Give slip på Skyld - Forbedre selvtillid og selvværd

Feeling skyldig kan have en enorm negativ indvirkning på din selvtillid, selvværd og lykke. Den har en dræning effekt, og i virkeligheden tjener noget formål.

Desuden kan disse følelser starte en ond cirkel - skyldfølelse er et tegn på lav selvtillid og selvværd, og lav selvtillid og selvværd kan gøre dig føle sig skyldig. Så hvordan kan du gå om at bryde denne cirkel og give slip på skyld

Skyld kan stamme fra mange mange ting?; overspisning, ikke bruger nok tid sammen med de mennesker, du elsker, kan noget, du har gjort, som såre nogen, der tager tid til dig selv, at bruge penge på dig selv, undgå ting, selv lykkelig forårsage følelser af skyld.

Nogle gange skyld kan være en passende følelse, når du har gjort noget, som er imod din egen moralske eller tro. Du ved, når dit bevidste er stikkende, når du har gjort noget for at provokere skyld.

Mens, i dette tilfælde, er det en "egnet" følelser, betyder ikke, det bør holdes på. Anerkender du har gjort noget, du er utilfreds med, gøre hvad du kan for at rette op på situationen, og tage ansvar for dine handlinger. Fortsat de følelser af skyld er forgæves.

På andre tidspunkter skylden er helt malplaceret. Måske du ønsker ting at være perfekt, og føler sig skyldige, når de ikke er, for eksempel, det regner på en dag du holder en grill, du føler dig skyldig. Eller du føler dig skyldig for at kigge efter dig godt, for eksempel om at købe dig selv pæne ting eller bruge tid udøver, hvilket er et sikkert tegn på lavt selvværd.

At være et menneske betyder at begå fejl, de tilfældigvis alle, men du nødt til at indse, at føle sig skyldig, vil ikke ændre de fejl, du har foretaget.

Fejl er en afgørende del af læringsprocessen, de hjælper dig med at vokse og blive lidt klogere. Så lære at omfavne dem, så tænk på de fejl, du har lavet, er der en lektie du kunne tage fra dem? Måske du holde gør de samme fejl igen og igen. Jeg tror, ​​at hvis det sker, livet virkelig forsøger at lære os noget, og vi er nødt til at kigge lidt nærmere på, hvad det er.

For eksempel, hvis en person overeats igen og igen, at føle sig skyldig om at gøre dette er ikke til at stoppe det sker, i virkeligheden vil det gøre det værre, da det fører til trøste spise. Og måske den lektie er ikke, at du skal spise mindre eller kost, skal du muligvis til at beskæftige sig med nogle underliggende problemer, som forårsager denne spise. Måske er det en lavt selvværd eller selvtillid, måske du er utilfreds over noget, men er af en eller anden grund, tilbageholdende med at foretage ændringer. Kig på de dybere spørgsmål, og da disse løse skyld vil sprede

tilgive dig selv og give slip på skyld kan ikke være let – men det er afgørende, hvis du ønsker at føle sig trygge og glade. Arbejder på at forbedre din selvværd kan hjælpe, være blid med dig selv og begynde at tage ansvar for alle dine handlinger. Lev målrettet og være tro mod dine egne moral, værdier og overbevisninger. Men mest af alt tilgive dig selv for at lave fejl, et menneske ikke at begå fejl er et menneske ikke at leve – livet handler om at opleve alle følelser, gør dagens følelser lykke.

Der findes forskellige typer af skyld, men for at have en sund selvværd og selvtillid er det bydende nødvendigt at arbejde sig igennem dem alle, give slip og komme videre
.