Undskyld mig, der gjorde dig Hvad?

Denne artikel handler om personligt ansvar. Når det kommer til at leve dit liv i tilpasningen til hvem du er og hvad der er vigtigt for dig, er det bydende nødvendigt, at du tager ansvaret for alle aspekter af dit liv. Følelser, reaktioner, handlinger, reaktioner, valg - disse alle falder under dit ansvar, om du kan lide det eller ej. Indtil du accepterer ansvaret for disse ting, vil dit liv fortsætte med at føle sig "ude af din kontrol."

Jeg vil starte med at give dig en øvelse. Du kan enten gøre øvelsen først og derefter komme tilbage og læse resten af ​​denne artikel, eller du kan holde læsning og derefter gøre øvelsen. Uanset hvad vil tjene dig, jeg lover - det er bare en personlig præference ting, tror jeg. Her er handlen: Giv dig selv en god luns af tid - mindst en time, helst 2-3, og hvis du kan holde denne idé i bagsiden af ​​din hjerne endnu længere end det, endnu bedre. Af en eller anden tid, du vælger, bemærke det antal gange, du taler eller tror nogle version af "_______ gjorde mig _______". Jeg tror du vil blive overrasket over at finde sætninger af denne art relativt almindelige i daglig samtale. "Mit barn gjorde mig så vred". "Disse tv-reklamer gør mig virkelig trist". "Tegnefilm gør mig grine". I sig selv disse erklæringer (eller i det mindste udsagn som disse) virke harmløs nok, og faktisk kan endda føle nøjagtige. Bemærk, at jeg siger, de føler nøjagtige. Og grunden til at jeg bruger ordet "føler" i denne sammenhæng er, fordi jeg ønsker at tegne sondringen mellem følelsen af ​​noget og rigtigheden af ​​det. Hvad dælen betyder det? Simpelthen dette: bare fordi noget føles rigtigt, ikke betyder, at det er absolut er sandt. Det kan være; og det kan ikke. Med andre ord, jeg vil have dig til at give dine udsagn mere bevidste tanke.

Som et menneske du rent faktisk har meget mere ansvar over, hvad du føler og dine tilsvarende reaktioner, end du normalt give dig selv kredit for. Mens du kan have svært ved at tro mig, tro mig - det er helt rigtigt. Det er en af ​​grundene to forskellige mennesker kan opleve præcis samme scenarie, og har forskellige reaktioner. Følelser kan helt sikkert synes at komme over dig i en ukontrollabel bølge - Jeg ved, jeg føler dem en masse! Det er sagt, kan du bruge kraften i dit sind til at afgøre, om den følelse, du oplever i ethvert øjeblik er en, du ønsker at holde fast i, eller du ønsker at give slip, og måske endnu vigtigere, hvordan du er kommer til at udtrykke eller kanalisere den følelse, hvilken handling du vil tage.

Før vi går videre lad mig gøre det klart, at jeg ikke på nogen måde anfægte gyldigheden af ​​din fulde sortiment af følelser og reaktioner. Hvad jeg laver i stedet peger ud til dig, at du har mere magt over dine følelser og "reaktioner", end du sandsynligvis give dig selv kredit for. Og hvad er der galt med det? Nå, endnu en gang, afvisning af at anerkende dine egne kreative power sæt dig op til at leve som standard - for at være en marmor i en formodet pinball spil af livet i stedet for en person, der mere bevidst kan vælge, hvordan du reagerer på, hvad stimulus du støder på. Så, hvad er det, jeg invitere dig til at gøre? Ganske enkelt - fra et ordforråd-tweaking standpunkt - grøft ordene "gøre mig" fra nogen af ​​de ovennævnte udsagn eller dem lide det. Vælg i stedet ordforråd, der er mere aktive i naturen. Det handler om at tage ejerskab og ansvar. For eksempel: "Jeg bliver vred, når mit barn ignorerer mig" versus "Mit barn gør mig vred, når hun ignorerer mig". Førstnævnte gør det klart, at du er ansvarlig og giver dig som en person langt mere kreative kraft - design indflydelse som det var - over dit liv, end du oplever med sidstnævnte erklæring. Og det er en vigtig evne, hvis du er i virkeligheden kommer til at genskabe historien om dit liv.

Lad os nu tage et skridt videre, ud over den følelse aspekt, og ind i handlingen componenet. Ofte gange, vi forbinder specifikke aktioner til bestemte følelser og følelser. For eksempel, når du er vred, du måske råbe, eller du kan græde, når du er ked af det, eller du kan være stille, når du er bange. Over tid kan disse handlinger bliver mønstret - hvad du deltager i som standard - og udsagn som "Carla fik mig råbe" eller "når jeg er sammen med William, han gør mig grine" flyde ud af dig uden tanke. Her er den aftale folk: de mennesker og situationer, du refererer til ikke gør du gør en darn ting. Du virkelig vælger dem, omend med vane eller standard. I et forsøg på at ændre din historie, så påhviler det dig til at blive mere bevidst om de mønstre, du har oprettet, og være mere bevidst. Feeling vred? Great! Hvordan kan du udtrykke det uden råben? Kommer til at tilbringe tid med svigerforældre? Awesome - hvordan kan du bevidst vælge den måde, som du være med dem, og har en anden interaktion? Jeg gætter den bedste måde at gøre min pointe er at sige dette: bare fordi noget altid har været en bestemt måde, betyder ikke, at der ikke er en anden måde for at være. Spørgsmålet bliver, hvordan villig er du til at finde en anden måde? Og hvor villig er du til at genvinde din kreative evne og bevidst vælger dine følelser og tilsvarende reaktioner, uanset omstændighederne? Hvor villig er du til at tage ansvar for alle aspekter af dit liv, herunder følelser og tilsvarende handlinger

Bottom-line: ingen, ingen ting, kan ingen situation "gøre dig" føler, gøre eller opleve noget. Din reaktion på noget er altid din reaktion - og det er om dig, det er ikke om omstændighed. Få dit hoved omkring dette, genvinde din egen evne til at leve livet bevidst og historien om dit liv faktisk vil blive skrevet af dig, og ikke af dem omkring dig. Det er tid for dig at være ansvarlig for dit liv, på alle måder, facon og form
.