Vælg Lykke og succes

Hvad er det for en dag, skal du have i dag? Fordi, er det ligegyldigt, hvilken dag i ugen det er - mandag eller fredag ​​- det er en smuk dag. Hvis du ikke har din perfekte dag i dag, så du spilder den eneste mulighed, du har lige nu til at være ubesværet glad og succesfuld - er ligegyldigt hvor du er, hvem du er sammen med eller adskilt fra, hvad du ' ve fik at gøre - det er dig, der gør det en smuk dag. Det er, hvad der foregår i dit hoved - og kun i dit hoved -., Der gør det øjeblik, hvad du synes det er

Hvis du venter på din smuk dag at ske - venter på bedre tider rundt om hjørnet - så er du ikke fuldt ud lever i den eneste tid og sted du har - her og nu - i dag. Du har et valg - og det er en meget enkel, øjeblik til øjeblik valg. Din første mulighed er, at du kan vælge at lade din underbevidsthed at være opmærksom på de gamle selv-tvivl, de barndom "snapshots", som vi alle var programmeret under vores formative år. Du kan vælge at lytte til, hvad mange af mine klienter kalder "stemmer i mit hoved" - den ene er, at hviske "Nej, du kan ikke!" Denne første valg - til effektivt at lade dit sind køre dig - er standard valg for alle normale mennesker - og, forskning viser, at der er en 96% sandsynlighed for, at du er normal. Som en normal person, kan du ikke indse, at du har dette øjeblik til øjeblik valg, at det er noget, der bliver besluttet af dig ubevidst, øjeblik til øjeblik. Men det er hverken her eller der - du har et valg, og det er et valg, der, som standard, du laver helt og aldeles mindlessly. Efter alt, ellers ville du være opmærksom på, at du gør det valg!

Men som en potentielt ansvarlig unormal voksen, har du et alternativ til den mulighed, at vi lige har udforsket. Du kan vælge at være opmærksom på hvad der rent faktisk sker i nuet, snarere end at være opmærksom på fortiden. Først og fremmest er fortiden langt væk. Forskning viser, at de fleste af os lever i vores fortid - om end ubevidst. Sjældent gør vi lære af vores fortid og gå videre til det eneste sted og tid, vi har - her og nu. Ved "her og nu" jeg faktisk mener ganske enkelt, det nuværende øjeblik - og det nuværende øjeblik, øjeblik til øjeblik. Den nuværende omfatter, hvad du rent faktisk gør - eller mere til det punkt, skulle gøre - bare ikke. Normale mennesker kun 1% gør hvad de skulle gøre, mens 99% af deres mentale kapacitet er opmærksom på tanker som "Jeg kan ikke lide dette job!" "Jeg keder mig!" "Jeg ville ønske, jeg var et andet sted hen!" eller i vores dybeste niveau, de stemmer, som jeg nævnte tidligere.

Brug dit sind på denne måde er som at forsøge at køre hundrede meter dash har bevidst, lige før starten, bandt dine snørebånd sammen. Ikke alene er du aldrig kommer til at vinde, er du nødt til at falde fladt på dit ansigt, før du selv kommer i gang. Er det ikke det normale mennesker gør hver dag? Er det ikke, hvorfor normale mennesker bliver fodret op, slidt ned? Er det ikke, hvorfor den normale liv er "ikke så slemt"

Men du og jeg har chancen for at være unormal -? Eller at sætte nye normer for dem af os, der ønsker at stige hoved og skuldre ud af den ensformige hverdagens normalt liv. Du og jeg kan vælge - og bevidst vælger - vores anden mulighed: Vær opmærksom på NU. Hvis du ikke gør det, vil du fortsætte med at være normal, vil du fortsat arbejder på at lykkes, eller, ja, arbejder hårdt bare for at være ikke så slemt. Hvis du tage kontrol over dit sind, ved at rette din opmærksomhed på nuet, du pludselig ændre alt. Hvorfor? Fordi, øjeblik til øjeblik, hver beslutning vi gøre tager os ned ad en bestemt vej, hvor vi har yderligere øjeblik til øjeblik beslutninger om at gøre. Med andre ord, vores dagligdag er fulde af tusinder og atter tusinder af muligheder og muligheder -. Alle tabt på normal person, der trundles fra en hjernedød ikke-valg til den næste

Nyere forskning tyder på, at din evne til at være glad og succesfuld - at ramme, at "peak performance zone" - intimt er korreleret med, om du er opmærksom på her og nu. Når vi ramt en naturlig høj som følge af et ekstraordinært liv oplevelse, "tager vejret fra os", dele af vores hjerne, aldrig ellers aktiveret, lyser - fordi vi fordybet i det øjeblik. Forskning viser, at processen fungerer også den anden vej rundt - bevidst vælger at tilrane dig selv i øjeblikket, og du vil ramme den naturlige højt. Det er hemmeligheden til at være opmærksom på nu - tilrane dig selv i øjeblikket. Brug alle dine sanser til at opleve øjeblikket - også selv om det øjeblik er noget, din dumme, forvirret, normal sind tænker du ikke kan lide. Bare tilrane dig selv. Dermed bliver du mere effektiv - fordi du er mere "alle der" - mere effektiv, fordi du virkelig gør, hvad du laver - og du har tilstedeværelse - blot fordi du vil være mere til stede. Og som du ved, tilstedeværelse er kendetegnende for alle stærkt undtagelsesvis eller unormalt succesfulde mennesker
.