3 grunde Hvorfor du skal have en Vision Board

Betragt dette-du starter dit vægttab rejse alle motiverede og pumpes op. For en uge lige du har spist ren og arbejder ud. Men så snart den anden uge begynder du lander et enormt meget og hele din fokus er på den aftale nu. Godt for dig, men hvad med vægttab? Ned i afløbet isn &';? T det

Vores hjerne er en smuk ting, når du styrer dit sind til at opnå noget, du engang troede umuligt, du ender opnå alt dette og meget mere. Men da vi beskæftiger os med så mange facetter af vores liv på en regelmæssig basis, bliver det yderst vanskeligt at holde fokus og direkte al din energi til ét mål.

Så betyder det, at du kun kan koncentrere sig om ét mål på et tidspunkt?

Absolut ikke, vores hjerne er blevet wired at multitaske. Den eneste hjælp, det har brug for fra os, er prioritering og motivation. Når du liste ned dine mål i rækkefølge efter deres betydning for dig, sender du hjernen et signal til at genkende, huske og implementere på denne liste.

Det er den nemme del. Motivation, på den anden side, er vanskelig jorden. Finde din motivation isn &'; t hårdt, den hårde del er at konstant at være i denne tilstand af nyfundne motivation. Her, er din hjerne ikke vil hjælpe dig, vil det ikke vække dig hver dag med en motiveret sind, medmindre du hjælpe den til.

Det er her Vision Board kommer ind i billedet. En Vision Board er som en normal opslagstavle fyldt med livsmål, motiverende billeder eller tekster, bekræftelser, planner, statusrapport, og om noget andet, der hjælper med at holde dit fokus på målet.

Det grundlæggende princip i Loven om tiltrækning er visualisering og tro. Visionen bord serverer en bedre formål, da det gør visualisering meget lettere.

Hvorfor du absolut brug for en vision bord

Få din daglige dosis af motivation- I mit eksempel ovenfor, ser på en vision bord den første ting om morgenen ville have blusse op igen, at motivationen, som du startede vægttab rejse. Din liste over &'; Hvorfor jeg ønsker at tabe Wight &'; eller &'; Reward (er) for at miste 10 pund &'; ville have øjeblikkeligt trukket dig ind i denne zone igen. Og trods bliver besat med arbejde, ville du have været vågen og bevidst om det faktum, at du forsøger at tabe sig, så du eller anden måde har brug for at enhver form for motion du kan- om den kører op og ned ad trappen eller tage en hurtig gåtur eller endda danse kraftigt i 10 minutter.

Aldrig miste at fokusere Med en vision bord du har alt, du behøver at udsætte på sporet. Du don &'; t nødt til at gøre en indsats for at gå gennem hvorfor, hvad og hvordan og om igen. Dette hjælper med at holde dit fokus på målet, selvom du formår at styre væk i nogen tid.

Seeing er så meget bedre end imagining- Hvilket er bedre-forestille en smuk solnedgang eller se en? Det er simpelt, når du har dine mål foran dig, selvom det bare er skrevet ord på papir, det har en større effekt. Din vision bord er dit personlige vindue til fremtiden, om hvordan du vil føle, og hvordan situationen ville være ligesom, når du ankommer.

Hvordan man laver en vision bord?

Det er ekstremt let, og hvis du er mere af en hagl-the-digital-verden slags person, du kan prøve vision bord software også hvorigennem du kan lave en digital udgave af vision bord.

Den første skridt er naturligvis at beslutte, hvilke mål, du ønsker at sætte på bordet.

Så indsamle relevante billeder, hvis din vision bord er for vægttab indsamle så mange før og efter billeder, billeder af berømtheder, du ønsker at se lignende, motiverende billeder, der vil få dig igennem. Selv citater, at du kan identificere sig med. Bare sørg for du har en god samling af billeder og tekster, der øjeblikkeligt kan motivere dig til at komme på vognen.

Hvis din vision board er stor nok, forsøger at rumme en planner og statusrapport, der vil give dig en hurtig idé om din handlingsplan.
For en digital version bord, er der forskellige tutorials, som du kan se op. Der er andre tutorials for Windows, bare gennemse YouTube.

Efter min mening, at skabe en vision bord har virkelig hjulpet mig med at nå nogle af mit liv &'; s kort og mellemlang sigt mål indtil videre, og jeg &'; m på vej til at nå de lange dem også. Har du lavet en vision bord endnu, eller er du planlægger at lave en

Hvad er nogle sjove ideer til vision bord, du vil anbefale til resten af ​​læserne
 ??;