Sådan Bliv Glad kun bruger Your Mind

Din evne til at være vellykket og lykkelig i livet er direkte relateret til din evne til at styre din egen tænkning. Forskning har vist, at der typisk har vi over 60.000 tanker om dagen. Vores tanker definerer, hvem vi er, og endda skabe vores liv, som vi går. Der er intet, som du gør i livet, der ikke er indledes med en tanke. Science (kvantefysikken specifikt) har vist, at dine tanker skaber din virkelighed; noget åndelige lære har sagt som sandhed i flere hundrede år.

Din 60,000+ tanker hver dag, derfor skaber dit liv, som du går sammen. Mange mennesker tillade deres sind at bare tænke uden at tænke over, hvad de tænker. Lyder det som dig? Det er meget nemt at gøre. Så let, i virkeligheden, at de fleste mennesker går gennem hele deres liv simpelthen lade deres sind til at gå amok, tænker alle mulige uredigerede og ukontrollerede tanker. Denne uovervåget tænkende sind kan få os ind i alle mulige former for problemer, eller med lidt vejledning og uddannelse, kan slå vores liv fra elendighed til ecstasy øjeblikkeligt.

Det første skridt til at få en positiv mental indstilling er bevidsthed. Simpelthen blive bevidst om dine tanker i stedet for at lade dit sind til at vandre formålsløst. Vær opmærksom på stemmen i dit hoved, og notere de typer af tanker, som du har. Foregive, at dine tanker er din bedste ven og lytte til, hvad din ven siger til dig hele dagen, hver dag. Har din bedste ven støtte dig helt og absolut? Har hun har medfølelse for dig, når du laver fejl? Har hun tålmodighed? Er hun ved, hvordan man har det sjovt, eller er hun kun en Tugtemester? Er din bedste ven fordømme du endeløst?

For at blive succesfuld og glad du nødt til at tænke, som om du er den mest medfølende, tålmodig og støttende ven, at du har. Dine tanker skal baseres på ikke-fordømmende selv-kærlighed. Hvis du opdager, at du ikke har tanker, der er medfølende, tålmodig og støttende over for dig selv, så næste skridt er at rense hus.

At komme af med en vane med negativ tænkning er nemmere end du kan forestille dig. Efter alt, har du total og fuldstændig kontrol over processen. En af de nemmeste måder at starte udrydde negativ tænkning er først blevet opmærksomme på de tanker, der er negative, og derefter at stoppe dine tanker mid-stream og ændre dem til positive tanker. For eksempel: “ I &'; ll aldrig få det raise. Dette selskab hader mig &"; Denne tanke er faktisk to negative tanker; én om din evne til at få et raise, og én om din virksomhed, og hvordan det kan eller ikke kan føle om dig. Hvis du mener, at dine tanker skaber din virkelighed, så kan du hurtigt se, hvordan din fremtid er lagt ud før dig - det er usandsynligt, at du nogensinde vil få et raise, fordi du allerede har besluttet, at din virksomhed hader dig. Uanset om du mener, at disse tanker, skal du begynde at ændre dem til at ændre dit liv. Så næste gang du begynder at tænke, “ I &'; ll aldrig få at raise &"; Ændre det i stedet til noget lignende, “ am en fremragende medarbejder, og jeg ved, at jeg vil blive betalt rimeligt, til min indsats &"; Som for dine tanker om din virksomhed, ændre dem til, “ Mit firma værdsætter mig &";

I begyndelsen kan det føles som en løgn for dig, fordi dit sind har overbevist dig om, at det kender sandheden. Men holde dette i tankerne: Sandheden er hvad du gør det. Hvis du virkelig ønsker at være brød og konstant på udkig efter en ny og bedre job, så holde tænker negativt. Hvis du vil have flere penge, der skal værdsættes, og betalt retfærdigt, så er du først nødt til at begynde med dig selv, med din tankegang.

En anden fantastisk måde at starte udrydde sædvanligt negativ tænkning er at bruge bekræftelser. Bekræftelser er simpelthen positive udsagn sagt i nutid. Et eksempel på en positiv, nutid bekræftelse er “ er en stor medarbejder &";

En af de mest effektive teknikker, som jeg personligt har ansat til at vende en livslang vane med negativ tænkning er at binde bekræftelser til oversvømmelser. Oversvømmelser er en uddannelse teknik, der ofte anvendes på dyr, og indebærer løbende udsætte dig selv med en ny måde at tænke på. Jeg forpligtet til at bruge oversvømmelser med bekræftelser i 28 dage, og inden for kun et par dage, havde meget gode resultater. Hver dag efter opvågning, ville jeg starte med tavse bekræftelser. Med hvert åndedrag ud, vil jeg sige en bekræftelse af, at jeg gjort op på stedet. “ Jeg er smukke &"; “ Jeg er kreativ &"; “ Jeg er i stand til noget &"; “ Jeg har gode venner &"; “ Jeg er medfølende &"; “ Jeg er troværdig &"; Jeg har lige lavet dem op. Som dagen gik, når jeg ville finde mit sind vandrer til negativ tænkning, eller bare tænke på noget, der var ikke &'; t værdifulde eller direkte relateret til mit liv, ville jeg starte i igen med de bekræftelser.

Et andet aspekt af oversvømmelser, som jeg brugte involveret læsning inspirerende bøger eller artikler hver dag. Uanset hvad du kan være interesseret i, at finde de bedste, mest positive forfattere om emnet, og læse mindst 10 sider hver dag. For eksempel, hvis du er interesseret i at gøre flere penge, begynde at læse nogle af Napoleon Hill &'; s bøger, såsom Tænk og Grow Rich
. Hvis du ønsker at lære at udnytte styrken af ​​The Secret, prøv The Power of Intention
af Wayne Dyer. Hvis du ønsker at forbedre din kost eller motion, søge efter inspirerende historier, bøger, eller rollemodeller, som du kan lære af.

Ændring af vanetænkning vil kræve en koncentreret indsats fra din side, men det vandt &'; t tage næsten lige så længe du tror, ​​at hvis du laver en forpligtelse til at ændre og bruge nogle af mine forslag. Der er også mange bøger til rådighed på positiv tænkning. Gå til Amazon.com og blot søge efter &';. Positiv tænkning &'; Skift fra en negativ sindstilstand til en positiv, vil få vidtrækkende konsekvenser på dit liv, alle gode. Så held og lykke
 !;