Sådan Feel Better Now & A Life anmeldelse Motion

Jeg så en teknik på britisk tv for nylig, at jeg troede ville være værd at videregive til dig. Det er en teknik til at føle sig bedre om dig selv, dit selvværd og din succes. Uanset område af dit liv, som du gerne vil bringe op til en bedre følelsesmæssig tilstand kan gøres med succes ved hjælp af denne teknik.

Forestil dig på gulvet foran dig en stor gylden ramme. Forestil dig nu alle de gode tider, når du har haft succes eller har følt i kontrol og nyde dit liv. Tænk på hver forekomst med følelse og derefter mentalt placere den tid i dit gyldne ramme.

Den type forekomster, som du forestille dig kan relateres til ethvert område af dit liv, som du gerne vil forbedre. For eksempel det kunne bruges til at tabe så let, som til at løfte op dit selvværd. Du kan forestille dig alle de gange du har haft succes med at vælge sund mad eller et tidspunkt, hvor du har haft nogle sjove motion. Forestil dig disse tider med de associerede følelser og placere dem mentalt ind i rammen.

Når du har fuldført denne opgave, jeg vil have dig til at forestille sig, at den gyldne hoop begynder at vokse mindre og mindre. Når det er så lille som omkredsen af ​​dit håndled, jeg vil have dig til mentalt nå ned, samle den op og placere den gyldne armbånd på dit håndled.

Den imaginære armbånd bliver nu et forankringspunkt for den gode og vellykket tanker og følelser, som du mentalt har placeret i den. Når du har brug for at minde dig selv af disse succesfulde gange i dit liv, skal du blot trykke og holde den imaginære armbånd og handlingen vil bringe de tilfælde til livet i dit sind. Du kan bruge disse tider til at hjælpe dig til at løfte dit humør i dit nuværende øjeblik. Prøv det og se om det virker for dig.

Planlægning af fremtiden ved at se tilbage på dit liv

Her er en anden nyttig øvelse for dig at prøve. Forestil dig, at du sidder dig en gyngestol og du er firs år. Kom i den del ved at sidde i en stol og måske hunching forbi, forestille sig et varmt tæppe omkring dine skuldre og forsøge at føle, hvordan du tror, ​​du ville føle, hvis du var firs år.

forestille nu, at du tænker tilbage på dit liv. Hvad var dine resultater og succeser? Var der nogen dele af dit liv, hvor du følte, at du kunne have gjort bedre? Hvilken glæde eller smerte gjorde dine relationer bringe dig? Havde du en glad og fornøjelig liv indtil dette punkt?

Ved at spørge dig selv disse spørgsmål om de imaginære sidste firs år du har levet på denne planet, vil du begynde at danne en idé om, hvilken retning og resultater du ønsker at være i stand til at se tilbage på, når du er i virkeligheden firs år.

Når du sætter dig selv i fremtiden på denne måde kan du se en oversigt over, hvordan du gerne vil have dit liv til at være boet. Det er anderledes end at en, to eller fem år mål. Det bringer til dit sind de ting, der vil føle vigtigst for dig, når du nærmer sig slutningen af ​​din tid her.

Bliver dit arbejde være af største betydning? Eller vil have vidunderlige børn og børnebørn og venner, der sætter pris og elsker du være mere vigtigt? Hvilket bidrag vil du har foretaget for samfundet? Hvor mange øjeblikke af glæde eller smerte har du følt? Har du levet hvert minut til den fulde eller er der store bidder af tid, at du næsten ikke har eksisteret? Spildte dage, måske uger eller endda år?

At tage tid til at overveje, hvad dit liv vil se ud og føle sig firs år kan være en øjenåbner. Det kan hjælpe dig til at fokusere på en mere meningsfuldt liv. Det kan opfordre dig til at lugte roserne og sparke lidt tilbage, eller omvendt kan det være katalysator til at bevæge dig til mere handling.

erfaring vil være forskellige for hver eneste af jer. Prøv det og se, hvad nye retninger og indsigter vil opstå for at flytte dig til en gladere og mere tilfredsstillende eksistens

Skrevet af Christine Sherborne - For flere artikler som denne besøge hendes hjemmeside http:. //www.colourstory. dk

En gratis gave til dig - Nogle af livets største erfaringer, jeg har lært
Ville det ikke være fantastisk, hvis vi vidste alt, når vi starter ud i livet? Erfaringer er ofte smerteligt lært og ofte dyre. Mit håb er, at du vil læse igennem de erfaringer, jeg selv og mange andre har lært af, at undgå de samme fejl i dit eget liv. Hvis du tager disse halvfjerds lektioner om bord, de vil hjælpe med at gøre dit liv køre mere gnidningsløst, hvilket giver dig et lykkeligt og vellykket liv, du fortjener. http://colourstory.com/Free_Copy_Life_Lessons.php
.