Holde en positiv Focus

En af de vigtigste ting, vi skal gøre, som vi ændre kurs i vores liv er at holde en positiv mental fokus. Ikke alene være positiv hjælper os med at fuldføre, hvad vi skal gøre for at sikre, at vi får det liv, vi ønsker, men også fordi de tanker vi mener har en stor indflydelse på, hvad der sker i vores liv. Jo mere positiv vores tanker jo mere sandsynligt vi skal være motiverede, begejstret og ophidset om vores nye fremtid, og dermed gøre det ske.

Nogle mennesker siger, at vores tanker er det vigtigste aspekt, og der har været en mange diskussioner for nylig, i lyset af filmen The Secret, om loven om tiltrækning. Loven om tiltrækning dybest set, at lige tiltrækker lige. Hvis dette er tilfældet, så vores tanker bliver de ting i vores liv. Som med alle ideer, når folk først kommet på tværs af det, og se mulighederne, en spænding krusninger igennem. Men nøglen til at bruge en lov som denne er udholdenhed. For at holde det til at virke i dit liv efter den indledende begejstring aftager. Hvorfor betyder det fortager sig? Nå, vi er lidt ligesom statelige liners på havet, flytte roret og det stadig tager et stykke tid at ændre kurs. Men uanset om du tror på loven om tiltrækning eller ikke vores tanker kan styre, hvordan vi føler på en dag-til-dag basis.

Hvis det går godt for os så vi føler sig godt og er motiveret til at fortsætte og opnå, hvad vi ønsker. Men det er ikke, hvad der sker, der gør os føler godt, men vores tanker omkring hvad der skete. For eksempel kan jeg spise en flødeskumskage. At &'; s blot en simpel begivenhed. Nu kan jeg gøre det godt; Jeg nød virkelig kage, det smagte dejligt, og det var en af ​​mine foretrukne typer af kagen. Eller, kan jeg gøre det slemt; det var for opfedning, jeg shouldn af &'; t har spist det, I &'; ll sat på endnu en pund! Det var ikke &'; t den kage, der var godt eller skidt, der påvirker mit humør, men snarere, hvad jeg mente om det

Med dette i tankerne tænke over, hvordan du føler, når du for eksempel er gået i stå i at ændre din karriere.. Det er let at få fortvivlet hvis du ikke kan se ændringen selvfølgelig med det samme. Måske du har prøvet mange nye ideer til at finde et nyt job, men uden noget resultat, eller søgt efter en ny kursus kun at finde, at den ene i dit nabolag er fuld. At tale med et par af mine klienter den største udfordring på dette &'; klæbrig &'; fase er at holde de tanker positive. Det er udfordrende, når du don &'; t føler sig så godt, når dagen hasn &'; t gået så godt, og det hele føles lidt flad. Det er i tider som disse, at du har brug for et trick i ærmet til at hjælpe dig forblive positiv.

En ting, vi forsøger at gøre til tider som disse er at tage os sammen, stiv overlæbe, skub, gør det ændre. Dette er simpelthen styrke det, vi føler på det tidspunkt. Det vi modstå vil fortsætte. Sandheden er, at hvis vi tænker triste, vrede eller frustrerede tanker, vi ikke kommer til at kunne tiltrække glade, glade, positive tanker. De er for langt fra hinanden, og vil krukke med hvor vi er lige nu, og det vil føles som en løgn. Vi vil være i stand til at holde dem. Så hvad kan du gøre for at starte ændringen, til at bevæge sig i retning af mere positive tanker?

Flyt dine tanker et trin op ad stigen. Med andre ord, hvis du føler vrede måske du kan flytte til frustrerede. Eller hvis du føler frustreret måske du kunne gå i retning optimistisk. Det er langt lettere at tænke på noget lige lidt bedre end at forsøge at hoppe for langt op ad stigen. For eksempel kan du være virkelig frustreret over, at du ikke kan finde et kursus, du har brug for at sikre karriereskift af dit valg. Du føler dig frustreret, forpurret og snarere deflateret. Når du identificere niveauet for dine tanker spørge dig selv &'; er der nogle andre følelser, at jeg kunne mærke, at ville være bedre end denne ene &';

Måske du kunne gå så langt som at føle håbefulde? Måske kan du identificere en anden vej for handling, der kunne muligvis være godt? Stick med dette niveau af tanke i et stykke tid, og du vil opdage, at det trækker mod dig stadig mere positive tanker. For eksempel: “ Jamen jeg kunne forsøge at se at der er en korrespondance kursus med nogle en dag udgivelse, der kan arbejde &";. “ Åh, det &'; s en idé, og måske kunne det være på det kollegium, der &'; s kun 50 miles væk, at jeg hørte om for nylig &"; “ John kunne give mig en elevator der som han arbejder i den næste by &"; “ hey, at &'; s en idé, og det ville skære omkostningerne &"; og på det går, hver tænkte at være mere positiv end den sidste. Du behøver kun at finde en lidt bedre menes at starte processen.

Hver bevæge sig op ad stigen derefter trækker flere tanker lig med den foregående. Når du begynder at føle gladere, kan mere positive tanker få et kig ind og du vil finde, at dagen gør ikke &'; t synes helt så grå. På denne måde dit humør elevatorer og du kan begynde at se, at der er ting, du kan gøre for at ændre den nuværende &'; stuckness &' ;. Der er folk, som du kan tale med at få nye ideer og nye positive følelse vil have en galvanisering effekt.

Så næste gang du finde dig selv i en følelsesmæssig tilstand, der ikke svarer til, hvad du ønsker i dit liv spørg dig selv; “ hvilke tanker kan jeg fokusere på lige nu? Hvad ville flytte mig mod mit mål &"; Og tænk dem
 !;