Sæt kun positive mål og nå dem vil være en Cinch

Når politiets agenter er uddannet til at genkende falske penge, er de uddannet til at fokusere på at kende alle de egenskaber, den lovlige valuta. De er trænet ved hjælp af rigtige penge og arbejde med kun lovligt betalingsmiddel, indtil de kender hver forfalskning foranstaltning trykt på eller i penge. De studerer de penge på begge sider, indtil de kender hver funktion i de penge, der gør det lovligt betalingsmiddel.

Ved at kende de rigtige penge så godt, når de støder nogen falske penge, de vil straks genkende den som falske. Deres uddannelse er meget specifik og fokuseret på at lære dem at vide alt om den juridiske penge. Deres sind er derfor ikke rodet med alle de mulige ting, som kunne være galt, eller de fejl, der er almindeligt lavet. De er fuldstændig fokuseret, fordi de er specialister i den virkelige ting. Denne måde eventuelle falske penge er grelt indlysende for dem.

Det samme gælder for dit liv. Når du fokusere din energi på de sanktioner af fejl eller du er konstant bekymret for alle de ting, der kunne gå galt. Du er langt mere tilbøjelige til at indgyde din præstation med disse sanktioner og potentielle fejl. Et af de mest afgørende skridt i processen med at sikre, at du holde fokus på at nå din vision og mål er at koncentrere sig om, hvad du skal gøre. Må ikke tillader dig selv at fokusere nogen opmærksomhed på de ting, du ikke må gøre.

Sidste lørdag jeg blev medlem af Midrand cyklus klub på en 65 km tur. Jeg spurgte ikke, hvad terrænet vi ville ride på ville være, så ved omkring 30 km-mærket, fik vi til en virkelig stejle downhill sektion, med massive klippefremspring, som kastet cyklen over det hele. Som du kan forestille dig, jeg straks så faren og holdt fortæller mig ikke at falde. Godt som du kan forestille dig, jeg faldt, og heldigvis kun sårede mit knæ. Virkeligheden er, at hvad du synes om, du bringe om. I stedet for at fortælle mig selv at være forsigtige og ikke at falde, skulle jeg have snarere fokuseret på fortsat er positive og tænkte, glat og selvsikker, ride let hen over alle stød og klipper. Denne mere positive tænkning ville helt sikkert have holdt mig på cyklen. Jeg var den eneste ud af en gruppe på 15 ryttere til at være faldet på turen

Et andet eksempel, der vedrører til “. Vægttab &" ;, hvor du føler du medbringer lidt for meget vægt. De fleste mennesker under disse omstændigheder sætte negative mål til “ tabe &" ;. Vi er programmeret til ikke ønsker at miste noget, så ved at sætte negative mål, hvor du fortæller dig selv at miste noget, du er dømt til at mislykkes, før du selv begynder. Eventuelle mål, som er indrammet negativt, men de forsøger at få dig til at bevæge sig i en positiv retning, er dømt til at mislykkes. Snarere sætte et mål, der skaber en positiv krop billede i dit sind, ligesom “ Jeg er helt i live ved 55 &";

styre uden om Negativ Goal Setting
Steer klart af negativ målopnåelse. Det er umuligt for vores sind til at fokusere på en omvendt idé

For eksempel:.
Når tennisspiller fokuserer på det negative begreb, nemlig den dobbelte fejl. Han minder sig selv i den meget tilstand han ønsker at undgå for enhver pris.
Den person, der er konstant for sent til alt, ved at sætte en negativ mål om ikke at være for sent, giver ikke en løsning, men kun fremhæver udfordringen de ønsker at overvinde.
Når du tænker i form af al den vægt, du har at tabe, har du en negativ selvopfattelse i dit sind af en person, der er overvægtige.
Nogen, der taler til hurtigt og højt må ikke et mål om at ikke at tale hurtigt og højt. Dette skaber et negativt billede i deres sind og styrker den præcise adfærd, de ønsker at undgå.
At få succes på at nå ethvert mål du sætter skal du oprette et levende billede i dit sind af, hvad du vil gøre, eller opnå. Aldrig fokusere på, hvad du ikke ønsker at gøre, eller hvad du ikke ønsker at opnå. I tilfælde af at tabe vægt, vi skal du oprette et levende billede i dit sind af, hvad du vil se ud, når du har nået dit perfekte vægt. . Ved hjælp af billedet som dit mål, du har et positivt billede, og en løsning til at fokusere på, snarere end en negativ billede af overvægt og de kilo, du har brug for at tabe

Prøv denne lille eksperiment:
Få en billede i dit sind af en tid, du var virkelig vred eller ked af det. Med fokus på det billede, så prøv at koncentrere sig om ikke at være ked af det eller vred. Hvordan gør du føler?
Nu får et levende billede i dit sind af en tid, du følte energi og glad. Med fokus på det billede, koncentrere al din energi på følelse opstemt og glad.
Hvor meget bedre gøre du føler at bruge den anden teknik, hvor man fokuserede på det positive resultat, du ønskede at opnå, snarere end at forsøge at overvinde en negativ billede eller følelser

Når du forstår det virkelig vigtigt kendetegn om, hvordan dit sind fungerer, og du forstår, at din hjerne kan &'; t fokusere på en idé i bakgear, kan du nu sætte pris på, hvorfor du kun skal sætte positive mål. Prøv at aldrig igen fortælle dig om ikke at lave fejl, snarere fokusere på at visualisere et billede af en perfekt eller fejlfri præstation. Når du fokuserer på det positive resultat du ønsker at opnå, vil du udføre langt bedre. Kan du forestille dig et stramt reb walker, der konstant fortæller sig selv, at ikke falde? Hvor lang tid tror du, han vil overleve som et stramt reb rollator

Den bedste måde at forbedre ydeevnen eller til at sætte mål er som følger:
tennisspiller, skal sige ting som “ Først tjene i? hver gang &";
person, der ønsker at tabe sig, bør sige “ Jeg kommer til live ved 55 &";
Den person, der taler højt og for hurtigt, skal sige “ Jeg taler langsomt, tydeligt og med tillid &" ;.
Den person, der er altid for sent, bør sige “ Til tiden, hele tiden, hver gang &" ;.
Disse er alle eksempler på positive mål udsagn. De hjælper dig til at skabe positive billeder af præstation i dit sind. Disse positive billeder, derefter fungere som en stærk trækkraft, til at trække dig i retning af den ønskede nye adfærd, du har brug for at vedtage, for at opnå ethvert mål. Dette lille skift i den måde, du sætter mål vil have en bemærkelsesværdig positiv effekt på din evne til at nå nogen mål i fremtiden
.