Hvordan du behandler sorg.

I midtvejskrise, du finde dig selv står flere hændelser, der kan være ganske overvældende. Nogle gange, fordi livet er så travlt, kan du ikke tage dig tid til at behandle sorg. Hvis en forælder dør, eller nogen betydelige, vi ved at behandle sorg. Men mange gange andre tumultagtige begivenheder ske, og livet bare fortsætter. Dette mønster gentager sig igen og igen, især i midtvejskrise. Endelig er du over for en krise, som du ikke længere kan behandle dine følelser.

Hvis du er heldig, kan du være opmærksom på, hvad der foregår, når du har en midtvejskrise. Dette er en tid til at genopfinde dit liv. Det er tid til at behandle din fortid og se på hver af de udløsende begivenheder. Hvis du ikke behandle den sorg fra nogen af ​​disse begivenheder, du ender ikke at kunne komme videre i dit liv fuldt

Sorg kommer op fra en hvilken som helst af følgende begivenheder:

~ End af et ægteskab eller et langsigtet forhold.
~ fritstille fra et job.
~ Tab af dit hjem til afskærmning.
~ Konkurs.
~ Diagnose af en sygdom som kræft, diabetes, højt blodtryk eller hjerte problemer.
~ Tøm reden syndrom.
~ Svigt af en virksomhed.
~ Omsorg for aldrende forældre.
~ død en af ​​dine forældre eller begge dele.
~ Døden af venner eller søskende for tidligt.
~ Tab af et kæledyr.
~ For kvinder, starten af ​​peri-menopause og overgangsalder.
~ Enhver større liv forandring.
~ erkendelse af, at du aldrig kan have børn.
~ Enhver form for større liv forandring.

Der er et sted at sørge for tabet af, hvad du engang havde, uanset hvor slemt det var. Det er vigtigt at behandle den sorg ellers sidder fast i din krop og i dine følelser, og du finde dig selv at reagere på måder, der kan synes mærkeligt. Ligegyldigt hvad den udløsende hændelse det, det tjente et legitimt formål i dit liv. Selv hvis du havde et misbrug forælder, var de stadig dine forældre og deres tab fra dit liv kan være ødelæggende.

Elizabeth Kubler-Ross skrev en bog med titlen, “ On Death and Dying &"; i 1969, hvor hun beskriver de fem stadier af sorg

~ Denial - “. Jeg føler fint &";
~ Anger - “. Hvorfor mig? Det &'; s ikke fair &";
~ Overenskomstforhandlinger - “! Bare lad mig leve for at se mine børn opgradere &";
~ Depression - &";.? Jeg er så ked af det, hvorfor gider &";
~ Accept - “ Det &'; s vil være okay. Alt er godt &";!

En person forarbejdning sorg ikke går gennem hver af disse faser i en bestemt rækkefølge, og som regel, behandler disse følelser føles som en rutsjebanetur.

Det er vigtigt at erkende, at du oplever sorg. Det er vigtigt at få støtte på den måde, der er meningsfuldt for dig. Og vær sikker på du kommer til det sted, accept, hvor du ved, du er fint, og at du har noget at se frem til.

Hvis du ikke overholder den sorg processen så du står chancen for at skabe noget nyt ud af din svaghed og ikke fra et sted af styrke. At komme til stedet for accept kan du oprette fra et vidunderligt sted fuldt behandle sorg og så din genopfindelse kommer fra en stærk platform.

Nu hvor du kender de stadier af sorg, det vigtigste ting at vide om sorg er dette: “ Gå videre og erfaring sorg når det er nødvendigt &";. Du skal vide, når du er sørgende, og give dig selv den plads, tid og energi til at sørge.

Denne artikel er en del af en rapport 40 side af forfatteren på "hvordan at genopfinde dig selv på Midlife og vedligeholde din Sanity." Hvis du gerne vil have en gratis kopi af den fulde rapport, kan du besøge http://www.CoachIyabo.com/reinvent
.