Tilgive os selv: Name it, hævder det, og lad det gå

Arten af ​​at være menneske er at være ufuldkommen. Vi, som mennesker, begår fejl hver dag. Lave fejl kan være en stor og lærerig oplevelse.

At finde ud af, hvordan man ikke skal gøre noget kan være så vigtigt som at opdage den rigtige måde at gøre det. Nogle af verdens &'; s største opdagelser og opfindelser var resultaterne af fejltagelser. Den kritiske del i at lære af vores fejl ligger i, hvordan vi behandler os selv i forhold til vores fejltagelser. Tilgivende os tendens til at være meget vanskeligt for nogle af os. Ofte vil vi slå os op for at gøre netop det, at mennesker er berømte for-at begå fejl. Der vil være tidspunkter, hvor vi laver fejl i dommen. Vi kan have handlet impulsively- bevidst eller ubevidst såre andre, såre os selv, eller begge dele. Eller måske vi har handlet efter nøje tanke og consideration- og stadig lavet en fejl. Når vores fejltagelser er lavet, kan vi vælge, hvordan de påvirker os. Enten vi kan bruge et helt liv pinefulde over vores fejltagelser eller vi kan navngive det, hævder det, og lad det gå!

Name it: Dette trin kræver, at vi identificerer vores rolle i at gøre den fejl. Enten vi gør en dårlig beslutning, handlede forkert, eller gjorde intet-som selv er et valg. Identificering vores rolle hjælper os til at se på situationen mere klart og ikke spilde tid at bebrejde andre for vores handlinger.

krav det: Dette trin beder om, at vi tager ansvar for vores fejl. Når vi hævder det, er det ikke længere har beføjelse til at hjemsøge os. Vi har også lært, hvordan man ikke skal gøre noget-som kan viden bruges til at håndtere fremtidige situationer.

Lad det gå: Dette trin kan være den mest difficult- især hvis vi er nødt til at leve med konsekvenserne af vores handlinger. Der er altid konsekvenser fra fejltagelser. Nogle konsekvenser er ubetydelige, mens andre fejl kan ændre løbet af vores liv. At give slip på vores fejl betyder at give slip på de negative følelser, der er forbundet med at gøre mistakes- skam, skuffelse, vrede, fortrydelse osv at give slip på de negative følelser også frigør os til at beskæftige sig med liv efter fejl-hvad det kan medføre. Embrace dig selv og være tilgivende!

Gwendolyn Duhon, Ph. D. er i øjeblikket Adjunkt i Burton College of Education at McNeese State University i Lake Charles, LA. Hun er også forfatter og motiverende taler
.