Self-forbedring for mennesker med lav selvværd

Har du nogensinde lagt mærke til, hvor meget en persons succes er et spørgsmål om selvtillid? Mennesker, der er ledere i besiddelse af en stærk følelse af selvet. De er tillid til deres evne til at håndtere enhver situation opstår. De tror på at være, gør, at opnå, og modtage det bedste på alle tidspunkter. De behøver ikke nøjes med det næstbedste.

Har du spekulerer på, hvor disse mennesker får deres stærke selvtillid, og hvordan du kan opbygge din egen?

Manglende selvtillid formentlig betyder en aktiv indre kritiker, der ustandseligt harper på utilstrækkeligheder. Det betyder underpræsterende, indstilling af bar flot og lavt, så der ikke vil være nogen stor skuffelse, forventer at svigte, eller i hvert fald ikke forventer at vinde. Det er et synspunkt, der er selvforstærkende, cirkulære, og opgivende.

Manglende selvtillid er meget vanedannende. Det er virkelig god til at fodre sig selv, forevige sig selv.
Jeg mistede sidste gang, så jeg vil sandsynligvis miste igen.
Jeg kan ikke gøre det, jeg allerede prøvet.
Jeg har ikke gjort noget endnu , så jeg tror jeg aldrig.

Den gode nyhed er, at når selvtilliden er stærk og helt intakt, det også vil selv forevige.

Så tabere bliver større tabere og vindere bliver større vindere, som tiden går.

Det er klart, givet valget mellem den nedadgående spiral af selv-misbilligelse og sund vækst, der kommer med selvtillid, de fleste ville vælge sidstnævnte. Men for dem, der er nedsunket i år med at se sig selv som mindreværdige eller utilstrækkelig, kan det være lettere sagt end gjort.

Indtast skrive dagbog, den personlige praksis, der er nok den bedste grundlæggende redskab til selv-vækst kendt menneskelig art.

Drej til en ny side i din dagbog og skrive: Hvor jeg ønsker at være. Fortsætte med at skrive, der beskriver dette sted, der er en manifestation af din succes. Når du opnå dine drømme, det er sådan det vil se.

Den næste dag, henvende sig til en ny side og skrive, hvor jeg er nu, og fortsætte med at skrive, beskriver din nuværende status og synspunkter i forhold til din succes ideelt.

Tilbring de næste par dage tænker følelse, og skrive om forbindelserne mellem din drøm og nuet.

Drej til en frisk side og skrive: Jeg vil have. Fortsætte med at skrive, i mindste detalje noget der beskriver du kan identificere, at du virkelig ønsker.

Er der forbindelser, ligheder, skurrende dissonanser eller andre pinger i din bevidsthed, når man sammenligner alle disse skrifter? Fritte dem ud og skrive dem i din dagbog.

I løbet af de næste dage, fortsætte med at søge efter din tillid til styrken til at gøre, og tror og tale med kraft og fast tro på dig selv. Spørg dig selv ærligt,
Hvad kan jeg gøre?
Hvad er jeg villig til at gøre?
Hvad er jeg bange for?
Hvor kan jeg finde oplysninger, ressourcer, og støtte?
Hvad kvalificerer mig til at forvente det bedste?

Gennem en rationelt sekventiel proces med at skrive og reflektere, er det muligt at finde naturlige selvtillid ved at anerkende personlige mål og hensigter.

Journaling er en dybt effektiv køretøj for at øge selvtillid og andre livsændrende transformationer
.