Guidede billedsprog lyd

Har du finde dig selv kæmper med fristelser, forsøger at leve et bedre liv baseret på viljestyrke, og ofte falder kort af dine mål? Guidede billedsprog kunne være svaret, du har ledt efter. Ved at bruge kraften i dit sind, kan denne teknik forbedre dine tanker og din kropslige oplevelse. Guidede billedsprog lyd, hvad enten på bånd, cd eller streamet via internettet, giver den struktur, du har brug for at mest effektivt at bruge denne teknik til at forbedre dit liv.

Hvis du lige er startet ud i denne metode, er det kan være svært at regne ud, hvordan man effektivt bruge alle dine sanser til at forestille dig selv fri for stress, vrede, smerte, og dårlige vaner. Scripts er nyttige, men ofte læser et script holder sind også aktive, og gør det svært at virkelig slappe af og nyde indholdet af scriptet. At lytte til lyd er en enorm forbedring. Ud over de nyttige ord, lydfunktioner beroligende fortælling og vidunderlige stemmer, der gør det synes som anvisningerne kommer fra betroede ven.

Brug lyd, er det let at åbne dig op til de tanker og retninger, indgår i scriptet. Audio er særlig effektiv i områder, hvor du befinder dig i behov for beroligende påvirkninger:

Sleep. Mange mennesker har problemer med at sove, uanset om det skyldes søvnløshed, mareridt, eller bare en manglende evne til at sove dybt og vække følelse udhvilede. Ved hjælp af lyd, kan du drage fordel af professionel hjælp med disse søvnproblemer. Lyden vil guide dig til at føle sig afslappet og rolig, med et klart sind klar til at hvile og søvn. Du kan rettes til forestille dig selv i en varm kokon, hvor du kan høre beroligende klassisk musik, føler trøstende blødhed af dunede tæpper omkring dig, og lugte friske afskårne græs af plænen lige uden for dit vindue. Den nøjagtige billedsprog er ligegyldigt; hvad der er vigtigt, er, at du finder noget, der virker for dig.

Beskæftiger sig med sorg. I en vis forstand, sorg er virkelig en form for angst. Du føler en enorm følelse af fortvivlelse, fordi uanset hvad du har mistet er uerstattelig, og du kan ikke forestille mig, hvordan du eventuelt kunne gå videre uden den. For at bevæge sig ud over disse følelser, du har brug for at slappe af og frigøre dig fra angst afholdt af tab. De lydoptagelser vil hjælpe dig med at gøre dette. De vil først guide dig ind i en afslappet tilstand ved hjælp af meditation-lignende teknikker, og derefter begynde at hjælpe dig med at udvikle tanker om fred, ro og tilfredsstillelse, der vil erstatte dine tanker om sorg. Du kan ikke bare visualisere en glad selv; du er nødt til fuldt ud at forestille sig og bebo at selv med alle dine sanser. Mange af os glemme dette på vores egen, men lyden vil hjælpe dig med at holde på sporet og bruge alle dine sanser.

Hvis du ikke er vant til at lytte den slags lydindhold, du mange finder dig selv nikke fra under din session! Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, da lyden er kendt for at hjælpe sove eller endda ubevidste individer (som koma patienter) så godt. Hvis du ønsker at holde sig vågen, så prøv at sidde eller endda stå og gå under sessionen
.