Hvad Tillid er og ikke

Hvad tror du tillid er? Måske du &'; re rigtigt, og måske du &';. Ll være overrasket

Måske du, ligesom mange, forveksle selvtillid med kompetence. Og det &'; s forståeligt, fordi du &'; re rådes til at forbedre dine færdigheder, viden og ekspertise, og presto: Den overbeviste om du vil dukke op og blomstre. Tja, på en måde. Du ville føle sig trygge om hvad du ved og kan gøre, men ville du absolut føler generelle tillid som individ? Ikke nødvendigvis. Kompetence garanterer ikke tillid. Tillid baseret på kompetence alene kan rystes det øjeblik noget går off-kilter eller du indtaster uvant “ territorium &" ;.

Når tilliden er lav, vi don &'; t føle og virkelig aren &'; t fuldt til stede i uanset øjeblik vi befinder os i. Når tilliden er lav, er vores tanker pakket ind i angst, som regel med affald fra fortiden og frygt for fremtiden kappes for lige tid. Og midt den tanke kaos, vi &'; re travlt tænke eller bekymre sig om, hvad vi &'; ll sige eller gøre i stedet lytte til, hvad &'; s bliver sagt eller observere, hvad &'; s foregår, og reagere hensigtsmæssigt for os og efter hvad &'; der sker lige så

Hvis du &';. re nogen, der føler du mangler tillid eller kunne bruge mere, eller kender nogen, der føler denne måde, bemærke, at når du gør noget interessant, engagerende eller afslappende, tillid isn &'; ta bekymring. Så hvornår er det et problem? . Enhver tid der &'; s bekymring over, hvad andre vil tænke om dig

Augusten Burroughs skrev: “ Unscripted, uredigeret, og helt autentiske folk er næsten universelt beundret, især hvis de har fejl, er ikke bange for at gøre lever, rød blodrig fejl, og snarere end at forsøge har travlt blot at være &"; Isn &'; t det interessant, at mennesker med disse egenskaber er beundret og set så sikker, når disse træk er netop dem, vi &'; re afskrækket fra eller endda straffet for at demonstrere? Burroughs sagde også, at når du ønsker mere tillid, hvad du virkelig ønsker, er at kontrollere, hvad andre tænker om dig. Lad &'; s kig på en grund lav tillid kan være et problem for så mange

Lav selvtillid kan have sin oprindelse fra et “. Teknik &"; forældre og andre autoriteter bruger med børn for at få dem til at opføre sig en bestemt måde: De bruger skam stedet for validering eller vejledning. Validering eller vejledning kan tage tid og energi, eller være en helt fremmed proces for dem, der er blevet skamme sig som børn. Skam er en high-speed vej til tillid spørgsmål. Selvom ordene “ Du burde skamme &"; weren &'; t brugt, dette budskab var underforstået i uanset kritik var (eller er) givet. Og de, beskæmmet som børn vokser ind i voksne, der efterligner denne teknik, så godt.

Skam bliver som en beklædningsgenstand båret ind i voksenalderen, en, der dækker eller vanter den autentiske selv, der som Burroughs udtalte, laver fejl og holder går, uhindret af andres meninger. Selvværd eller selvtillid problemer stammer fra at føle en vis grad af skam over at være dig, seedet af en anden &'; s skuffelse eller misbilligelse udtrykt til dig. Oftere end ikke, deres skuffelse eller misbilligelse var måde mere om dem og deres spørgsmål end om dig. “ Hvad vil folk mener om mig, hvis du gør det (don &';. t gøre det, ser gerne, at osv) &"?!; er ofte, men ikke udelukkende, motivation for shaming snarere end vejledende. Indgroede følelser af skam bly mennesker og deres liv, men ikke i den retning, de ønsker

Skam får dig til at tro, du kan &';. T gøre visse ting eller shouldn &'; t forsøge dem, fordi “ nogen &"; (andre end dig) kan eller vil afvise eller blive skuffet, især hvis dit forsøg gør ikke &'; t har “ perfekt &"; resultater. Perfektionisme blokerer din evne til at være kreativ og autentiske. Det benægter din ret til at være entydigt dig, at lave fejl og vokse fra dem, at føle sig mere frygtløs om opdagelse og udforskning af, hvem du er og hvad du kan gøre i dit liv.

Er du begyndt at forbinde hvordan frygt for at blive dig, muligvis eller sandsynligvis seedet ved at blive undervist i skam, kan påvirke din selvtillid og selvværd? Hvis du don &'; t har tillid til dig selv, hvad kan du stole på? Tillid isn &'; t om altid at kende svaret eller gør det helt rigtige ting, det &'; s om at kende dig &';. Ll søge og finde et svar og er villige til at lære og leve, hvem du er, og kom her for at være

Lav tillid – tillid er, at dybe, ægte forbindelse med din autentiske selv – er hvorfor mange procedurer og processer som plastikkirurgi, vægttab, og makeovers don &'; t altid skabe den varige følelse indeni, at den person håbet. Faktisk en undersøgelse viste, at de mennesker, der føler sig godt om sig selv, og fortsat gøre det efter sådanne ændringer følte godt med sig selv, før ændringen. De var også en meget lille procentdel af dem, der undergik sådanne ændringer

Det synes da, at mange af de eksterne vi ændre eller søger at er forsøg på at nå frem til én ting:. At føle sig godt om at være os selv. Vi tænker fejlagtigt en del af, hvad der vil skabe den følelse for os er at gøre, hvad det tager at gøre andre godkende os. Vi jager vores egne haler med denne ene. Hvis vi føler godt om os selv, vil der være mennesker, der nyder eller værdsætter os for, hvem vi er. Måske ikke alle vil føle sådan om os, men få alle &'; s godkendelse er spild af energi og er urealistisk. Det er også sætter os sidste i stedet for første, hvor vi skal være, hvis vi &';. Re at leve vores bedste liv

Det &'; s tid til at erkende at der er og nogensinde vil kun én af jer være. Stephen Greliet skrev noget, der kan være bekendt for dig: “ Jeg skal ikke videregive denne måde igen. . . &"; Uanset om du tror på reinkarnation eller du don &'; t, hvem du er i dette liv vil aldrig ske igen. Det kan tage tid at slå rod, men minde dig selv om denne unikke-you faktum hver dag og så ofte som nødvendigt

Tillid isn &';. Ta showet, trods at vi &'; ve troede det er. Det isn &'; t om at være kompetent, selvom kompetence kan føre til tilfredshed i os. Tillid handler om at være hjemme med dig selv og din ret til din plads i verden. Det &'; s om at være til stede med dig selv, at være i nuet, og gør hvad &'; s passende og tilfredsstillende for dig og din proces med selverkendelse, snarere end fokuseret overvejende eller kun på andres meninger. Spørg dig selv, hvad der føles rigtigt og sandt for dig. Anvend dette spørgsmål til emner, områder og øjeblikke af dit liv, og gøre dette i et stabilt, gradvis tempo. Opdage og omfavne, hvor meget der er at værdsætte om dig og livet. Det &';. Oven god praksis

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det