SÅDAN SKABER og opnå S.M.A.R.T. MÅL

Målsætning er et begreb der almindeligvis gives for processen med at fastsætte og arbejde hen imod klart definerede mål. Ved at erhverve dygtighed målopnåelse, vil du udvikle succesfulde vaner, der vil guide dig til at nå alle de mål, du ønsker og fortjener.

Følgende akronym er en enkel vejledning til at skabe og opnå SMART mål:

S - Står for specifikke. Det spørgsmål at besvare her er "Hvad skal opnås?"
For at sikre dit mål er specifikke, er du nødt til at give nok detaljer, så der ikke er nogen misforståelser om, hvad og hvordan du går om at nå dit mål. For eksempel, et mål af: "At tabe" er ikke et bestemt mål. En langt bedre mål ville være: "At tabe 10 lbs inden for en måned ved at ændre mine spisevaner og gå til gymnastik tre gange om ugen."

M - Står for målbare. Det spørgsmål at besvare her er "Hvilke kriterier vil blive anvendt til at fastslå realisering?"
Pointen med at sætte en målelig mål er at sikre, at du går i den rigtige retning, mens på samme tid gør fremskridt. Dit mål bør have håndgribelige beviser på en start og en afslutning. Producerer håndgribelige beviser kræver, at du med jævne mellemrum kontrollere dine fremskridt på vejen. . Dette vil tillade dig at justere dig selv at komme tilbage på sporet, hvis nødvendigt

A - Står for opnåelige. Det spørgsmål at besvare her er "Er de opnåelige?"
Du ved, at dit mål er ved at blive opnåelige når målet, der kan have én gang syntes så langt væk, og utilgængeligt pludselig begyndt at bevæge sig tættere på og bliver mere opnåeligt. Det er vigtigt at vide, at dit mål bør fastsættes af dig i stedet for en anden. Du ved bedst, hvad dine styrker og svagheder er, og kan bruge disse oplysninger til at maksimere din indsats mod at nå dit mål

R -. Står for realistisk. Det spørgsmål at besvare her er "Er de realistiske?"
At blive betragtet som realistisk, skal du være både villig og i stand til at arbejde hen imod dit mål. Dit mål vil blive betragtet som realistisk, hvis du virkelig tror, ​​at du kan nå det. Det er vigtigt at huske på, at du er den eneste, der kan afgøre, om dit mål er realistisk eller ej

T -. Står for rettidig. Det spørgsmål at besvare her er "Ved hvornår?"
Det er vigtigt, at du lægger en tidsramme til dit mål. Hvis ikke, dine mål bliver drømme og ønsker og dine chancer for rent faktisk at udføre dem vil blive stærkt minimeret. Skriv ned dine mål eller sætte dem i din Outlook-kalender for at minde dig selv om persistens og engagement, du kommer til at sætte ud for at nå dem. Må ikke bare drømme det, nå det ved at etablere SMART mål.

Nu hvor du har de grundlæggende elementer i målopnåelse, holde SMART .. akronym i tankerne, når du beslutter dig for at etablere ethvert mål i dit liv