Self Awareness: Hvordan kan nogen Udvikle selvbevidsthed

Selv om det kan være relativt let at lægge mærke til, hvordan en anden person opfører sig, og hvordan dette påvirker deres liv, det samme kan ikke altid siges om, hvordan man opfører sig, og hvordan dette påvirker deres liv.

Og en stor del af dette kommer ned til, hvordan den moderne verden er; med folk generelt bliver undervist at fokusere på, hvad der foregår eksternt og ikke at udøve nogen form for selvrefleksion. Vores sanser bliver så engageret og vores opmærksomhed ender med at blive placeret på, hvad der foregår i verden.

Det er da normalt for en til at vide, hvad andre mennesker gør, men det kan så føre til det ene er uvidende til, hvad de gør. Hvis en anden person var at spørge, hvorfor deres liv er den måde, det er, kunne man formentlig komme med alle mulige grunde.

Men man kunne spørge sig selv det samme spørgsmål, og spekulerer på, hvorfor deres liv er den måde, det er . Og dog, hvis man var til at bede en anden person, kan de begynde at komme til at få en vis indsigt. Dette gør ikke &';. T engang behøver at være nogen, at man kender så godt enten

Shining The Light

De kunne være nogen, at man kun har mødt for nylig, og mens kun et kort stykke tid er gået, har det været nok for dem at lægge mærke til, hvordan man opfører sig. Ved modtagelse af denne feedback, kunne man være taknemmelig, eller de kan blive defensiv

Det kan alle afhængige af, hvad den anden person har bemærket; hvordan de kommunikerer, hvad de har lagt mærke til, og hvor åben man er til at modtage feedback, blandt andet

Identifikation

Når man gør ikke &';. t varsel noget ,, det er normalt, fordi deres sind har identificeret med den. Det er da ikke noget, de bemærker, er det blevet, hvem de er. Så når man kommer og peger noget ud for eksempel, kunne det føre til modstand.

Hvad sindet har identificeret med, vil være, hvad den har knyttet til. Når denne binding har fundet sted, vil det blive fortolket som velkendt og derfor sikker. Herfra vil det ikke længere været set som en trussel mod dem overlevelse, og det kan så blive overset.

Ego Mind

Men bare fordi sindet føler sig tryg med noget, på grund af det blive fortrolig og derfor ikke længere behov for at være genstand for en &'; s fokus, det gør ikke &'; t betyde, at det vil gavne én &'; s liv

Sindet ønsker at holde på, og det vandt &';. t stof hvor skadeligt det kan være til en &'; s liv. Så grunden til modstanden vises, er det fordi sindet er blevet knyttet og at give slip vil blive fortolket som mangel på ego sind.

Og det kan forholde sig til dem, adfærd, deres følelser og deres tanker for eksempel. At give slip på, hvordan man opfører sig, eller hvordan de føler er usandsynligt at føre til dem døden, men at &';. Er ikke, hvordan sindet ser det

The Observer

Gennem indse, at modstanden vil blive vist når man forsøger eller ændrer noget, kan man efterhånden acceptere, at dette er normalt og ikke noget, der skal undgås. Ved at acceptere, hvad der sker, og ikke forsøger at modstå det, man bruger deres evne til at observere.

Så bare hvordan man kan se skyerne som de bevæger sig, uden nogen interesse for, hvad de gør, man gør det samme med deres sind og krop. I de tidlige stadier af dette er der sandsynligvis vil være en tendens til at få knyttet til historien og ordene i ét &'; s hoved eller de følelser i deres krop

Mens man efterhånden kan forbedre deres evne til at iagttage sig selv. i en kort tid, er det en evne, at man kan udvikle for resten af ​​deres liv.

Contrast

Når man er knyttet til deres tanker, følelser og adfærd, er de ikke adskilt fra dem. Men når man ikke længere er knyttet til dem, har de skabt rum. Og ved at tillade denne kontrast vises, man er i stand til at se, at de er mere end, hvad der foregår i deres sind og krop.

Information

Så ved at have kontrast, vil man se, at de er ikke deres tanker, følelser eller adfærd på den ene side og på den anden, vil det også tillader en at se, at der er andre måder for dem til at opføre sig, tænke og føle og se på verden og sig selv.

Og det er derfor oplysninger er så vigtig, da den gør det muligt at se, at der er andre måder. Uden nye oplysninger, ville man ikke have nogen måde at se, at det, de gør ikke hjælper dem. Nye oplysninger tillader en at tænke anderledes og til at sætte spørgsmålstegn ved, hvad de allerede tror.

Ansvar

Ud over dette, at tage ansvar for, hvordan man føler, hvad der irriterer dem, og hvad dem relationer er ligesom, er en anden måde at øge selvbevidsthed. Det kan være let at bebrejde andre for, hvordan man føler, at pege fingre, når man føler irriteret og kommet til den konklusion, at andre mennesker er problemet.

Selv om det kan se ud som om, hvad der foregår &'; derude &'; er problemet, det er en illusion. Bevidst om måske ikke se, hvordan det, der sker eksternt har noget at gøre med, hvad der foregår internt og alligevel, hvis de skulle bringe deres fokus indad, kan en anden outlook snart opstå.

Awareness

Udvikling selvbevidsthed er en proces, og en, der aldrig vil ende. Så man kan beslutte at udvikle det selv eller de kan føle behov for at søge en form for hjælp. Når man bærer en masse bagage fra fortiden, er det vil blive sværere for dem at holde sig selv.

Da ikke blot vil dette bagage årsag udfordringer inden, det vil også skabe udfordringer uden. Så som denne opbygning er frigivet, vil man få en større følelse af klarhed inden for. En terapeut, healer eller en coach kan gøre en massiv forskel, når det kommer til at udvikle og /eller stigende selvbevidsthed
.