Drama

Du &';! Ve haft en hård dag på arbejdet. Du &'; re beat, alt hvad du ønsker at gøre, er at gå hjem og chill. Du kommer til at din bil - blot for at se en af ​​disse forfærdelige appelsin enheder fastspændt til dit baghjul. Du &'; re forfærdet! Hvad &'; s dette? Så du læse billetten pænt gemt under din vinduesvisker. Din registrering er forkert, og det &'; s kommer til at koste dig $ 1.000 til at få det ldquo &; boot &"; off dit hjul i tillæg til din tid til at ordne registreringen problemet. Registrering forkert? Hvad? Hvordan? $ 1000? Ingen måde. Du &'; re nu er i fuld krise, vred, ked, følelsesmæssigt flailing - drama

Eller du &';! Ve haft en hård dag på arbejdet. Du &'; re beat, alt hvad du ønsker at gøre, er at gå hjem og chill. Du kommer hjem fint - tidligt faktisk; Din vejleder og trafikken var tilsyneladende alle på din side. Du åbner døren, “ Hej, honning I &'; m – “ og før du får ordene ud, du indser, at Honning isn &'; t alene. Honning er skrævende person på stuen sofaen, og det, honning udfører absolut isn &'; t CPR. Selv om denne &'; s hvad du &'; ll brug for snart du regne, da du kobling brystet, sikker på at du &'; re at have et hjerteanfald. Du &'; re i fuld krise, vred, ked, følelsesmæssigt flailing - drama

Og med god grund!. Efter alt, uanset om du &'; re står over for en bøde $ 1.000 eller en snyd ægtefælle, der &'; s ondt aplenty, og drama synes fuldt ud berettiget. Og ja, en vis mængde flailing, hysteri eller vrede er helt normalt og sundt - følelser skal udtrykkes (sikkert og hensigtsmæssigt). Det &'; s, når vi holder rider på disse følelser, når vi pleje og dyrke dem, at vi skaber drama og gøre situationen meget værre end det skal være

Du ser, $ 1.000 til skrabe sammen, når du don &'. ; t har det, en snyd ægtefælle, hvor du altid antaget troskab er slemt nok. Men når du tillader dig selv at fordybe sig i en følelsesmæssig vanvid over det, du såre dig selv endnu værre. Du &'; re mindre i stand til at tænke klart, du don &'; t har den kreative midler til at finde ud af at få de penge, hvad den bedste fremgangsmåde er med din ægtefælle. Høj drama af den negative slags nedsætter blodtilførslen til visse kritiske dele af din hjerne gør det åh-så-svært for dig at løse, hvad krisen er på den bedst mulige måde.

Så fugtig ned dramaet . Føl din chok, din vrede, din ked af, og så snart du kan, så lad det gå i tjeneste hos din større gode. Tag en tur, indånder deeply-- fysisk aktivitet hjælper ofte nulstille din emotionelle selv, så du kan begynde at bruge al din hjerne igen. Det vil tage en vis mængde selvdisciplin for det &'; s ekstremt fristende at bo i denne tilstand af “ stakkels mig, Ve mig &"; Det &'; s hvordan vi forsøger at blødgøre slag, slikke såret, da vi fortælle historien igen og igen, engagerende andre til at kondolere med os i vores nød.

Desværre slikke et sår igen og igen forhindrer den i healing. Og det &'; s hvad du gør, når du holder dramaet i gang. Du don &'; t løse krisen, og siden som har en tendens til at tiltrække lignende, drama er selvforstærkende. Du kan &'; t få det sammen til at betale registreringen fint, så du ender med at miste bilen. Du forlader din ægtefælle impulsively-- nu børnene er fanget i midten af ​​en unødvendigt bitter og bitre kamp om forældremyndigheden.

Drama. Stor på scenen, fantastisk på film, elendige i det virkelige liv. Bedste for at give det op af hensyn til at nyde en glad og tilfredsstillende liv
.