Broken Heart Førstehjælp: Selvhjælp for de første par uger

Den person, du håbede at tilbringe dit liv med har forladt dig, uanset årsagen. Dit hjerte er brudt. I første omgang, at smerte og hjerte-smerte er uudholdelig, og du don &'; t vide, hvordan du &';. Re kommer til at komme igennem det næste minut, endsige den næste dag

Selvfølgelig er du nødt til at gå gennem en sørgende proces til den tabte forhold, og det vil tage tid. Men du kan hjælpe dig selv gennem de første akutte faser af smerte med disse enkle, naturlige midler og helbredende øvelser.

Krystal Healing

Tag et stykke Rose Quartz eller Rhodochrosite krystal. Rense det i rindende vand, og derefter holde det krystal med dig på alle tidspunkter. Du kan også holde krystal og fokusere på sin energi, mens vejrtrækning langsomt i et par minutter. Mentalt lave en forbindelse med krystal. Energien af ​​disse krystaller genlyd med hjertecentret, og den lyserøde farve har energien af ​​kærlighed. Det vil hjælpe til at helbrede og pleje energien i dit Hjerte Chakra.

Flower Remedies

Få dig følgende Bach blomsterremedier (tilgængelige fra enhver sundheds-food butik) : Rescue Remedy, White Chestnut og Ensian. Rescue Remedy hjælper med chok og traumer, Hvid Chestnut hjælper med de tanker, der går rundt og rundt dit hoved og Ensian hjælper med sorg. Tag fire dråber af hver bod, tilsættes til 10 ml cognac eller eddike som konserveringsmiddel (vælg eddike, hvis du tager anden medicin), og derefter gøre blandingen op til omkring 30 ml. Tag fire dråber af blandingen fire gange om dagen, eller oftere, hvis du føler dig bedrøvet. Midlet er helt sikkert, og du kan tage så meget som du ønsker, uden skadelige virkninger. Det behøver ikke at blive nedkølet.

Hvis du føler ekstremt bedrøvet, tage fire dråber ufortyndet Rescue Remedy direkte på din tunge. Gentag dette hver femten minutter, indtil du føler roligere

Coral Colour Therapy

Farven energi, som vil hjælpe dig mest på dette tidspunkt er Coral; Coral er en blanding af pink og gul. I farve psykologi, pink er farven på ubetinget kærlighed, og gul er glæde. Den resulterende koral farve er meget speciel i farven healing. Indeholdt i koral, vi har selv-kærlighed, selvaccept og selvrespekt. Denne farve gør os føler godt om os selv. Det ærer vores følsomhed, det beriger os, og det giver os mulighed for at blomstre. Når du føler dig sårbar, ødelagt, modløs eller afvist, energien af ​​koraller er ligesom at blive givet et stort knus. Brug så meget af denne farve, som du kan, da det vil være enormt støttende for dig på dette tidspunkt: bære koral tøj og smykker, find nogle koral-farvet skumbad, hvis du don &'; t lide farven, du kan bære koral undertøj!

Denne visualisering øvelse er også meget støttende. Sidde eller ligge stille og roligt, og forestil dig, at du helt er omgivet af en blød koral-farvet lys. Visualiser farven iblødsætning gennem huden, iblødsætning i dine muskler, dine knogler, og dit blod. Som du indånder, forestille sig, at du ånder i koral energi dybt ned i lungerne. Lad energien suge ind i dit hjerte. Forestille sig det bliver stærkere og stærkere med hvert i-åndedrag.

Mærk dit hjerte at pumpe farven omkring din krop. Føl koraller energi fylde hver eneste celle i din krop. Forestil dig nu den energi udrensning smerte og hjerte-smerte fra dig, hvilket gør dine celler ren og fornyet.

Brug disse enkle helbredende teknikker vil tage brodden af ​​angst for de første par dage og uger. Det vil også rydde energi underskrift chok og traumer fra din cellulære hukommelse. Dette er især vigtigt, hvis du vil undgå oplevelsen saboterer dit liv i fremtiden.

Som chokket aftager, vil du bevæger dig ind i de næste faser af behandlingen af ​​tab, og endelig vil begynde at genvinde din godt -being. Husk, at uanset hvad årsagen til dit forhold breakup, du er værd at kigge efter, og er værdig til at blive elsket for hvem du er
.