Fra Trauma Til Empowerment

Ved første jeg troede bare de var råben på hinanden som de gør det ofte. Så fik de højere og så begyndte det at lyde som noget var ved at få farlige. Voksende stadig mere irriteret og så bekymret jeg endelig kiggede ud af vinduet for at se, hvad mine naboer lavede.

Røg var bølgende ud af bagsiden kælderen vinduet. Deres hus var i brand!

Min krop og sind sprang til handling. Jeg greb telefonen, kaldet 911 og klart, og uden kommunikeret nødsituation, trådte ud på min front veranda at se, hvis de var ok (som er overraskende svært at afgøre, når du ikke taler samme sprog), gik i panik lidt, når de begyndte rippe noget fra forsiden af ​​deres hus (i sidste ende at kunne redde 15 fugle, de havde som kæledyr), havde en tendens til sikkerheden i mit hus ved at lade mine katte inde og lukke vinduer, flyttede min bil ud af indkørslen, som er lige ved siden af deres hus - og så standsede for at se i intellektuel fascination som en proces, jeg var blevet uddannet til at forstå udviklingen af ​​samt være i stand til at reagere på udfoldet i min nabo hus 20 'væk fra mine
Når det hele var overstået deres hus blev ødelagt. En stor del af de materielle objekter og indvolde af huset nu sidder i brændte bunker sprøjtet med skum i indkørslen og gården. Vinduerne er næsten alle brudt og hele indre af huset er belagt med mørk sort sod

Den næste dag jeg vågnede og indså næsten med det samme -. Jeg var i chok. Jeg kunne mærke de fysiske og følelsesmæssige traumer reaktioner i min krop og vidste, at jeg havde brug for at tage sig af mig selv. I løbet af de næste par dage, jeg gjorde, hvad jeg vidste virkede bedst for min krop fysiske omsorg, jeg bad om og accepteret den følelsesmæssige støtte fra mine venner og familie, og engageret med en kollega for en terapi-session til at arbejde gennem detaljerne.

Jeg var klar og klar over, hvad der foregik, og gjorde alt, hvad jeg skulle gøre - og stadig jeg kæmpede med hele processen

Trauma reaktioner kan være subtile og dybt påvirker -. selv farlig. Heldigvis er jeg velbevandret i de værktøjer til at identificere dem, har en stærk kropsbevidsthed til at genkende de fornemmelser og har de ressourcer til rådighed for mig at håndtere dem. Ikke alle er det heldig.

følelsesmæssige traumer kan være en af ​​de mest usynlige og ødelæggende skader, der ofte varede i årevis bagefter. Det kan også være en mulighed for utrolig vækst. Jeg valgte at tage denne mulighed.

Oplevelsen af ​​traumer bliver dybt ind i den følelsesmæssige psyke og skærer en sti, som kun få andre muligheder (eller i dette tilfælde skader) give. Muligheden er, at for at blive åbnet op og modtagelig for opmærksomhed og arbejde. Trauma bygger på usikkerhed og frygt vi hver bærer rundt med os. Det slår os ned i de steder, vi er mest sårbare. Da disse er typisk vanskelige steder i vores følelsesmæssige makeup til at nå den nyslået stien giver os langt lettere adgang til og mulighed for skift. Som traumet slår os løs fra vice greb vores sind skaber vi kan revurderer og vokse fra denne mulighed.

For mig tog jeg mulighed for at identificere og kalde nogle latente frygt og adfærd, som jeg havde kæmpet med i fortiden. Disse var heldigvis de områder, der var blevet tapede ind fra traumer. Jeg benyttede lejligheden til at forstærke styrken af ​​mine overbevisninger på måder, der vil fortsætte med at støtte og flytte disse latente overbevisninger og frygt. Med blide undersøgelse kunne jeg se mulighederne og områder for vækst og udnytte denne mulighed.

Ved at tage den direkte tilgang med beskæftiger sig med min traume oplevelse, jeg var i stand til ikke kun at vaske væk de resterende følelser, men skaber en ny sammenslutning af de følelser og fornemmelser. Jeg var i stand til at skabe en mulighed for empowerment omkring disse centrale følelser. Som et resultat jeg har slået hvad kunne have været en skadelig og varig begivenhed til et sted af styrke og magt, hvor jeg har lært nye færdigheder og skabt styrke og klarhed, hvor der tidligere var svaghed og sløring.

De fleste mennesker vil brug stærk støtte i løbet af en proces som denne - jeg bestemt gjorde. Der er også behov for en stærk selvbevidsthed eller støtte af en person uddannet til at fremkalde de nødvendige oplysninger. Endelig hjælper det at have en stærk støtte netværk af venner og familie, der er til rådighed til at give energi og tid, hvor det er nødvendigt.

Hvilke områder af dit liv er påvirket af traumer? Hvilke vinduer muligheder kan dette skabe for dig? ? Hvordan ville skifte fra traumer til Empowerment ændre dit liv

Er du klar til at tackle livet og leve med empowerment
 ?;