Gave Forespørgsel

Der er noget interessant og endda mirakuløse om at droppe et spørgsmål ind i din bevidsthed uden forventning. Når du forventer noget svar på alle og være åben over for, hvad udfolder sig, du forberede vejen for næsten alt til at ske.

På denne måde forespørgsel
er en udforskning af det ukendte, der gør det muligt overraskelser at opstå, lytte til den dybeste indre stemme. Det er en måde at få adgang din bevidsthed og give din medfødte visdom til at dukke op.

Jeg taler ikke om simple spørgsmål som, hvad at have til frokost eller om du skal købe mælk. De, er
enkle spørgsmål, ikke forespørgsler, og er let besvares af dit sind.

Forespørgsel har at gøre med tingene bedre følt ind end tanke om. Hvem ville du være uden din kerne overbevisninger? Hvad er din dybeste intention? Hvordan kan du bedst håndtere hvad der gådefuldt eller generer dig om dit liv lige nu? Og den største af alle: hvem og hvad er du egentlig?

Disse henvendelser har ubegrænsede potentiale til at flytte dine perspektiver og ændre din måde at være i verden.

Det er ikke let, selv om, at give slip på dit sind automatiske behov for at komme med svar . For hele dit liv, er dit sind blevet trænet til at tro, at det ikke er høfligt at ignorere spørgsmål. Dine forældre stillede masser af spørgsmål, og gjorde det meget klart, at de forventede du at besvare. I skolen, var du lært at løse problemer, analysere, følg logiske tankerækker. Sindet ser et spørgsmål og springer på det ligesom en kat på katteurt.

Men dit sind er ikke dig,
og som du
er har en dybere svar på forespørgsel end dit sind kan muligvis producere. Forespørgsel gør det muligt at fastsætte byrden af ​​ regne tingene ud
-. Som er en smertelig tung byrde, især når det kommer til spørgsmål, der har en sådan indflydelse på, hvordan du bor, og hvordan du føler

Her er tre måder, du kan give dig selv den gave undersøgelsesudvalg. Må ikke begrænse dig selv til at prøve bare én - eller endda til at prøve alle tre. Udforsk, være nysgerrig, opfinde nye tilgange. Hvis du finder dig selv kæmper, kan du prøve noget anderledes. Der er ingen forkerte svar.

Men først - Hvad Spørgsmål
Du kan føle som om det spørgsmål, du overvejer ikke er "tungtvejende" nok, men hvis det er noget, der vedrører dig, noget du? har været gådefuldt over og forsøger at * finde ud *, så er det værd at tage i undersøgelsen.

Husk, undersøgelse er ikke analyse. Så hvis du har været kæmper med at analysere et spørgsmål, som er centrale for dit liv, give slip på analysen og give dybere, sandere indsigt at hidrøre fra forespørgsel.

Meditativ Forespørgsel
Meditation på dit spørgsmål er nok den mest kendte metode til undersøgelse. Jeg foretrækker dog at holde min meditation en ren afspejling af alt, som det er i det øjeblik, uden at indføre noget eksternt.

Så i stedet for at tage undersøgelse meditation, jeg tager en meditativ tankegang at forespørgsel ved at sidde i stilhed med spørgsmålet, opholder åben for, hvad der er, og lade forespørgsel til gennemsyre * alle * af mig, ikke bare min sind.

Når du gør dette, skal du bringe forespørgsel til bevidsthed i stedet for til din mentale proces. Nogle gange opstår indsigter - og nogle gange ikke de gør. Eller de kan opstå timer eller dage eller endda uger senere.

En ulempe ved meditativ undersøgelse, som mange mennesker oplever, især dem, veluddannede i logisk tænkning og analyse, er, at dit sind kan fiksere på undersøgelsen, forsøger at løse det som et puslespil i stedet for hvile i stilhed. Hvis det sker, så husk at der ikke er nogen forkerte svar på forespørgsel. Og overveje at prøve en af ​​de andre metoder.

Skrivning til Oplev
I mange år underviste jeg high school engelsk og humaniora. Jeg arbejdede sammen med mine elever til at tillade at skrive som et naturligt flow. Som en af ​​de begavede piger sagde til mig, ved udgangen af ​​det år, de havde lært at "skrive fra hjertet til hånden."

Dette er målet skriftligt at opdage. Indsend forespørgsel til bevidsthed og begynde at skrive. Tror ikke. Må ikke analysere. Du må ikke redigere eller censurere dig selv. Bare skriv fra dit hjerte. Skriv hurtigt, og skrive ærligt. Skriv dine følelser, dine reaktioner, dine tanker, historien, der kommer op for dig, at kognitive springer dit sind tager.

Skrivning at opdage konstant forbløffende, afslører kraftfulde indsigt og dyb indre visdom. Hvis du finder dig selv at analysere eller få "hængende" - ikke at vide, hvad du skal skrive - så dit sind er at komme i vejen. Hvil i bevidstheden om, at din tekst er kun for dig (selvom dele det er kraftfuld på sin egen måde), og lad din hånd forbinde direkte med dit hjerte, din forespørgsel, og dine hensigter.

Spørg og observere
Denne tilgang eksplicit folder undersøgelse ind i dit liv. På en måde er det en uundgåelig resultat af enhver anden tilgang: når du spørge en meditativ tankegang eller skrive for at opdage, er du ikke begrænse dit dybere svar på netop den tid, du mediterer eller skriftligt. Dit svar vil fortsætte med at udfolde og udvikle sig fra det øjeblik du først oprette din forespørgsel, indtil undersøgelsen er afsluttet -., Som kan tage et helt liv, eller kun nogle få øjeblikke

at spørge og observere, introducere forespørgsel til bevidsthed og derefter observere, hvad der sker, når du går om din dag. Være nysgerrig. Bemærk, hvordan du reagerer på dagens begivenheder; observere, hvordan ideer, billeder og begreber opstår, uanset om de synes relateret til undersøgelsen; se dine fysiske reaktioner; og observere dine dagdrømme og din søvn-drømme.

Du kan finde dit sind forsøger at påtvinge orden på alle disse observationer. Bemærk at, også, og erkende det nytteløse i det. Det, der er bemærkelsesværdigt vil være klart for din observation perspektiv; der er ingen grund for dit sind til at sortere, kategorisere og analysere. Det er din krops visdom, at du åbner til.

The Gift Undersøgelsesudvalget
Inquiry er
en gave, selv om mine klienter rapporterer, at det er også frustrerende og smertefuld til tider. Det vil ikke give dig de svar, du tror, ​​du ønsker; det vil kun give dig dybere sandhed. Og nogle gange ser det ud til ikke at give noget som helst. Men er det ikke bare en anden slags svar?

"Jeg holder emnet for min undersøgelse konstant før mig, og vente indtil den første gryende åbner gradvist, efter lidt og lidt, til en fuld og klare lys. " Sir Isaac Newton, 1643 - 1727, engelsk fysiker, matematiker, astronom, naturlig filosof, og alkymist
. .