Selvtillid til kvinder - Part Two: Building Self-Confidence Starter med en ærlig vurdering

I første del af denne serie om selvtillid for kvinder, jeg definerede, hvad selvtillid er, og derefter talte om, hvordan manglen på det manifesterer sig i en kvinde &'; s liv. Jeg konkluderede del ved at sige, at selvtilliden kan læres, men først det tager at anerkende, at den manglende det ligger til grund for nuværende uønskede resultater i vores liv. Når vi anerkender og accepterer, at det næste skridt er at forpligte sig til et program for at opbygge selvtillid.

Start et program for at opbygge selvtillid begynder med at gøre en ærlig vurdering af, hvor du i øjeblikket er, og derefter identificere, hvad du behøver for at bygge videre på, og hvad du har brug for at give slip på.

Her er ti spørgsmål at få dig i gang på selvevaluering. For hver af disse vil du blive notering så mange positive som du kan tænke på, og derefter så mange ting, du &'; gerne vil ændre.

1. Hvad er personlighedstræk i dig selv, at du beundrer, og hvad er dem, du &';? D gerne ændre
2. Hvad er de ting, du gør for at passe på dig selv og hvad er de ting, som don &'; t tjene dig godt
3. Hvad kan du lide mest om dit udseende? Hvad kan du lide den mindste?
4. Når man taler positivt til dig selv, hvad du har tendens til at sige? Når man taler negativt til dig selv, hvad du har tendens til at sige?
5. Kan du finde dig selv at sige en masse selvbegrænsende ting (som jeg kan &'; t eller jeg shouldn af &'; t). Hvis det er tilfældet, giver et par af dine eksempler.
6. Hvordan bruger du din tid mest produktivt? Hvad er dine tid wasters?
7. Har du forsøger at løse problemer eller har du undgå dem? Liste et eksempel, hvis dit svar er ja, og /eller nej.
8. Har du sætte realistiske mål eller har du en tendens til at sætte perfektionistiske, alt-eller-intet mål?
9. Hvad holder du laver igen og igen, at du ønsker at stoppe med at gøre?
10. Hvis intet stopper dig lige nu, hvad ville du gøre i dit liv? (arbejde, interesser, ambitioner)

Tænk på denne vurdering, da en oversigt over dine talenter og stærke sider og bruge de svar, du gav for ting, der skal ændres som retningslinjer for at sætte mål for at forbedre dit liv. Tredje del af denne serie vil fremhæve måder at starte opbygge din selvtillid
.