3 trin til lykke NU

Er du stadig venter på din situation til at ændre før du &'; ll tillade dig selv at være lykkelig? De fleste af os har forudfattede meninger om, hvad der ville gøre os glade, og disse mål er i vores fremtid så vi nægter at være tilfredse, før disse ting sker.

Har du nogensinde lagt mærke til, at selv når du opnå specifikke ting i dit liv, som du er sjældent opfyldt i det lange løb! I stedet skal vi flytte vores fokus til noget endnu større og bedre, tro “ det &"; vil gøre os lykkelige (eller lykkeligere). Vi er altid stræber efter, og derfor aldrig tillade os at nå et punkt af tilfredshed. Har du gjort det samme til dig selv

Den gode nyhed er, at du kan vælge at være lykkelig nu – selv om ikke alt i dit liv er perfekt. Nedenfor kan du &'; ll finde 3 nemme måder at gøre det: Salg

1) Være taknemmelig. Taknemmelighed er en af ​​de mest magtfulde sindstilstande, som du kan vedtage. Ikke alene det gør du føler dig godt, det flytter dit fokus fra, hvad du don &'; t har til, hvad du har, og holder det der! Som du fokuserer mere på, hvad du er taknemmelig for at have i dit liv (selv de virkelig små velsignelser!), Du bekymre dig mindre om noget, der kan mangle. Resultatet? En mere udbredt følelse af lykke! Tag et par øjeblikke nu til at reflektere over, hvad du er taknemmelig for.

2) Tag dig tid til at lugte roserne. Hvis du bruger det meste af dine dage følelse skyndte, stresset og spredt, det &'; at s hårde føle sig glade og indhold. For at være virkelig glad, du har brug for at få tid til dig selv at slappe af, drømme, og glæde i livet &'; s enklere øjeblikke. Alle de store lærere i historien har talt om at nyde nuet. Begyndende i dag, så sørg for at bruge tid på at gøre ting, du elsker på en regelmæssig basis. Læse bøger, der stimulerer din fantasi; lytte til god musik; tage lange ture, og generelt gøre en indsats for at nyde dit liv, som det er lige nu.

3) Love rejsen. Mange af os begår den fejl at pinning alle vores forventninger på nogle vage, langt-off resultat, ligesom færdiggørelsen af ​​mål. Vi mener, at når vi “ derhen &"; alt vil være perfekt, og vi &'; ll endelig være lykkelig. Men så bliver lykke undvigende. Der er meget at vinde ved at nyde turen til din destination! Gør den til din mission at svælge i hvert øjeblik, at du &'; re arbejde hen imod højere mål. Nyd følelsen af ​​selvbeherskelse og realisering du får med hvert mål, du opnå. Gør det til en værd rejse og du &'; ll nyde det endelige resultat, at meget mere

Det vigtigste at forstå, om lykke er, at det er i høj grad et valg, du foretager fra øjeblik til øjeblik!. Selvom visse alvorlige situationer gør det vanskeligt at føle sig lykkelig tider, oftest vi tillader de små ting at bekymre os og blokere alle lykke, vi ellers ville føle. Lykke kommer indefra ikke udenfor os. Embrace lykke for, hvordan tingene er nu, og det vil vokse til enorme proportioner i dit liv
 !;