*** Glemte kunst UNI-tasking

I sidste uge var jeg i kassen linje på den lokale helsekostforretning. Det &'; s ikke usædvanligt at løbe ind i gamle venner. Jeg hadn &'; t set Oscar i nogen tid. Midt i en catch-up samtale forsøgte han at betale sin regning. Efter fumle rundt, han lo og sagde jeg bedre uni-opgave. Så det fik mig til at tænke. Multitasking er blevet pandemi.

Vi ønsker at gøre det hele og har en bekymring for, at vi måske glip af noget – at opkald eller en besked, der relaterer til en anden virkelighed end den, vi er engageret i på nuværende tidspunkt. Vi betaler en pris for disse distraktioner. I den proces mister vi vores evne til virkelig komme ind i noget, og kender det godt. Snarere end at være i øjeblikket med det, vi gør, er vi allerede tænker noget andet
. Er der noget andet
vigtigere end det, vi gør nu? Og selvfølgelig mønsteret fortsætter. Vi don &'; t virkelig forpligte sig til at være fuldt til stede. Vi don &'; t forpligte sig til bare bliver
. På grund af dette vores oplevelse af, hvad &'; s muligt, er begrænset. Vi aldrig nå vores fulde potentiale!

Den bekymring, at vi vil gå glip af holder de fleste af os, hvis ikke os alle, klogere til den nyeste teknologiske udstyr. Så snart vi ser eller hører et signal om, at vi har en indgående meddelelse, vi afbryde det, vi gør for at lægge mærke til arten af ​​denne indgående besked. meget sjældent er det noget vigtigt, der skal håndteres i øjeblikket.

Jo større pris, vi betaler, er, at strømmen af ​​vores samtale er blevet afbrudt. Ingen af ​​os kan lide at blive afbrudt, når i tilstedeværelse af en anden. I den nuværende situation bliver vi i det væsentlige afbrudt af en computer. Den energi ændringer og forbindelsen er tabt. at vi har mere information på vores hånden, men vi &'; ve erstattet intimitet med oplysninger. Bekymre sig om glip af noget rent faktisk vil føre til et større tab. Hvilket er glip af intimt forbinder med andre.

Det forsømmer også betydningen af ​​den person, med hvem vi interagerer og i processen selv. Vi har tilladt vores liv, der skal programmeres ved hjælp af computere. Det rejser spørgsmålet om, hvor meget fri vilje
vi virkelig har.

Det &'; s også symptomatisk for et større problem. Vores bekymring over eksterne begivenheder kommer i vejen for vores at være i øjeblikket.

I &'; m ofte spurgt, hvad jeg mener er de vigtigste bekymringer, som folk oplever. Måske den største bekymring er, hvordan man slutte fred med en usikker fremtid. Vores udfordring er at udvikle en tillid til, at hvis vi lever helt i den nuværende, at usikkerheden, vi har om fremtiden vil udfolde den måde, det skal. Vores del skal 100% engageret i at uanset hvad vi er engageret i Det gør ikke &';. T betyder at være i benægtelse af nogle af de problemer, som vi alle oplever individuelt og kollektivt. Men når vi nærmer disse bekymringer med 100% fokus og indsats, så vi begynder at opdage løsninger på problemer, der tidligere blev anset for at være uopløseligt.

intellekt og oplysninger er yderst vigtige, men i sig selv er ikke nok. Hvad er gået tabt, er evnen til at forbinde med andre og til at arbejde sammen. Det &'; s svært at forbinde med nogen, når du ikke at være i øjeblikket med dem og virkelig lytte til, hvad deres bekymringer er. Du kan &'; t virkelig få dem
når du multitasking.

Ja, vi er nysgerrige og har et ønske om at vide. Lær at tillid til, at for én dyrebare øjeblik det &'; s alle kommer til at arbejde ud. For at et øjeblik bare være. Prøv det i ti minutter. Bare være og give dine bekymringer en ferie. De don &'; t har brug for dig hele tiden. At ferie omfatter at tage en ferie fra din smartphone.

Bor i øjeblikket, og er til stede er en kunstform, der kan dyrkes. Dem, der har mestret det have en tilstedeværelse om dem. De er forbundet til kilden til deres personlige magt og alt hvad der er og har altid været.

Meditation i morgen er en vigtig praksis at dyrke i denne hurtigt skiftende verden. Det &'; s. det første skridt mod at blive en mester uni-tasker

Du ved, jeg elsker at høre fra dig. Lad mig vide, hvad du har opdaget. Du er velkommen til at videregive dette brev på dem i din kreds

rejse på

Mark
.