Komme af Emotional Clutter til Styrk din succes

I løbet af de 30 år, jeg har arbejdet med mennesker for at hjælpe dem med at nå deres mål, har jeg konstateret, at en af ​​de største hindringer for deres succes er "følelsesmæssig rod." At komme af med følelsesmæssige rod er en af ​​de hurtigste måder at give din succes.

Følelsesmæssig rod består af negative følelser fra fortiden, selvbegrænsende overbevisninger, og manglende håndhævelse af grænser for at holde andre folks følelsesmæssige rod fra breder sig ind i dit liv.

Negative følelser er følelser som vrede, sorg, smerte, frygt, skyld, skuffelse og angst. Det er følelser, vi føler ofte, når vi har en negativ oplevelse. Disse følelser bliver en del af din følelsesmæssige rod, når du hænger på dem længe efter oplevelsen er forbi.

Når det sker, vi ofte reagerer på en aktuel situation med års forbrug af oplagrede følelser, fører os til at reagere langt mere intenst end en situation berettiger. Hvis folk fortæller dig, at du over-reagerer, tage et nærmere kig på de negative følelser, du kan transporterer fra tidligere erfaringer. Hvis du stadig føler vred over noget, der skete år siden, er det sandsynligt, at din følelsesmæssige rod er at komme i vejen for din lever i (og nyder) nuet.

Følelsesmæssig rod er også omfattet af begrænsende overbevisninger . Det er enhver tro, der stopper os eller begrænser os. Normalt udgør de som reaktion på en negativ oplevelse, når vi danner denne tro med henblik på at mindske smerter. Desværre, når du danne en tro, det har en tendens til at blive bevidstløs og ud af din bevidsthed. Selv hvis tro er negativ, du ser for beviser til at gøre det rigtigt, også selvom det betyder at ignorere positive ting om dig selv eller din situation.

Eksempler på begrænsende overbevisninger er "Jeg er ikke god nok" "Jeg fortjener ikke succes;" "Jeg ved ikke nok;" "Jeg kan ikke gøre det;" "Jeg er et offer;.. Og så på en begrænsende tro kan være næsten alt

Ligesom fysisk rod hober sig op og overtager dit liv, hvilket gør det svært at se, hvilke ressourcer du har, følelsesmæssige rod holder du sidder fast i mislykkede tankemønstre og opføre.

De begrænsende overbevisninger kan absolut knuse din succes, fordi du ubevidst tro på dem. De begrænser dig fra at være alt, hvad du er i stand til at blive og holde du sidder fast tro, at hvad der har sket i fortiden vil bestemme, hvad der sker nu.

Folk sommetider ikke anerkender, at de har følelsesmæssige rod, selv om de føler sig stoppet af noget De negative følelser og begrænsende overbevisninger, der udgør følelsesmæssige rod kan være svært at. fjerne, fordi de er uden for vores bevidsthed. De er bevidstløs og drive meget ligesom en computer virus, dunkende væk under overfladen, messing tingene op.

Tackling din følelsesmæssige rod kan hjælpe dig med at få galt fra de hindringer, følelser og overbevisninger fra din fortid. Det behøver ikke at være en lang proces. Det centrale er at begynde at kigge på din følelsesmæssige rod, og være villig til at lade det gå.

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
.