Når intet synes at gå Right

Det &'; s mere end bare en dårlig hår dag. Sandheden er, at du don &'; t selv pleje hvordan dit hår ser, fordi alt, hvad der kan gå galt går galt. Det &'; s ikke lide dig skabte problemer dig selv og er nødt til at fastsætte din egen rod. At &'; s let nok at håndtere. Nej, det handler om de dage, hvor ingen tager dig alvorligt, hver lyser rødt, når du &'; re på en stram tidsplan, som den er, og din ægtefælle er i en af ​​deres mørkere stemninger. Du taber din frokost i dit skød, og der &'; s ingen måde du kan snige hjem at opfriske, skat manden lige valgte dig for hans næste revision, og din søster opkald til sige, at hun har en knude i sit bryst, og er rædselsslagen for gå ind for en check op. Din chef fortæller dig, at du gør et fantastisk stykke arbejde og fortjener betale rejse, du &'; ve bedt om, men virksomheden kan &'; t råd til at give det til dig &hellip ;. og du elsker dit job for meget til at holde op. Du kan &'; t synes at komme igennem bureaukratiet af et bureaukrati, der holder en slags magt over din evne til at lykkes på dine drømme. Computersystemet går ned på arbejde, og du kan &'; t færdiggøre en meget lukrativ tidsfølsomme aftale, som du forsøgte at lukke. Ligegyldigt hvad du gør, alt omkring dig bare synes at gå galt, og du er hele tiden at finde dørene smækket i dit ansigt, murede vægge i din sti, og glas lofter, ud over dig. Hvordan kan du klare? Hvordan kan du komme ud af den vanvittige labyrint, der har du følelsen fanget, alene og hjælpeløs

Ja, det &';? S rigtigt, at vi ofte ubevidst skabe vores egne problemer, men der er også en anden kendsgerning, og der er … undertiden dårlige ting ske for gode mennesker uden synlig grund. Desværre, nogle gange en hel masse dårlige ting ske på én gang. Resultatet kan være meget overvældende. Det &'; s naturligt at ville give op og holde op. Afslut dit job, afslutte dit ægteskab, og afslut din kamp med bureaukrati, &'; s holder dig tilbage. Det &'; s også naturligt at ville slå noget eller nogen, og simpelthen at tvinge dig vej gennem problemerne. Start mobning alle samtidig kræve, at &'; hoveder er gonna roll &'!; til nogen inden for hørevidde. Hverken ekstreme virkelig fungerer i det lange løb.

Det vigtigste ting at gøre er at tage et øjeblik og fange din ånde. Så ofte folk vil holde på at holde på uden egentlig at fokusere på det store billede. De kan &'; t se skoven for bare træer, og er bare prygle rundt forsøger at trampe ud en brand efter den anden, uden egentlig at analysere hele situationen fra en ekstern synsvinkel. Tag et skridt tilbage og blot se på det hele som én stor stort problem med masser af små stykker. Mind dig selv, at hvis disse problemer alle blev fordelt ud, så de skete en ad gangen, at du ville være i stand til at manøvrere gennem hver en uden at falde fra hinanden følelsesmæssigt. Det &'; s. Det store antal hændelser, der kommer på dig alle på én gang, der er det virkelige problem

Tag et øjeblik til at organisere dine tanker og til at komme med en løs handlingsplan. Ved at minde dig selv, at du er teknisk stand til at håndtere hver enkelt af disse problemer, hvis det stod alene, kan du begynde at tappe din selvtillid, som kan være begravet et eller andet sted under alle de stress, du &'; re følelse i øjeblikket. Square din skuldre og tage en dyb indånding til gear op, fortæller dig, at du er i stand til fastsættelse alle disse problemer, selvom du hader at skulle gøre det. Don &'; t spilde din tid på selvmedlidenhed beder &'; hvorfor mig &'; spørgsmål … svaret vil altid være &'; hvorfor ikke dig? hvad der gør dig så speciel, at du aren &'; t lov til at have rigtig dårlige dage &'; så bare give slip på det hele konceptet. Det &'; s din tur til at have en dårlig dag, så lad &'; s bare trække det sammen og begynde at bevæge sig ind i en mere komfortabel, mere positiv retning

Nu, prioritere dine problemer, problemer og vejspærringer.. Kun du kan jonglere i dit sind, hvilke opgaver har brug for at være til stede til først, og hvilke der kan vente. Jeg kan fortælle dig at ignorere din frokost farvede tøj uden at vide, at senere i dag vil du lave en multimillion-dollar præsentation til en meget vigtig kunde, der har fløjet halvvejs rundt om i verden for at høre din tale. Jeg kan fortælle dig at droppe alt og hjælpe din søster, fordi familien er så meget meget vigtigt i det lange løb, ikke at vide, at din søster er en hypokonder, der er i konstant gråd ulv og virkelig bare ønsker din opmærksomhed. Kig på tid følsomme spørgsmål, som spørgsmål skaber flest langtidsvirkninger, hvilke du kan uddelegere til en anden, og hvilke der vil arbejde sig ud givet tid nok. Don &'; t tilbringe hele dagen at analysere, hvad der skal gøres, og hvad der virkelig gør ikke &'; t behøver gjort. Bare lave en hurtig reality check, mens du &'; re kvadrat dine skuldre og mentalt køre gennem listen over problemer

Så tage et stykke papir og skrive ned en løs slagplan for, hvordan du ønsker at gå om. fastsættelse, ændre, og beskæftiger sig med alle de forskellige elementer, der bliver nødt til at blive håndteret. Skriv det ned, selvom du normalt don &'; t bruge to-do lister, fordi du har så mange ting at overvåge og holde øje med. Senere, når livet er mere stabil og normal igen, kan du gå tilbage til at holde alt i dit hoved. Grunden til du skal bo løs med din planlægning er, at du bliver nødt til at være fleksibel og åben for uanset dominoeffekt, wild cards, og overraskelser kan falde på plads som de forskellige dynamikker udfolde sig. Dette er ikke tid til at være stiv, krævende, at alt og alle gå sammen med din overordnede plan. Alle, der vil gøre, er fremmedgøre jer fra dem, der måske kunne tilbyde nogle bistand.

Endelig kigge over din plan, se, at løse alle disse problemer, og overleve denne dårlig dag er ganske gør-stand. Erkend, at du har alle de færdigheder, du har brug for, og at det &'; s simpelthen et spørgsmål om tid management, fokus og rå grus. Rul ærmerne op og komme til at arbejde. Don &'; t spilde værdifuld problemløsning energi på bekymrende og græmme over ting, der ikke øverst på listen. Overvåge deres status, hvis du skal, men holde bevæger sig gennem hvert punkt på din liste, indtil du begynder at krydse dem ud. Efterhånden som flere og flere elementer er løst, bør du føle dit selvværd stigning og humøret vil løfte. Hvad der startede som en dårlig dag, kunne meget vel vise sig at være en utrolig dag med resultater og brainstorming. Du kan finde dig selv prale ved udgangen af ​​den dag, om alle de prøvelser, du formået at flette igennem. Du didn &'; t simpelthen overleve dagen, du erobrede den. Der er intet mere magtfulde derefter en stærk følelse af selv, der kommer fra at løse virkelige liv problemer med en smule af moxy og vedholdenhed med

Copyright 2005, Skye Thomas, morgen &';.. S Edge