Prioritet nummer et i din virksomhed

Jeg talte med en ven i dag, og hun fortalte mig, hvor tåget hendes sind var, og hvordan lave hendes energi. Det gjorde mig til at tænke igen om, hvordan vi skal se på os selv som en helhed væsen.

Ja, vi kan vide, hvem vi er, og hvad vi kan gøre, men det er kun en del af billedet. Vi skal også vide, hvordan at holde vores organer, vores personlige maskiner, ved godt helbred og i god stand. Den ene er ikke godt uden den anden. Dette er en stor del af at have personlig magt; tage ansvar for vores egen trivsel.

Hvis du er en solopreneur eller eneejer, som jeg er, at være ansvarlig for din virksomhed betyder at tage sig af dig selv. Hvis du går glip af en dag, er der ingen andre til at erstatte dig. Alt du har opnået er tabet af en dag med ingen indkomst.

Men at tage sig af dig selv er en hård ting at gøre. Vi tune ud det meste af, hvad vores krop fortæller os, og vi misbruger det for nemheds skyld. Vi spiser de forkerte ting og sjældent få resten og motion, at vi skal holde vores kroppe i optimal form. Vi tager ikke tid til at lære at kende og respektere de mentale, følelsesmæssige, fysiske og åndelige sider af hvem vi er. Et citat kommer til at tænke her, "Pas på din krop, og det vil tage sig af dig."

Så her er et par enkle, sund fornuft tips til at hjælpe dig med at begynde at være opmærksom på dig, din krop og for at være i bedre form og bedre ramme i sindet til at drive din virksomhed og liv fra en styrkeposition og personlig magt.

** Tag dig tid, blot et par minutter hver dag, for at føle, hvad din krop er siger. Tjek på, hvor der er ubehag og korrigere årsagen, uanset hvad det er.

** Opret og holde sig til en søvn tidsplan. Du kan &'; t fungere korrekt uden hvile

** Hvis du er træt i løbet af dagen, tage en pause eller tage en lur

** Hvis du er lav på energi, finde ud af.. hvorfor og gøre, hvad der er behov for til at genopbygge sig selv.

** Spis flere gange om dagen i meget små mængder. Ikke alene hjælpe med at stabilisere dit blodsukker og giver dig energi, men spiser let sætter mindre pres på din krop, mens du forsøger at arbejde.

** Det er godt at udøve dagligt selv om det kun danse til rytmen af en stor sang. Jo mere du bevæger dig og groove, jo mere energi du har. Det hjælper også til at klare dit sind og lysne din holdning.

Da der ville være nogen forretning, hvis der ikke var nogen dig, det gør at tage sig af dig nummer et prioritet i din virksomhed. Bestem og opfylde dine egne behov først, så du derefter kan være i en fuldt opladet, optimale position til at gøre dit bedste arbejde. Forsage aldrig din sundhed og velvære for noget andet
.