Tilgivelse - frigivelse og trøstende

Tilgivelse – frigørelse og trøstende

I &'; ve hørt en masse om vigtigheden af ​​tilgivelse. Du har sikkert også. Men hvad jeg hørte denne sidste uge om en fordel for tilgivelse, havde jeg aldrig hørt før. Og det kan ændre sig - godt - alt

Historie:. Effekten af ​​at tilgive dine bøller

En ven fortalte mig sin oplevelse af at bryde igennem og være i stand til at tilgive nogle bøller, der havde givet ham en meget hård tid i midten skole. Han sagde, at han fandt oplevelsen af ​​at tilgive dem frigøre og trøstende. Jeg sagde, jeg kunne forstå frigøre en del, men han kunne fortælle mig mere om, hvordan det var betryggende for ham.

For mig hans indsigt var intet mindre end bemærkelsesværdigt. Han sagde, at efter at være i stand til virkelig at tilgive de grusomheder, han havde udholdt, følte han, at livet har åbnet op for ham i en helt ny måde. Hvis han kunne tilgive det, noget han troede, han måske aldrig kunne tilgive, så hvad andet kunne han gøre, at han troede, han kunne ikke &'; t gøre. . --- Denne ene erfaring kan gøre en enorm forskel på, hvordan han bor resten af ​​sit liv, og hvad han mener, er muligt for ham

Call to Action og hvorfor dette spørgsmål:

Tænk af hver nag og negativitet du holde fast, hver skade du tilflugtssted &'; t været i stand til at komme over, hver uretfærdighed du har udholdt, og situationer, der gør dig vred eller udmattet – som småsten i din rygsæk. Og at rygsæk er på ryggen hele tiden. ---- Hvor hurtigt kan du køre? Hvor hurtigt kan du komme videre? Hvor adræt er du? Hvor godt kender du sove om natten? Hvor hurtigt kan du justere til ændringer i dit liv &'; s ledelse – alt under udførelsen, at tung rygsæk

Er det ikke &';? t det tid til at lette din belastning – i det mindste lidt?

1. Frigør dig selv fra nogle af småsten i din rygsæk. Der er sandsynligvis nogle nemme dem, du kan gøre på din egen – starter nu. Her er et forslag om, hvordan man kommer i gang
Vælg et tidspunkt og sted, hvor du kan være uforstyrret og i fred:. Smukke omgivelser i naturen eller en stille krog i dit hjem, eller &hellip ;.
Hvis du kan lide , tilføje nogle glædeligt og beroligende musik.
Sæt dig ned med en pude af papir eller bare dine tanker. Forestil dig at sætte ned rygsækken ved siden af ​​dig og åbne det op.
Udvælge en lille sten og undersøge det. Føl det og opleve, hvad gamle skade det kunne repræsentere. Skrivning kan hjælpe denne proces.
Beslut, om at hænge på det, eller at lade det gå.
Hvis du beslutter, at du er færdig med at gamle ondt, droppe sten eller smide den langt væk.
Hvis du beslutter, at du er ikke færdig med det, som du måske stadig har brug for det for at holde afstanden mellem dig og den anden person, som det indebærer, og derefter sætte den tilbage i din rygsæk. Du kan altid tage den ud igen senere.
Se efter andre småsten, som du måske gøres med.
Hvile og være taknemmelig for dine præstationer. Hver Pebble du fjerner er én mindre du nødt til at bære – for resten af ​​dit liv.
Hver gang du giver slip på en sten, du styrke din tilgivelse muskel. Det &'; ll tillade dig at gøre større småsten og klipper over tid. Min ven havde arbejdet på hans tilgivelse muskel i lang tid, før han var i stand til at give slip og tilgive disse bøller, og han didn &'; t gøre det alene. Vær tålmodig og blid med dig selv.

2. Ved, at der er også en anden rygsæk af småsten, som du bærer. Den indeholder alle de småsten på de tidspunkter, hvor du har været sårende for andre. Processen med at erkende din forseelser og tilgive dig selv er ens. Derudover kan det være nødvendigt at gøre det godt igen, bede om tilgivelse, og finde en bedre måde at interagere med denne person, hvis de stadig er i dit liv. Det kan være nødvendigt at sætte grænser. Hvorvidt den anden person tilgiver dig betyder ikke noget. Alt hvad du kan gøre, er din side. De har at gøre med deres egne rygsække.

3. Find trøst i din vækst og din evne til at gøre ting – ting, som du kunne ikke &'; t gøre før. Vid, at hver gang du gør noget, du kunne ikke &'; t gøre før, det kan bære over i andre aspekter af dit liv. Nu andre ting kan blive lettere så godt. . Tænk på det som træning til at lede den fulde liv i dine drømme

Tager det Længere:

I min erfaring vil du komme til et punkt, hvor de småsten og klipper er bare for store til at håndtere uden den ekspertise og værktøjer af en faguddannet person: en coach, en terapeut, en rådgiver, en energi healer. Jeg arbejder regelmæssigt med mennesker, som hjælper mig tømme min rygsæk. Uanset modaliteter, du vælger, skal du finde dem, der arbejder for det problem, du forsøger at helbrede. Nogle gange kan en kombination fungerer bedst. En hammer fungerer bedst med et søm, en sav løser et andet problem, men du kan ikke bygge et hus med kun ét værktøj.

Hvis du føler dig klar, deler dette tip med de mennesker i dit liv, med hvem du er . klar til at smide småsten mellem dig

Kontakt mig:

Vil hjælpe? I &'; m her for dig. Træt af kæmper? Få lettelse! Få coachet til at hjælpe dig med at få galt og tage dit liv til det næste niveau – starter nu! Klar til at komme i gang? Ring til Edith på 847.913.3900
.