Forvise selvbegrænsende overbevisninger

Nogle gange er vi &';! Re vores egen værste fjende. Vi har tonsvis af lidenskab, motivation og drive til at nå vores højeste mål, men for vi &' anden grund; re bare ikke nå dem! Vi afslutter før mål eller vi holde op, før vi &'; selv ve begyndt at forsøge. En af de store blokeringer til at nå ethvert mål (uanset om det &'; s at få dette projekt på arbejde fra jorden eller købe det handlingsmenneske-øvre at komme ind på ejendomsmarkedet) er vores overbevisning om, hvorvidt vi kan nå det. Måske er vi starter tænker, at vi kan opnå noget vi sætter vores sind også, men efterhånden vores positive overbevisninger er eroderet af vores forankret negative selv-snak: “ min chef altid til at træde til for at få projektet tilbage på sporet &" ;, &ldquo ; I &'; ve aldrig været i stand til at spare penge nok i fortiden &" ;, “ alt, hvad jeg gør bliver til støv &" ;, “ Jeg har altid foretage sådanne elendig beslutninger &" ;. Interessant, isn &'; t det, hvordan vi nogensinde opsat på at sabotere præcis det, som vi er så desperate efter at have

Hvor disse uproduktive negative selv-overbevisninger kommer fra!? Nå, fra en belastning af steder virkelig. En tro består af byggeklodser, der gav indsamlet over tid og give alle de beviser du har brug for at tro på dem. Lad mig give dig et eksempel. Jeg arbejder i markedsføringen /reklame industrien, og jeg har altid lidt lidt af en mangel på tillid til visse områder af mit job. Et område er “ viden &"; – Jeg er ikke altid sikker på, at jeg har den ekspertise, som mine klienter forventer. Jeg føler som om jeg så må sige de forkerte ting i et møde eller lave en rod af en præsentation. Denne manglende tillid virkelig bruges til at holde mig tilbage, og til en vis grad stadig gør. Ikke alene påvirke min nuværende position, men jeg kan også vige tilbage fra store muligheder andre steder. Jeg må have fået denne manglende tillid fra et eller andet sted, skal der være en grund til, at jeg tror alle disse ting om mig selv.

Negative overbevisninger er dannet af de beviser, som vi indsamler og butik i vores sind, bevis for, at denne tro er at være sandt. For mig, det var en gammel chef af mine, der gjorde adskillige bemærkninger om ting, jeg havde sagt at være “ forkert &"; og spottende mig efter en særlig vanskelig og sidste minutters præsentation foran 50 mennesker, blandt andet naturligvis. For mig at bryde en negativ tro synes at være dobbelt så hårdt som at skabe det i første omgang! Jeg skal nu gå om at finde alle de beviser til støtte for, hvorfor jeg kan gøre alle disse ting. Hvis jeg kan se beviset på, at jeg ikke vil sige noget forkert eller rod op en præsentation, så måske jeg vil begynde at virkelig tror det. Og jeg vil vide, når jeg mener virkelig det, ikke når jeg er i stand til at tvinge mig selv til at træde ud af min comfort zone, men når jeg hopper ud af det uden en anden tanke.

Så hvordan kan vi alle tage et skridt tættere på at nedbryde vores begrænsende overbevisninger? Foregive et øjeblik, at du har en frygt for at levere præsentationer, fordi du får så stressede over at rode den op og famlende igennem det
1.Firstly anerkender dig selv at det &'; s. OK for at føle sig frustreret eller skuffet over hvad det er at du &'; re at blive holdt tilbage af

2.Secondly anerkender hvor stort det er, at du &';.. ve anerkendt, at du har brug for at løse dette, så du kan forbedre dine præsentationsteknik

3 .Næste, så tænk på alle de ting, der har ført til den negative tro (byggestenene). Hvad har forårsaget dig til at tro, at du ikke kan gøre præsentationer? Skriv dem alle ned, er der sandsynligvis være meget mere end en over et helt liv.

4.Ask dig selv til at tænke på en tid, hvor du føler godt om en præsentation, du gjorde. Var er i skolen, var det tidligt i din karriere, eller var det i sidste uge? Selv om det &'; s blot en eller to, det &'; s stadig noget positivt at vise, at du kan gøre store præsentationer

5.Man kan undersøge dette yderligere &ndash!; Deres fantastiske præsentation: hvor var du, der var du præsentere, hvad der var det emne, hvor du stående eller siddende, hvad var din PowerPoint lignende, hvad var du iført, hvad der gjorde denne præsentation føler så rigtigt? Tænk på alle de dufte og lyde, seværdigheder og følelser, der ledsagede det – jo mere detaljeret, jo bedre!

6.Everything at du identificeret i punkt over kan nu bruges som dokumentation, som du kan gøre store præsentationer. Med denne vidunderlige oplysninger, kan du arbejde hen imod at opbygge din selvtillid igen, og støtte det med nogle vidunderlige bevis

7.Now vi kan planlægge for at installere denne nye, positiv tænkning om præsentationer – begynde at gøre en handlingsplan, der tager hensyn til alle de ting, der var til stede, da du gjorde din store præsentationer. For eksempel, hvis du gjorde stor, når du vidste emnet rigtig godt, når du havde din favorit sort jakkesæt, når PowerPoint var farverige og animerede.

8.When din næste præsentation kommer op, hvad tror du, du vil gøre? Vil du være mere sikker med den viden, som du kan, og har leveret store præsentationer? Vil du bære den flotte sort jakkesæt, lære alt, hvad du kan om emnet og videre, tage en hurtig online kursus designe PowerPoint præsentationer? Selvfølgelig du vil!

Dette er en virkelig simpel model for at forstå og overvinde dine begrænsende overbevisninger. Men du kan stadig kæmper. At &'; s OK. Faktisk, hvis du har brug for en hånd eller nogen til at hjælpe lede dig gennem dette, send mig en e-mail. I &'; m øjeblikket studerer mod mine liv coaching og personlig udvikling kvalifikationer og jeg &'; d elske nogle marsvin med &ndash at udforske; alle gratis selvfølgelig. Hvis du &'; re interesseret i at tage på denne fabelagtige muligheder for ethvert område af din personlige udvikling (ikke kun begrænsende overbevisninger), send mig en e-mail for [email protected] eller besøg www.kerriehawkins.com
.