Alt for Velsignet skal understreges

Jeg kalder det "Disney Test", og det går noget som dette. Ligegyldigt hvor meget du mediterer, indånder, bede og praktisere følelsesmæssig beherskelse den virkelige prøve af, om du er føreren af ​​din følelsesmæssige domæne er hvordan du reagerer, når dets 100 grader i midten af ​​juli, og dine børn oplever en kategori 5 nedsmeltning i forsiden af ​​Askepots slot. Mickeys smilende, Fedtmules dans og dit barn står i midten af ​​Magic Kingdom græd som han har lige set et spøgelse i House of Terror.

Jeg har set fars ryste deres børn og sige: "Du kommer til at have det sjovt, uanset om du kan lide det eller ej !!" Folk gå af dem rystede deres hoveder tænker, "jeg sikker kan huske de dage, dreng er jeg glad for, at er ikke mig!" Jeg har set forældre grædende på gulvet med deres børn. Jeg har været vidne til familier helt miste det. Hvad skal være de bedste tider viser sig at være en fuldstændig katastrofe. Og, helt ærligt, jeg må indrømme, jeg kender alt dette fra første hånd erfaring. Nej, det var ikke en stor knægt du så græde, da de slap Space Mountain ... det var mig. :)

Så man kan forestille sig, at jeg var helt begejstret, når en uge før vores tur til havet verden modtog jeg en mail fra en vidunderlig person med citatet "For Velsignet at være stresset" som svar på et kapitel I skrev om taknemmelighed i min bog Energy Addict.

Der var vi, Gordon familie, gå rundt Sea World gentage "For Velsignet skal understreges" når som helst vi behandlet en stressende situation. Det lyder sjovt, men det virkelig arbejdede! Én gang børnene græd i kor, fordi de ønskede is og legetøj. Min kone og jeg bare kiggede på hinanden og sagde: "For Velsignet skal understreges", og begyndte at grine. Vi holdt fast og ikke vil lade dem bryde os ned. Ved golly skulle vi have det sjovt på trods af dem. :)

For dem der ikke har læst mine bøger endnu (jeg forklare neurovidenskab og positiv psykologi i The 10-minut Energi Solution), grunden denne enkle, kraftfulde ordsprog virker så godt, er fordi det er fysiologisk umuligt at være stresset og taknemmelige på samme tid. Det er den måde, vores hjerner vores wired. Når vi fokuserer på taknemmelighed og velsignelser, vi kan ikke fokusere på de belastninger i vores liv. I stedet for oversvømmelser vores krop og hjerne med stress hormoner at alder og dræne os, vi brændstof vores sind og krop med følelser, der gør os føler stor og hjælpe os med at overvinde de daglige udfordringer, som så ofte sabotere vores glæde og lykke.

Så næste gang du har at gøre med en stressende situation husker, "For Velsignet at være stresset." Når du er fokuseret på dine velsignelser, vil du ikke tænke på din stress-somheder!

Når arbejdet er stablet højt på dit skrivebord, så tænk over, hvordan taknemmelige du skal selv have et job, mens så mange er arbejdsløse. Når arbejdet er kørsel du crazy tænke over det faktum, at du er rask nok til at arbejde. Når du sidder i trafikken være taknemmelige du kan køre en bil, mens så mange er nødt til at gå miles bare for at få rent vand. Når restauranten messer op dit måltid tænke over, hvor mange unfed munde der er i verden. Og som jeg fortalte min far, der mistede sit livs kærlighed-min mor: "Du havde den form for kærlighed i så mange år, at mange mennesker tilbringer en levetid, der søger efter og aldrig finde. Lad os være taknemmelige for det."

Ligesom solen altid skinner bag skyerne, er der altid noget at være taknemmelig for midt i en stressende-mørk øjeblik. Når du husker du er velsignet, du vil ikke blive stresset. Når du føler dig ned og blå huske ordene "Tak" og sige "Jeg er for Blessed at være stresset." Dette vil hjælpe dig ikke kun finde glæde og fred i Magic Kingdom, men også opleve magien i hverdagen
.