller værre situation, er du effektivt hjælper bringe dig op. Intet beroliger frygtsomme sind eller knuste hjerte mere end at forbinde med andre i en kærlig og positiv måde

Don &'; t give op:.
Hvis du har brug for et job, gøre at finde et job dit erhverv. Tilbring din dag job jagt, forbedre dine evner, eller endda starte din egen virksomhed. Også kigge efter alle de små handlinger, du kan tage, som vil tilføje op og tilføje værdi til dit liv i dag. I tider som disse selv de simple ting som rengøring af skabet, garage, eller hus hjælpe rydde spindelvæv af dit sind og gendanne din værdighed og integritet. Men uanset hvad du gør, don &'; t give op, fordi du vil finde din magt, og find dig selv, og i sidste ende din krisen bag dig, hvis du vælger
.