Gør Vellykket Nytårsforsætter

Gør en plan for det nye år er vigtigt, fordi det er et afgørende skridt i retning af at nå dine mål og holde dine beslutninger. Når du præcist har identificeret de historier og emner, der har holdt dig tilbage i fortiden og ændret din tankegang på disse områder, er det tid at begynde at gennemføre dit brev til universet. Selv om det kan synes som en simpel nok opgave at gøre, vil det hjælpe dig til klart at definere, hvad du ønsker på et intellektuelt niveau, samt en energisk én.

Så hvad er dit mål eller projekt, specielt ? For at besvare dette spørgsmål, begynder ved at forbinde til Ånden og beder om vejledning. Du ønsker at skabe stærke vibrationelle udgange omkring hver af dine mål og derefter forestille sig, hvad opfyldelsen af ​​målet vil se ud. Dernæst vil du ønsker at definere hver af de håndgribelige ting, som du ønsker og placere dem i kategorier. Endelig skaber en positiv opgørelse for hvert af punkterne. Dette kan hjælpe dig med at visualisere, hvad opfyldelsen af ​​denne målsætning vil være som, og opfordrer dig. For eksempel, hvis dit mål er til “ leve et sundere livsstil &" ;, du måske definere det, kategorisere det, og skrive udsagn som dette:

Mad:

• Spis friske grøntsager dagligt – “ Mit eksempel vil opfordre mine børn til at spise mere friske grøntsager &";.
• Begræns fastfood til én gang ugentligt – “ Jeg vil føle sig bedre fysisk, fordi jeg giver min krop bedre ingredienser &";.
• Skift til hele korn brød og pasta – “ Jeg vil have mere fiber i min kost for bedre fordøjelse &";.
&Bull; Fjern sodavand og koffein fra kosten – “ Jeg vil være fri for mindre end glade bivirkninger som hovedpine &";

Aktivitet:

• Tag en tur 3 gange om ugen – “ Jeg vil have mere energi at bruge på ting, jeg elsker &";!
• Gør styrketræning 1 gang ugentlig – “ Jeg vil være fysisk stærkere &";.
• Brug mere tid udendørs, være aktiv med børnene – “ Jeg vil komme til at tilbringe kvalitetstid nyde mine børn og udendørs &";

Vaner:.

• Stoppe med at ryge – “ Mit tøj vil lugte bedre uden røg
• Drik mindst 6 glas vand dagligt – “ Jeg vil være mere hydreret og min hud vil ikke være så tørt hele tiden, &";.
• Begynde at tage en multi-vitamin hver morgen – “ Jeg vil vide, at jeg får mine nødvendige næringsstoffer hver dag &";.

Når du har din liste færdig, tage endnu et par øjeblikke til at identificere de positive følelser, at andre vil have om dine ændringer. For eksempel, “ Mine børn vil være glad for, at jeg er mere energisk og føler sig bedre hver dag &";.

Endelig identificere tiltag, der kommer til dit sind om, hvordan du kan udføre hver af de ting, du ønsker. For ovenstående eksempel, kan din liste omfatte ting som:

• Lav min indkøbsliste ud forud for tid og kun købe fødevarer, er enige med mine mål
• Forskning online for at bestemme de bedste strategier til at stoppe med at ryge
• Køb en vandflaske til at bære med mig hele dagen lang
• Udvælge en multi-vitamin og placere den hvor jeg vil se det hver morgen
• Spørg en ven, hvis hun vil gerne gå med mig ugentligt
• Vælg et mærke af koffeinfri kaffe eller te til at prøve.

Når du har fuldført denne opgave, mail eller email dette brev til dig selv som en konstant påmindelse om, hvad du vil udrette. Det er også en rigtig god idé at amp op den positive energi omkring dit mål ved igen at forbinde til Ånden og reagere på universet med en bekræftelse af, at målet er modtaget og er begyndt
 !;