Det er slutningen af ​​September, Maggie, og jeg virkelig skal være at komme tilbage til skolen: En EQ Tale

Den unge mand i denne sang, som lader Maggie holde ham væk fra ting, han skal gøre, er ikke at øve Intentionalitet.

Intentionalitet er en af ​​de følelsesmæssige intelligens færdigheder højere niveau. Det betyder at sige, hvad du betyder, hvad du siger. Holde dit ord, med andre ord, og gør hvad
du satte sig for at gøre.

En ARBEJDE HORSE

For at være tilsigtet, skal du holde fokus på målet ved hånden og bortfiltrere distraktioner. Du er nødt til at være en arbejdshest. Her er et billede af et team af arbejde heste: http://www.ranchgallery.com/Team.jpg. Når landmanden bliver klar til at gå på arbejde, han sætter selen på hesten, og derefter skyklapper. Begge disse cue hesten i at det kommer til at fungere, og holde fokus på opgaven. De skyklapper afskåret perifere syn. Alt hesten kan se, er opgaven lige foran ham.

Dette er et billede, du kan huske på, når du indstiller om at udføre en opgave. Få dig "spændt op," får skyklapper på, og gør dig klar til at fokusere

MOTIVE

hårdere del af Intentionalitet er, at du er holdt ansvarlighed for dine intentioner -. Dine motiver . Hvis du ejer din Intentionalitet, er der ingen sige "Det var ikke meningen at såre
dine følelser," eller "Det er ikke, hvad jeg mente." Hvis disse sætninger bliver sagt til dig en masse, du har brug for at tjekke op på, hvad der foregår. Her er et citat fra John Wayne, der er til det punkt: "Jeg har altid fulgt min fars råd:. Han fortalte mig, først til altid at holde mit ord og for det andet, at aldrig fornærme nogen utilsigtet Hvis jeg fornærmer dig, kan du være goddam sikker på at jeg har til hensigt at. Og for det tredje han fortalte mig ikke at gå rundt på udkig efter ballade. "

Når du "komme i problemer," der er altid en stor del af at have gået på udkig efter det; og det er hensigten.

Hvad kræver det at få det?

Under Intentionalitet betyder at få dine følelser og dine tanker arbejder sammen. "En tanke, der ikke resulterer i en handling er noget meget, og en handling, der ikke fortsætte fra en tanke er intet overhovedet," sagde George Bernanos, franske romanforfatter
og politisk skribent. Og klemt i der er dine følelser - disse følelser, der trækker dig væk fra din opgave. Ønsker at løbe ud og gå spille, eller vandre ned hallen og tale med en kollega, eller tænker du skal tage et telefonopkald, og lade dig komme ind i kanin-jagter tilstand i stedet for at holde fokus på opgaven.

HVORDAN DU udvikle den?

At lære et nyt følelsesmæssig intelligens færdighed ligesom Intentionalitet tager praksis, daglig praksis, nogle gange øjeblik til øjeblik, fordi det er for sikker på der er masser af ting at distrahere dig, hvis du lader dem.

Det er også nemt at få doven om din "motiver."

Før du indtaster et møde, for eksempel, stoppe op og overveje, hvad dine hensigter er. Har du til hensigt at bidrage og gøre det et godt møde? Har du til hensigt at kæmpe igen med Harry, fordi han altid drev du nødder? Har du planer om at skære Marcia off fordi hun aldrig giver nogen mening? Har du til hensigt at respektere de andre i møde, og deres tid? Eller har du til hensigt at vandre rundt og spilde din tid og alle andres?

Det lyder fjollet, at du rent faktisk kan hensigt at spilde folks tid, men det sker, og være forsætlige midler at sikre, hvis det sker, er det fordi du mente for det at, ikke
uheld!

IT tager disciplin

Før du går hjem efter arbejde om natten, overveje, hvad dine hensigter er. Har du til hensigt at lade trafikken får din irritabel, så du walk i døren vred? Har du til hensigt at
dulme dig selv, så du er på dit bedste for at hilse din familie? Har du til hensigt at bolt din middag og gå ud i ensomhed så hurtigt som du kan? Har du agter at nyde din tid med din familie

Du kan ikke styre de begivenheder, der sker -? Trafikken, en dårlig dag på arbejdet, dit barn elendighed med en øre ache og konstant gråd - du kan kun styre din reaktion på det, og mere end det, dit svar på, hvad der foregår.

Reaktioner er automatisk og kan ikke blive hjulpet. Et lille barn, der græder i smerte i 1 time forårsager masser af negative følelser. At dulme dig selv, så du kan dulme barnet, og være behageligt selv, tager følelsesmæssig selvbevidsthed og selvdisciplin. Hvis det er en del af din hensigt at være en god forælder, er det dit ansvar at gøre dette, for at lære at gøre dette, hvis du ikke ved hvordan, og at praktisere det dagligt.

frugterne af intentionalitet

Det er kun, når vi praktiserer Intentionalitet vi kan gøre tingene ske i vores liv, som vi ønsker på det dybeste niveau. Gør planen, fortæl dig selv at du vil gøre det, og derefter gøre, hvad du har brug for at gøre det ske. Det er simpelt ... og ikke let
.