Oprettelse af en migræne-venligt Hjem Miljø

Da jeg var barn et af de spil min bror og søster og jeg plejede at elske at spille på en lørdag var Farm Game. Det involverede Encyclopedia, og en blok og pen. Vi har designet en imaginær gård for de tre af os til at leve på og køre, og vi ville tegne det og planlægge det, og brug Encyclopedia til at vælge vores placering og alle vores dyr og planter. Jeg er sikker på gårdene, vi skabte ville have været umuligt at køre, med dyr, der ikke ville komme sammen, og plantearter, der ikke ville vokse overalt, hvor det var, at vi skulle være. Men det holdt os travlt i timevis, og vi elskede det.

Oprettelse af Migræne-venlige hjem enviroment er lidt sådan. Jeg kunne tilbringe timer, og bruge hjem design og arkitektur magasiner, kataloger, web, og en masse fantasi. Jeg kunne tilbringe bundløse mængder af penge, jeg ikke har, for at skabe dette miljø, har en stor tid gør det, og jeg ved ikke, hvordan praktisk det ville være i slutningen. Men hvad jeg vil prøve at gøre her i stedet, er mix fantasi og virkelighed, tærte i himlen med ned på jorden, og se om vi kan komme op med nogle ting, du kan faktisk bruge.

Start udenfor Den Migræne-venlige hjem bør være godt-skraverede, med dybe dækket indgangsparti og pollen-fri træer. Migrænikere brug for frisk luft og god omsætning, men har problemer med ekstrem varme og klare sol, og ofte bliver udløst i high-pollensæsonen. Så lad os gøre det muligt at komme udenfor selv med en migræne, og til at åbne vinduerne og nyde den friske luft.

Inside, belysning er meget vigtigt. Hvis du kan vælge lysarmaturer, stor. Jeg opdagede den hårde måde, at ldquo &; høj hat &"; spot-lys er forfærdeligt for mig, lyse belysning kommer ned i toppen af ​​mine øjne handler om det værste fra en udløsende standpunkt. Torchiere typen lys, der peger lyset opad og sprede det forsigtigt på loftet, belyse rummet mere indirekte og kan give masser af lys uden blænding. Mange Migrænikere finder, at fluorescents, selv kompakte fluorescents, udløse dem. God gammeldags skraverede glødelamper kan være godt. Vi fik for nylig nogle af de helt nye soft-hvide LED lys, som vi har sat i “ høj hat &"; stikkontakter, og de er fantastisk. Ikke-flimmer, blød belysning, men masser af det. For første gang, kan jeg have lys, der kommer ned fra oven, der ikke udløser mig! De er meget godt for miljøet, også.

Under et roligt sted at flygte til er nøglen. Masser af mine migræniker venner bruger tid på sofaen, for mig er det min seng. Jeg har 2 børn og en mand, der kan lide masser af musik og tv på, og jeg har brug for et sted, hvor jeg kan styre lys, lyd og stimulering niveau. Hvis du virkelig kunne sætte det hele op på forhånd ligesom Farm spil du ville vælge dig selv en stille partner og rolige børn, men jeg ville ikke bytte dem jeg har. Jeg bare nødt til at buffer dem til tider.

Ideelt set Migræne-Friendly hjemlige omgivelser ville være pæn nok, at migraineur ikke falder over ting hele tiden, uden at migraineur at skulle være den ene til at rydde det op hele tiden. Dette falder også ind i den Farm Game - den ideelle Migræne-venlige hjem miljø kommer med nok penge til at hyre nogen til at gøre huset-føring. Enten det, eller vælg din ægtefælle baseret på deres pænheden og husholdning evner, selv om det måske ikke er den bedste grund til at vælge dit liv følgesvend.

Glem ikke at holde, hvad du har brug for trøst på hånden, uanset om det er puder, tæpper, øje-nuancer, is-packs, komedie dvd'er, kitties, Doggies, bøger på bånd, ægtefæller, børn, bedste venner, gyngestole, ingefær Altoids, Ben & Jerrys Heath Bar Crunch, du navngive det. Hvad ville du tilføje til design for Migræne-venlige hjem

- Megan
 ?;