Vigtigheden af ​​Fleksibilitet

Hvor fleksibel er du? For mig, det afhænger - på mit humør, hvor meget frygt eller modstand, jeg har om noget, hvordan knyttet jeg er til et bestemt resultat, og forskellige andre faktorer

Men som jeg ser i hele mit liv (nu. og i fortiden), jeg er klar over, at de situationer, relationer og oplevelser, der forårsager mig den største stress og frustration, er næsten altid dem, hvor jeg ikke være fleksibel. Og på bagsiden, den mere fleksible Jeg er - jo mere fred, lethed, og tilfredsstillelse bliver tilgængelige

I dag, mere end nogensinde, er vi udfordret til at være fleksible -. I vores arbejde, vores relationer, og i alle andre vigtige aspekter af vores liv. Men på grund af vores egen frygt, arrogance, modstand, stress og besættelse af at have ret, vi ofte ender med at blive ufleksibel til vores egen bekostning og til frustration for dem omkring os (eller så jeg har fået at vide).

At være fleksibel er ikke om at være svag eller passiv. Fleksibilitet er et bevidst valg, en kraftfuld færdighed, og en værdifuld tilgang til de stadigt skiftende, altid udviklende verden vi lever i. Vi kan være fast i vores overbevisning, brænder for vores tro, og klar om vores intentioner, og på det samtidig være fleksibel nok til at foretage betydelige ændringer, og være åben for nye idéer undervejs.

Her er nogle vigtige elementer til at udvide din egen evne til fleksibilitet i dit liv-som vil føre dig til større fred, glæde og opfyldelse:

1) slippe din Attachment - Når vi får knyttet til noget - en bestemt udfald, en bestemt måde at gøre tingene, en stiv mening, etc. - vi er, per definition, ufleksibel . At give slip på vores tilknytning til noget, betyder ikke, at vi negere vores ønske eller intention, det betyder blot, at vi giver slip på at styre alle aspekter af det, tvinger handlingen, og vores fiksering på at det er præcis den måde, vi mener, det bør være. Dette er en proces med bevidst "ikke-tilknytning" (give slip), i modsætning til Detachment (ikke omsorgsfuld)

2) være villig til at være forkert -. De fleste af os elsker at være rigtigt, og vil gøre, og siger næsten alt for at undgå at blive forkert. Vores besættelse med "rigtighed" og frygt for "forkerthed" ofte kommer i vejen for at gå til hvad vi vil, at sige, hvad der er på vores sind, og give slip på vores faste ideer om, hvordan tingene er formodes
være . Når vi er villige
at være forkert (ikke nødvendigvis er interesseret i eller har til hensigt at være forkert), frigøre vi os op og give os selv lov til at tage risici, prøve nye ting, og indflyvning ting (selv virkelig vigtige ting ) med en kreativ, innovativ og fleksibel perspektiv

3) Må ikke tage dig selv alt for alvorligt -. Tager os alt for alvorligt (noget, som jeg ved en ting eller to om), skaber unødvendig stress, pres, og bekymre dig. Når vi er i stand til at grine ad os selv (i en slags måde), holde tingene i perspektiv, og husk, at de fleste af hvad vi beskæftiger os med på daglig basis i livet er ikke liv eller død - vi kan tage os selv mindre alvorligt og dermed have en mere afbalanceret, fredelig og kreativ måde at forholde sig til tingene

4) gå med strømmen -. Hvis vi er opmærksomme på livet, er der et naturligt flow, der eksisterer (selvom det måske ikke altid ligne det eller lyst til det). Jo mere vi er i stand til at udnytte den naturlige strøm af liv, tro os selv og andre, og tror, ​​at tingene vil arbejde ud - jo mere sandsynligt vi skal lade tingene til at rulle fra vores rygge og åbenbart med lethed. Da Esther Hicks siger, "De fleste mennesker er ro mod strømmen af ​​livet. I stedet for at dreje båden rundt, alt, hvad de behøver at gøre det give slip på årerne."

5) Få support og feedback fra andre - Den støtte og feedback fra andre, er uvurderlig i så mange aspekter af vores liv og vækst, især da det vedrører os bliver mere fleksible. Vi kan lære af og modellere andre, der er mere fleksible end vi er. Vi kan også give folk i vores liv tilladelse til at minde os (med venlighed), når vi får stiv, forkrampede, over-tilknyttet, og begynde at tage os selv alt for alvorligt.

At være fleksibel er noget, der er ofte lettere sagt end gjort for mange af os. Men ligesom med vores fysiske kroppe, jo mere opmærksomhed, vi lægger på at udvide vores fleksibilitet jo mere sandsynligt, at vi skal gøre det. Som vi styrke vores evne til at være fleksibel, kan vores liv og vil ekspandere eksponentielt
.