Det er aldrig for sent at forpligte sig til dine mål

Det har været tre måneder siden, du har lavet din nytårsforsæt. Har du fast med det?

Hvis du stadig arbejder ud, tabe sig, resterende røgfri, opnå bedre karakterer, organisere dit liv, eller gør hvad der ellers var det, at du har lovet dig selv, du ville gøre, tillykke. Fortsæt det gode arbejde. Hvis du er ligesom de fleste mennesker, selv om, du sikkert har glemt alt om din opløsning engang omkring midten af ​​februar.

Den gode nyhed er, at det er aldrig for sent at begynde igen. Vi er på vej ind i andet kvartal, og det er et perfekt tidspunkt at forpligte sig til dine mål.

Tag et par minutter til at tænke over alle de fordele, du vil opnå, når du har nået dit mål. Bruge lidt mere tid at forestille sig, at du har nået dit mål allerede.

For eksempel, hvis dit mål er at tabe sig, forestille sig, hvordan det føles at være fysisk lettere og slankere. Forestil dig, hvordan du ser ud på din idealvægt. Forestil dig alle de måder, at dit liv vil være anderledes, når du nå dit vægttab mål. Vil du være at deltage i nye aktiviteter? Vil du have mere energi til de aktiviteter, du i øjeblikket deltager i? Forestil det i dit sind og føler det i din krop.

Hvis du ønsker at stoppe med at ryge, forestille sig, hvordan det føles at køre til arbejde uden belysning op. Forestil dig, hvad den friske luft omkring dig lugter. Forestil dig at have friskere ånde og være i stand tage en dyb indånding uden trykken eller hoste. Forestil dig at tilbringe tid med familie eller venner uden at skulle gentagne gange undskylde dig selv fra gruppen til at gå have en røg. Forestil dig alle de måder, du kan bruge de ekstra penge, du sparer ved ikke at skulle købe cigaretter. Tænk på andre positive måder dit liv kan ændre sig så godt.

Uanset hvad dit nytårsforsæt kan have været, og uanset om du sidder fast til det, indtil nu, det er altid hensigtsmæssigt at forpligte sig til dine mål fra tid til anden. Og en simpel tanke øvelse er undertiden alle, der er nødvendige for at re-motivere dig og re-energize dit mål. Glem ikke, hvorfor du gjorde Deres beslutning i første omgang. Mest sandsynligt årsagen er lige så vigtigt i dag, som den var for tre måneder siden.

Hvis du stadig har svært ved vitaminindsprøjtning dit mål batterier, tage et kig på din oprindelige plan. (Du gjorde en plan for, hvordan du ville nå dit mål, ikke?) Var planen rimeligt? Måske det behov for nogle finjustering for at gøre det brugbart. Hvis du ikke har en plan, så ville det være et godt tidspunkt at gøre en.

Dette er også et godt tidspunkt at genetablere din deadline eller oprette en frist, hvis du endnu ikke har en. Måske du ville have opnået dit mål nu, men der er ingen måde du kommer til at tabe de tyve pounds hele på én dag. Så kan du vælge en ny måldato.

Med en ny eller finjusteres plan, en rimelig frist, og en recommitment til dit mål og alle de fordele, som at nå dette mål vil bringe ind i dit liv, er du klar til den næste del af rejse mod at nå dit nytårsforsæt. Husk du kan igen forpligte til enhver tid: hvert kvartal, hver måned, eller endda hver ny dag
. .