Chillax - The Big Picture View

Wise raske mennesker tager tid hver dag til at reflektere over deres liv. De mener om de mennesker i det, de bekymrende situationer, tilstanden af ​​deres helbred, deres færdigheder og styrker, deres skuffelser, deres personlige gaver, deres hjem, deres gevinster, deres udfordringer og deres tab. De berører alle, at de er, og acceptere det med et åbent hjerte.

En meget gammel morgen ritual fylder en skål fyldt til randen med vand. Vandet symboliserer alt det, du er, dråbe for dråbe. Så du bærer skålen, uden at spilde sin essens, til en valgt sted og sæt den forsigtigt ned. Dette åbner dig op til at acceptere din dag, og alt det har at give dig. Ved sengetid du tømmer essensen af ​​skålen på jorden, og derefter sætte den på hovedet til i morgen.

Der er flere fordele til en tankevækkende dagligt ritual. Det kan lindre konsekvenserne af en stressende situation ved at omdanne den til en lille del af et større billede. Den lærer os, på daglig basis, for at se det større billede. Den lærer os på daglig basis for at åbne vores hjerter til erfaringerne fra dagen. I tænker, at alt det, vi oplever i dag, glæde og sorg, lys eller mørk, er af samme fordel i vores liv, vi helbrede, og vi lærer at chillax.

Opret nogle daglige bevidsthed i dit liv, en inspirerende morgen vågner ritual, og en fredelig aften bøn, læsning, visualisering, eller musikalsk sammenhæng. Identificer tid til bare dig. Øv opholder sig i kontakt med dig selv, og tjekke ind med dine følelser i løbet af dagen. Tag en stor afslappende mave ånde, og du bare kan finde, at alt er i orden
.