Købe dig selv tid: At sige ja til dig

Timing er alt. Når nogen beder dig om at gøre noget, hvor stærk er behovet for at reagere med det samme? Du føler presset og er mere tilbøjelige til at sige "ja." Senere, når du har haft tid til at tænke over det, du fortryder dette valg. Folk vil have dig til at reagere under pres. På den måde er det på deres tidsramme og ikke din. De er i kontrol.

Der er øget pres til at sige "ja", når man står ansigt til ansigt med en person og fylder. Du kan mærke spændingen montering og ønsker ikke at gøre dem ulykkelige. Medmindre det er noget du virkelig ønsker at gøre, tage din tid til at overveje, om du ønsker at gøre en indsats eller ej.

Gør en beslutning under pres er ubehageligt og tilbøjelige til at sige "ja" under disse omstændigheder. Når du går væk, vil du tænke på alle de svar, du kunne have brugt i stedet. Din indre kritiker vil minde dig om alle de svar du didn &'; t bruge, når du var på stedet. Den selvvalgte tryk i det øjeblik forhindret dig i at tænke på disse geniale svar.

Her er dit hemmelige våben til at købe dig selv tid. Fortæl den anden person "Lad mig tænke over det og vende tilbage til dig senere." Det er det. Det er alt, hvad du behøver at sige. Du er ikke enige, eller uenige. Du er tilbage neutrale, blot at købe dig selv tid, fordi du ikke ønsker at svare under pres. Nu du er i kontrol. Du kan ringe tilbage, tekst, e-mail eller tale med den person, på et senere tidspunkt, der er bekvemt for dig.

Din tid er værdifuld. Indse, at når du siger “ ja &"; til en anden, det tager væk fra noget, som du måske har ønsket at gøre for dig selv. Overvej mængden af ​​gange du enige om at gøre noget for en anden, og det betød at ændre dine planer. Når du sagde “ ja &"; til denne person, var du også sige “ nej &"; til dig selv. Hvordan ville du være anderledes, hvis du sagde, “ ja &"; til dig selv halvt så ofte som du siger “ ja &"; til andre

Aktivitet:? Tænk på, hvordan tingene ville være anderledes for dig, hvis du begyndte at købe dig tid og ikke svare under pres. Igen, visualisere dig selv at gøre det, prøv det med folk, du kender og kan lide. Jo mere du øver det mere behageligt, du bliver. Før du er klar over det, vil du være at sætte grænser og føle mere kontrol over, hvordan du vil bruge din tid. Træffe det valg at sige “ ja &"; til dig selv og se forskellen
.