Hvem du bruger tid med Bestemmer, hvordan du føler

Sig mig, hvem du bruger din tid med, og jeg &'; ll fortælle dig, hvordan du føler. Lyder det umuligt? Det &'; s virkelig ikke. Ser du, vi ofte tager på følelser, adfærd og holdninger hos dem, vi bruger tid sammen med. For eksempel, lad &'; s sige du har en ven eller kollega, der &'; s altid højlydt. Hun &'; s taler negativt om hendes krop, sit job, sine relationer og hendes liv. Hun ser frem til at tilbringe tid sammen med dig, fordi det giver hende mulighed for at lufte og finde lindring. Når hun &'; s igennem, hun føler lettere, friere og klar til at gå videre med sin dag. Hun nyder at tale til dig, fordi du &'; re en stor lytteren, så hende til at blive hørt og værdsat. Der virker for hende, men hvordan har du det? Chancerne er du føler drænet, deflateret og uinspirerende. Selvom din hensigt var at være en god ven, når du blev involveret følelsesmæssigt i dit venner negativitet, var du bragt helt ned med hende

Nu på den anden side, så lad &';. Sige, du har planer om at se en ven, som er munter, entusiastisk og favner livet med iver og gejst. Bare tænke denne ven bringer et smil på dit ansigt, fordi du ved, du &'; ll være at have det sjovt og nyde hinanden &'; s virksomhed. Efter din tid sammen, du &'; re begejstrede for resten af ​​din dag. Du ønsker at fange hvert øjeblik og se al den skønhed, &'; s omkring dig. Din ven kan ikke har bevidst forsøgt at ændre din tankegang, men hendes positive tilgang og holdning var smitsom.

Hvilken person, er bedre for dit helbred? Undersøgelser viser, at positive tænkere har en 55% lavere dødsrisiko alle årsager og 23% lavere dødsrisiko hjertesvigt. At &'; s ikke at sige, at jo mere positiv person gør ikke &'; t opleve noget ubehageligt. Faktisk kan det positive, optimistisk person, har oplevet mere uheldige situationer end det negative, pessimistisk person. Resultatet af disse erfaringer efterlader imidlertid det positive tænker med en større forståelse, perspektiv og følelse af taknemmelighed. De er taknemmelige for, hvad de ser, og har, fordi de kan have noget mindre behageligt at sammenligne det med. Når de støder på en stressende situation, de ser efter måder at forbedre det versus lade det forbruge dem. Når der opstår et problem, de bruger det som en mulighed for at finde den mest hensigtsmæssige løsning, i stedet for at dvæle eller forstørrelsesglas alle, &'; s gået galt.

Den negative person arbejder meget forskelligt. De forventer negative resultater, og når det sker, er det kun bekræfter, hvad de &'; d oprindeligt forudset. De &'; re mere behagelig dømme, sladre eller kritisere fordi sætte andre ned giver dem nogle fritagelse fra deres smerte. Den negative person, fastholder rollen som “ offer &"; i et script hun &'; s skrevet til sig selv. Hun føler andre &'; s er ansvarlige for hende “ lod i livet &"; og ofte bruger det som en undskyldning for at holde præcis, hvor hun er.

Inden for hver af os er en bred vifte af følelser. En optimist gør ikke &'; t kun opleve glæde og pessimist doesn &'; t kun opleve negativitet. Det &'; s bare, at optimist vælger at forvente lykke, succes og glæde og som et resultat, at &'; s hvad de finder. Den pessimist vælger at afspille negative tanker, der fører til negative resultater. Det &'; s et valg. Vi vælger, hvordan vi ønsker at tænke, føle og handle. Selvom vi kan være konditioneret til at tænke eller reagere på en bestemt måde, hvis vi don &'; t ligesom de resultater, det er vores valg at ændre. At &'; s hvorfor hvis vi &'; re at arbejde hen imod at ændre den måde, vi tænker, føler og reagerer, det &'; s vigtigt at være forsigtig med de mennesker, du &'; re at bruge din tid med. Kig efter ligesindede mennesker, der støtter, opmuntrer og inspirerer dig. Begræns din tid med mennesker, der dræner, forstyrret og frustrere dig.

Dette er dit liv. Du er føreren af ​​bilen på vej til opfyldelse, større formål og lykke. Selvom der kan være mange omveje, har du mulighed for at styre dig selv, uanset hvilken retning du vælger at gå. Hvis du ønsker at føle sig godt, styre dig selv mod en optimistisk perspektiv og lad dine relationer støtte din sag. Hvis du vælger pessimisme, elendighed elsker selskab, og du &'; ll finde mange mennesker at byde dig velkommen i deres negative klub. Livet er en rejse, og vi don &'; t rejse alene. Hvem er du bringer på din tur
 ?;