8 praktiske metoder til at forblive Stærke Under stressende tid

1. Anerkender, at anmode om støtte, vejledning og partnerskab er ikke det samme som at være trængende. At tillade en anden til at give frit til dig primtal pumpen i den universelle lov om at give og modtage. Der er så mange velsignelser til giveren, som der er til modtageren: at være åben for at modtage invitationer flyde samt empowerment for alle.

2. Fortsæt med at udnytte eventuelle fællesskaber, du er involveret i før din stressende situation. (Fællesskaber = Grupper af mennesker med hvem du har positive, interaktive relationer løbende.) Selvom det måske føler mere naturligt at trække, "der viser op" vil være det mest integreret del af igangværende empowerment for dig såvel som for den resten af ​​samfundet.

3. Forbliv dit autentiske selv, selvom du kæmper. Det er let at begynde at opfatte dig selv som pludselig "mindre end" hvem du er, når du bliver udfordret. Forslag til at opholder sig urokkeligt autentiske omfatter gentage (og virker på) positive bekræftelser, gennemgang og tilslutning til dit liv formål og /eller mission, anmode feedback fra positive venner.

4. Fortsætter i centreret-ness uden at være overdrevent ego-centreret. Være helt selvstændige fokuseret betyder at være ude af trit. Både grandiositet og selvstændige nedbrydning er symptomer på en usund fokus. Øv lever på formålet gennem fokusering på, hvem du er, som du er i en stressende situation.

5. Gør dine anmodninger kendt. Selvom det kan være svært at gøre, når fuldt nedsunket i skidtet af en nedadgående spiral, så ring til dig selv at lave en praksis med at lade andre vide præcis, hvad ville give empowerment på dette tidspunkt. Spørg ikke fra et synspunkt offer, i stedet spørge fra et partnerskab perspektiv. Inviter folk til at deltage i partnerskab med dig at levere løsninger.

6. Som en opfølgning på # 5, taknemmeligt acceptere hjælp dine partnere vælger at give for dig. Igen, blikket mod dem ikke som folk kaster dig en redningsvest, i stedet se på dem som mennesker, der svømmer sammen med dig til kysten, opmuntrende og udstyre dig at komme der sikkert så du igen kan gøre det samme for andre i fremtiden.

7. Selv på de mest vanskelige faser af livet, hvor du føler som om du er fuldstændig tappet ud, er der stadig plads til dig at give. Ofte glæden ved at give fra hjertet vil ophøje en sjæl nok til at begynde at bygge bro fra stress til glæde.

8. Husk altid at vende sig mod kærligheden. Grow mod storhed. Vær opmærksom på at der er to grundlæggende valg: kærlighed eller frygt. Altid, altid, fokuserer altid på kærlighed. Ær dig selv med kærlig medfølelse, især når du er i vanskelige tider. Døm ikke dig selv. Elsk dig selv, tiltrække kærlighed til dig selv, bo i den viden, at der er lektioner, der skal læres, og glæden ved det sted, hvor du kan se kurven i vejen forude
.