Min Top Secret Tips til at opnå Succesfulde resolutioner og mål

Først, lad &'; s få nogle fakta. Forskning viser, at mere end 80% af os ikke at holde vores nye år &'; s resolutioner, fordi vi ubevidst sat os op til fiasko. En af de vigtigste årsager er uden bevidsthed, vi fokuserer på den negative side af ikke at nå deres mål. Det betyder, at vi giver magt til at frygte i stedet for at ønske og lidenskab.

Disse tips er baseret på den nyeste hjerneforskning. Anvende dem, vil du give dig selv en kant for succes:

1. Vær ærlig med - dig. Sørg for, at dine beslutninger er ikke baseret på skyld. Det omfatter … jeg skulle af … Jeg ville, hvis … eller jeg kunne, hvis kun ... Alle disse tankesæt er baseret i frygt og malplacerede fokus.

2. Juster dine mål med dine værdier. Kontrollér, at dine beslutninger er afstemt med dine værdier. Skriv ned dine tre vigtigste værdier. De vil være dine mest dybt afholdt overbevisninger. Når dine beslutninger er på linje med, hvad du mener, og hvem du er - du vil opnå resultater

3.. Gør dine resolutioner realistisk. Nogle gange vores overzealousness eller frygt sætter fantasien på det forkerte spor, der fører til fastsættelse af standarder, der er urealistiske, og derfor uopnåeligt. Ved indstilling ethvert mål, tage et realistisk kig på dine ressourcer, herunder den tid, du kan bruge til at arbejde på dit mål, at de penge, du måske har brug for at investere, og den støtte du kan kræve.

4. Når du gøre din opløsning og sætte et klart mål, bryde det ned i små skridt. Du don &'; t ønsker at overvælde din underbevidsthed; du ønsker at skabe små gevinster. Svigt kan lære dig lektioner, men fejl kan også berøve dig en følelse af selvkontrol. Det er de “ vinder &"; af livet, der hjælper dig med at opbygge selvtillid. Her er en kendsgerning om kemien af ​​din hjerne: små gevinster faktisk vokser hjernen for succes. Succes virkelig avle succes
.