Hjertelig Sundhed

dybtfølt Sundhed

Jeg har været passioneret omkring sundhed, fordi mine teenageår. Motion og sund kost har altid været min livsstil, så længe jeg kan huske. Min karakter er grundlagt i sundhed bevidsthed. Gennem mit liv erfaringer, har jeg fået indblik i, hvad det egentlig vil sige at være sund. Jeg har haft mange traumatiske oplevelser i livet, som har forårsaget omveje og vejspærringer til min fitness praksis, men den ene ting, der forblev konstant er min stabil, glad, indre væsen. Jeg tilskriver min gode helbred og velvære til min faste overbevisning, at kroppen har en naturlig helbredende kraft, samt min tro på, at en magt større end mig, en særlig guddommelig tilstedeværelse kaldes tro, vagter og beskytter mit helbred.

Jeg har lært af mine erfaringer, at kroppen reagerer på spørgsmål af hjertet. Min krop har reageret på traumer ved at tage på i vægt. I teorien, min krop beskyttende foranstaltning mod skader er den overskydende vægt. Som sundhed og wellness lidenskabelig, har jeg vokset til at forstå det menneskelige hjerte og forholdet mellem hjerte forhold og fysiske og følelsesmæssige sundhed. Mange sundhed og fitness fagfolk, efter min mening, forsømmer at få en sådan indsigt og fortsætte med at fokusere på det fysiske udseende af deres klienter. Jeg udfordrer alle til at gøre et paradigmeskift og fokus på kunden. Mine seneste erfaringer i at arbejde med en sundheds- coach, og en personlig træner have været mere frustrerende end givende. Både professionelle, selv om kendskab til deres marker, fokuseret på min vægt og ikke det store billede. Ved at fokusere på dette nummer, var min selvtillid undermineret i stedet for styrket. Resultaterne var vægt-gevinst, i stedet for vægttab, med en skadet knæ til at starte! Min pointe er, når man fokuserer på de tal og ikke mennesker, i enhver virksomhed eller profession, vil du negativ indflydelse andres liv, for ikke at nævne din bundlinje.

Gennem årene mine observationer af menneskelig adfærd har i modstrid med de overbevisninger og praksis sundhed og fitness erhverv. Jeg har bemærket, at når folk besætte om fysiske udseende som vægt, mål, muskel bulk eller definition, kjole størrelse osv, de ofrer deres helbred og udvikle sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, diabetes, spiseforstyrrelser, dårlig kropsbillede og undertiden kræft. Som sundheds-og wellness fagfolk, jeg beder dig om at slutte sig til mig i at gøre en forskel i erhvervet ved at give, inspirerende, og fremme dybtfølt sundhed.

Teoretisk dybfølt sundhed fortæller os, at når man fokuserer på klienten &'; s behov, vil overskuddet følger, fordi oprigtig interaktion opbygger et tillidsfuldt, respektfuldt forhold mellem den professionelle og klienten. Nu, for at teste teorien, anvende det til min erfaring med en sundheds- coach. Når jeg kontaktet en sundheds coach, for privatlivets fred formål hendes navn stadig frigivet, jeg var i en frygtelig tilstand i sindet. Jeg var i en sårbar position, hvor min sikkerhed var i fare. Jeg gav udtryk for min frygt og bekymringer, og bad om hjælp til tillidsskabende. I stedet for at fokusere på det umiddelbare behov, påpegede hun, at jeg var overvægtig, og at jeg havde brug for at arbejde på min kost og motion. Da jeg forsøgte at forklare min historie til hende, fortsatte hun at sige: “ don &'; t fortælle mig sådan og sådan vægt, at du spiser sundt &hellip ;. Du fik vægten, fordi du kan lide at spise de forkerte fødevarer, og du har brug for en coach til at hjælpe dig komme i form &"; Reflektere over denne oplevelse, hvor profitabel var interaktion for denne professionelle?

Tænk min næste oplevelse med en personlig træner. Jeg fortalte hende mit mål var at føle sig så stærk som jeg følte, da jeg var i militæret. Igen blev min største bekymring at bygge min selvtillid, fordi jeg vidste, jeg ville i sidste ende miste vægt, når min krop var klar. Hun påpegede, at mit mål bør være at tabe sig og at på grund af min vægt kunne jeg kun spise en vis mængde protein og ingen slik overhovedet. Efter jeg var færdig med at forklare, at jeg er en vegetar, hun fortsatte med at uddanne mig om ernæring ved at forklare, at kylling er bedre at spise end oksekød, og at jeg skulle spise det meste salat og ingen brød osv Reflektere over denne oplevelse, hvor profitabel var interaktion for denne professionelle?

Min begrebet dybtfølte sundhed er ikke et nyt; snarere, det er en, der bringer individer tilbage til det grundlæggende. Vore hjerter holde mange gaver og talenter, at når adgang til, giver os mulighed for oprigtigt og ydmygt navigere denne kaotiske verden, vi lever i, med en stabil og fredelig tilstedeværelse, der skaber dybe indtryk, og bygger berigende relationer, der driver bæredygtige overskud. Ved at udnytte de vidundere i hjertet, ikke kun vil du vokse som en individuel, du vil også påvirke andres liv så godt, som kan være mere givende end at lukke handlen.

Med venlig hilsen
Marisa Ditommaso, MA
.