Fokus på dit liv

Det første skridt til at nyde en mere vellykket liv er at forstå din nuværende adfærdsmønstre, og afgøre, om du lever op til dit maksimale potentiale i de områder af livet, som er vigtige for dig. Med andre ord: Hvad vil du virkelig ønsker i livet

“ dit liv Focus &";? er et værktøj, der vil hjælpe dig med at identificere både de stærke punkter i dit liv og adfærd, samt områder, hvor du måske ikke føler som opfyldt som du gerne vil. I denne øvelse vil du være i stand til klart at se de områder, der kunne bruge forbedring.

Tegn en cirkel stor nok til at blive delt i tolv stykker. I midten af ​​cirklen repræsenterer tallet 0 på en skala fra 10. yderkant, der løber langs omkredsen af ​​cirklen repræsenterer 10. yderligere får du fra midten til den ydre kant, jo højere antallet vil være.

Tegn linjer til at adskille hver enkelt af de 12 sektioner, og mærke det i henhold til følgende liste: sundhed, uddannelse, rigdom, Self, karriere, familie, venner, samfund, Play, spiritualitet, bidrag og følelser. I hvert afsnit, tegne en bue fra venstre mod højre på det punkt, der repræsenterer det nummer, du føler dig mest præcist afspejler dit liv i øjeblikket. Gentag denne proces, indtil der er en linje i hvert afsnit på det nummer, du føler er korrekte. Her er en kort beskrivelse af et par afsnit og deres praktiske anvendelser til at få dig i gang:

Sundhed: fysisk kondition og generelle sundhed

Uddannelse:. Løbende læring og og udvidelse af intellektet. Din hjerne er en muskel, og ligesom alle muskler, vil det atrofi hvis ikke strækkes. Har du motion regelmæssigt og udfordre det med nye ideer eller erfaringer

Self: personlig udvikling, såsom motivation og selvbevidsthed

Play:?. Normalt kendt som “ mig tid &" ;, bruges til rekreation, hobbyer og fritidsaktiviteter

Karriere:. din professionelle succes såvel som faglig tilfredsstillelse. Elsker du dit job, eller har du frygter at vågne op hver dag for at gå på arbejde

Wealth: økonomi og materielle besiddelser. Har du penge, men nægte dig selv visse bekvemmeligheder du ville nyde? Har du penge nok til at opretholde en komfortabel livsstil

Bidrag:? En følelse af formål og tilfredshed på, hvad du bidrage til samfundet. Hvordan dit liv og karriere bidrage til forbedring af verden omkring dig?

Nu, tage et kig på resultaterne af øvelsen. Gør linjerne mødes til et godt afrundet, afbalanceret liv? Eller er det forskudte og ujævn? Tænk på det som en cykel dæk: ville det rulle jævnt ned ad gaden, eller vil du være i for en ujævn tur? At være bevidst om dit livs nuværende fokus giver dig mulighed for at forbedre områder, der kræver mere opmærksomhed, samtidig med at de områder, du er tilfreds med.

På et særskilt ark papir, nedskrive afsnittet navne igen og hvad du virkelig ønsker at opnå med hver enkelt. Vær ærlig over for dig selv, da der i sidste ende vil hjælpe dig med at nå disse mål. Hvad blokerer dig fra at realisere dit potentiale i hvert afsnit? Skriv disse ned så godt.

I stedet for at forsøge at løse flere afsnit på en gang, koncentrere sig om et eller to områder ad gangen og giv dig selv 90 dage til at fokusere din opmærksomhed på dem. Denne måde at ændringen vil forekomme mere naturligt, så du kan opretholde den. Husk, brand brænder lyst og er et spektakulært syn, men vil dø lige så hurtigt; vand strømmer mere subtilt, men kan forblive det samme kursus år efter år. Når du er tilfreds med dine fremskridt i et bestemt område, og ved, at du kan opretholde denne ændring, gå videre til næste afsnit
.