Min Rygning historie: Hvordan jeg Stoppet

“ Hvad er nødvendigt at ændre en person er at ændre sin bevidsthed om sig selv &";.
Abraham H. Maslow

Jeg var en ryger, der var savoring hver pind, glæde ved hvert pust og føler tilfredshed med hver sky af røg produceret. Jeg nyder tobak fysisk og psykisk. Jeg elskede selve processen og afslappende effekt det gav min krop. Jeg glædede de positive billeder, det var at give mit sind – trendiness, modernitet, succes. Billederne var så levende; de syntes at være så ægte.

Med sådan en holdning, jeg kunne ryge hele mit liv. Godt vores holdninger ændrer.

På visse punkter, især efter nætter ud i weekenderne – når jeg havde helt sikkert mere end jeg burde &'; ve haft – jeg overvejede at holde op dem. Disse tanker, dog inddampet så hurtigt som de kom, især når et ønske om den næste dosis modning.

mærkbare ændringer i min tankegang mønster begyndte at ske, efter jeg blev gift. Da Oscar Wilde bemærkede, “ sidste ende obligationen af ​​al kammeratskab, enten i ægteskabet eller i venskab, er samtale &"; Og vi talte. Hun var den, der omhyggeligt plantet i mit sind frø af en idé, at mit liv skal være fri fra at ryge i den nærmeste fremtid. Dengang virkede det en skræmmende mulighed: en mulighed, da jeg troede det ville være sandsynligt én dag; skræmmende, da jeg dreading fiasko.

Fødslen af ​​min første datter var en god nok katalysator for denne frø til at spire. Jo mere tiden gik, jo mere jeg var ved at blive fremmedgjort fra tobak psykologisk, selvom jeg fortsatte med at elske det med hver eneste celle i min afhængig krop. Jeg vidste, jeg var ikke gør en rigtige til mig selv og så specielt, at min baby, da jeg røg omkring hende.

Jeg besluttede at nå til bogen.

Jeg havde hørt om bogen flere gange før, den bog, der ændrede livet for millioner af mennesker over hele verden, at samme bog, der var på den sikre vej til at ændre mit liv en gang og for evigt … hvis den kun kunne nå mig. Allen Carr &'; s Nem måde at Rygestop kunne angiveligt gøre mirakler til min krop, flytte bjerge i mit sind, og faktisk give mig et nyt liv. Det kunne gøre mange ting, men en: gør mig læse den. Jeg var nødt til at gøre det selv. Jeg selv fik det fri fra en kollega. Alt, hvad jeg skulle gøre, var at læse den.

Efter et år for at have det, jeg læste det, selvom jeg var ikke &'; t helt klar. Jeg indså, at der aldrig ville være et perfekt tidspunkt at stoppe med at ryge, så jeg læste det alligevel. Jeg elskede hver eneste side, jeg slugte hvert afsnit, og jeg nød hver sætning. Det var som om jeg vidste det selv da: læse den ville betyde en total ændring i min levende paradigme

Jeg var så ivrig efter at afslutte bogen og begynde det nye liv, at jeg kunne ikke &'; t vente til. aften at fuldføre det sidste kapitel. Jeg gjorde det på arbejde, så snart jeg kunne, og omkring middag den 28. august 2008 Jeg slukkede min sidste cigaret og blev en fri mand igen.

Noget bare klikkede i mit sind: Jeg indså, at jeg didn &'; t har brug for cigaretter i mit liv. Jeg forstod, at rygning ikke var cool. Jeg erkendte, at tobak gradvist var at dræbe mig. Jeg forstod, at livet uden cigaretter var meget mere levende og tilfredsstillende.

Mit samlede tankegang har ændret sig. Cigaretter blev ikke længere attraktivt. Allen Carr formået at oplyse om alle de sandheder om tobak og rygning i sig selv, så jeg så dem for, hvad de var, ikke for hvad de hævdede at være. Og jeg sikkert didn &'; t ligesom hvad jeg så. Kendskab avler foragt, som man siger.

Så jeg stoppede dem.

Du kan gøre det også.

Minderne fra dengang er falmet en smule, men jeg husker tydeligt regnbuen af ​​smag og lugt, at jeg begyndte at lægge mærke til overalt og i alt. Jeg følte, jeg var ved hjælp af min næse, og min tunge igen. Jeg startede faktisk sover mindre, men det meget mere energisk. Jeg begyndte at trække vejret dybt uden nogen brølende lyde. Hoste blev så sjældne, jeg helt glemt det. Jeg blev født på ny til et normalt liv.

Som det blev bemærket af Fjodor Dostojevskij, “ Mennesket er et væsen, der kan vænne sig til noget, og jeg tror, ​​det er den bedste definition på ham &"; Jeg havde brug for at stoppe med at ryge til at indse, hvor meget jeg har vænnet sig til negativities tobak og at værdsætte skønheden i ikkerygere liv endnu mere.

Det &'; s været 4 år nu, siden jeg stoppede cigaretter eller andre tobaksprodukter, og jeg kan sige følgende: Hvis du &'; re stadig rygning, du don &'; t ved, hvad du &'; re mangler. Livet uden cigaretter er fantastisk! Det &'; s meget mere sundt, dynamisk og interessant. Det &'; s mere lovende og mere at give. Liv uden tobak føles bedre, lugter bedre, og smager bedre.

Prøv det. Du vil elske det. Og du vil hjælpe andre omkring dig, der stadig lider i nikotin åg
.