At være nok:? Hvorfor har nogle mennesker ikke Feel Good Enough

Dette er noget, der kan komme under mange navne, fra selvværd, at selvværd, self tro og tillid. Og uanset hvilke ord der bruges, hvad det i sidste ende kommer ned til, er den følelse eller følelse af at være nok.

Her man føler, at hvem de er, er nok, og dette vedrører, hvem de er som person og ikke er baseret på, hvad de har gjort eller vil gøre. På mange måder kan beskrives som en sindstilstand eller blive, i modsætning til visse eksterne krav er opfyldt eller opfyldt.

Konflikt

Selvom nogle mennesker kan have denne indre følelse af at være nok For rigtig mange mennesker, det gør ikke &'; t eksistere. Mens man måske ønsker at føle sig nok; ego sind sind kan skabe alle former for modstand.

Og som sindet er automatisk, vil det altid reagere med grunde til, at man ikke er god nok, og det vil levere alle svarene på, hvad der skal gøres at være god nok.

Normalt

Årsagerne og svar, at sindet giver ud kan synes at være den absolutte sandhed og som fakta i livet. Og det er i høj grad på grund af disse indre oplevelser er så velkendt og normal.

Fordi man er blevet så bekendtskab med dem, de ikke længere fremstår som bedragere. Man bliver så styret af, hvad der gør ikke &'; t faktisk hører der

Conditioning

Disse følelser, tanker, følelser, fornemmelser og adfærd, at disse fører til, måtte komme et sted fra.. To af disse påvirkninger er den tidlige barndom miljø og samfund, man er opdraget i

I er gennem disse erfaringer, at man danner deres opfattelser på:. Hvem de er og hvem de ikke er; og hvis de er nok, eller hvis de ikke er.

Samfund

Den effekt, at samfundet har på folk ikke kan nægtes eller ignoreres. Og denne magt formentlig går tilbage til de dage af stammerne; hvor stammer var nødvendige for at overleve. Selvfølgelig er dette ikke længere tilfældet, men sindet generelt reagerer på samme måde.

I det samfund, man lever i der er visse ting, man skal være, gøre eller have for at føle, at de er nok. Budskabet er: Hvis disse krav er opfyldt, så kan man føle sig tilfreds med, hvem de er

Og hvis man gør ikke &'; t har disse ting, så er de ikke nok.. Måske man har et par af disse ting, og alligevel indtil man har dem alle, kan der være en tendens til at føle sig godt uro, indtil de er erhvervet.

Allerede Sårbar

Nogle mennesker er mere sårbare end andre, når det kommer til at blive påvirket af det pres, som samfundet præsenterer; mens andre er i stand til at klare sig i lyset af disse udfordringer. Man kan sige, at de mennesker, der ikke er så påvirket, er dem, der har, hvad samfundet værdier.

Men der er mange eksempler på mennesker, der har alle, at samfundet holder i en sådan agtelse og alligevel føle, at de ikke er nok. Folk kan have udseende, penge og magt og stadig lider den indre oplevelse af ikke at være nok.

Never Enough

Når det kommer til den fysiske verden, hvis der er en flaske eller en beholder, der er lav på væske, ville den logiske ting være at hælde mere i. Så hvis man føler, at de ikke er nok, det igen føles logisk, at med mere succes eller achiement man vil føle, at de er nok.

Og det er, hvad samfundet fortæller os enten bogstaveligt eller symbolsk. Problemet her er, at egoet sindet gør ikke &'; t reagere på samme måde, som en tom beholder vil

to ekstremer

Hvis man føler, at de ikke er nok, kan det føre til to. ekstremer bliver handlet sat. På den ene side er der den person, der kæmper deres følelser af ikke at være nok, og opnår succes. Og så er der den person, der bare giver op og gør ikke &'; t udfordre følelse. Man kunne også skifte mellem de to.

Følelser af stor magt kan komme og gå, som kan følelser af depression, værdiløshed, håbløshed, magtesløshed og vrede og frustration.

Uanset om man har opnået hvad der ligner succes i den ydre verden, eller hvis de har opnået meget lidt, vil de samme følelser sjældent være langt væk

Forordning

Den person, der gør ikke &';. t føler godt nok kan håndtere med deres følelser gennem at spise, drikke, saboterer deres relationer på en eller anden måde, at sætte op med relationer, don &';. t ære, hvem de er, at gå på kompromis selv i visse situationer og mange andre måder

For at opnå konstant succes og præstation i øjnene af verden kan være en anden måde, at man regulerer deres følelser af ikke at være god nok.

Og som den første mulighed, det sjældent holder, og inden længe følelsen vender tilbage en gang mere. Dette er grunden til ekstrem smerte er ofte en effektiv motiverende når det kommer til at nå succes.

Illusions

Selvom samfundet betyder spille sin rolle, som folk ofte allerede sårbare til at begynde med er det meget lettere for samfundet at påvirke mennesker. Hvis folk mente nok, ville de være mindre tilbøjelige til at falde for disse illusioner og dysfunktionelle tanker. Og det er her, dem barndom år kommer ind i ligningen.

Barndom

Den måde, at man opfatter sig selv er i høj grad resultatet af den barndom, de havde. Hvis en leder eksternt at føle nok og internt føler, at de ikke er; det sandsynligvis viser, at når de var et barn, de ikke var elsket for hvem de er

Og det ville have afspejlet, hvordan dem plejepersonale følte sig selv; med dem projicere over på barnet, hvad de følte. Dette kunne have varierede fra mange øjeblikke af:. Misbrug, vanrøgt, forpligtelse, betinget kærlighed, kritik, udstødelse, efterladelse og mange andre ting

Disse kunne have været fra den ene ende af spektret og forholdsvis milde, til anden og være ekstremt traumatisk. Barnet derefter internaliseret disse erfaringer i mange år og havde intet andet valg end at tage det personligt.

Som et resultat af disse ideer og fremskrivninger, der var engang eksterne, bliver interne og identificeret med, man kan tilbringe resten af ​​deres liv bliver påvirket af dem.

Awareness

Disse interne processer kan kun køre én &'; s liv, så længe de går ubemærket hen. Og hvis man føler, at de ikke er nok, er det ikke sandheden, det er simpelthen en anden person &'; s mening.

ego sind ofte ser livet gennem en hierarkisk synspunkt; med dette fører til en følelse ringere eller bedre. Hvis man er opdraget til at føle sig god nok gennem hvad de gjorde, og ikke hvem de var; så er denne interne model var sandsynligvis oprettet.

Når det kommer til hjertet er der ingen hierarki, det gør ikke &'; t eksistere. Og det er helt sikkert, fordi dualitet er et produkt af sindet. Gennem denne synsvinkel man ikke kun ser det internt, men også eksternt.

For at forandring at forekomme disse dysfunktionelle tanker skal blive konfronteret direkte. Og ved vender dem hoved på i en eller anden form for terapi eller endda en bog for eksempel, vil dem perspektiver ændre
.