Har du Øv Denne Mega Energy Zapper?

Du kan bruge nogle af de sædvanlige måder at øge energi som hvile, kost, kosttilskud, etc., men at finde en måde at fjerne eller flytte denne energi zapper vil gøre en enorm forskel i alle områder af dit liv. Det &'; s så almindeligt praktiseret at vi næppe se det for hvad det er

Forestil dig &';. Re i tredje klasse og læreren hænder du din matematik test, viser du fik otte ud af ti spørgsmål korrekt. Forestil dig at læreren er oprigtig i sin ros af, hvor godt du forstået disse otte spørgsmål. Forestil dig nu at læreren at arbejde med dig, glædeligt, at hjælpe dig med at forstå de to andre, så du kan føle sig endnu stærkere i denne færdighed, at hvad du både kigge efter er, hvad der vil af “ forbinde prikker &"; til dig om disse to spørgsmål. Hvordan understøttes ville du føle? Hvordan tror du, dit selvværd og selvtillid ville være? Hvilken slags selv-snak ville denne tilgang skaber; og hvordan ville du da, engagere sig med andre?

Jeg brugte en skole eksempel, men vi er nødt til også at omfatte hjem liv, så godt. Hvad &'; s beskrevet ovenfor, er det modsatte af, hvad der normalt sker i begge miljøer. Hvad der normalt sker, er det enorme energi zapper af, hvad &'; s-forkert tankegang sættes i praksis. Denne form for tænkning undervises til os, og til dem, der underviser det til os, gennem kritik. Hvad sker der, når kritik snarere end undervisning bruges

Kritik får folk til at frygte at lave fejl –? Et nødvendigt aspekt af læring, udvikling, og tage kalkulerede risici, der resulterer i succes. Kritik gør ikke &'; t stille gode spørgsmål, det giver udtalelser. Den fokuserer på fortiden; det gør folk føler defensiv i stedet for åbner kommunikation. Det påvirker indlæring negativt i stedet for inspirerer det (frygt for at begå fejl); det sænker energi i stedet for fodrer den. Alt dette kombineret opsætter et miljø inde i en person til at fokusere på at undgå smerte, selv om der forårsager mere smerte, end at udarbejde fornøjelsen af ​​ønskede resultater. De kan endda opgive at forsøge

Der er fire energiformer:. Fysiske, følelsesmæssige, mentale og kreative. Det &'; s vigtigt, vital faktisk, at indse, at alle fire former er forbundet med hinanden. Nedbryder eller forbedre ene og den anden tre er ramt, så godt.

Så den øverste energi zapper du bruger på dig selv, kan andre bruge på dig, og du kan bruge på andre, er at spørge, indebære, eller fokusere på, hvad &'; s forkert, hvilket er kritik, &'; s ofte forveksles som løsning fund. Nogle gange er det &'; s formuleret som disse spørgsmål: Hvad &'; s galt med dig ?! Hvad tænkte du ?! Hvem tror du at du er?! Hvorfor gjorde du det?! Hvorfor sker det ?! Bemærk den bevidste brug af Stats tegnsætning, opkaldt godt, fordi det virkelig giver det “ Wham! Jeg bare ramt dig med en &'; Hvad &'; s galt med dig &'; spørgsmål (at &'; s virkelig en opgørelse over min personlige perspektiv) lige mellem øjnene &";

Faktisk er det rammer solar plexus, vores energiske område personlig magt og sikkerhed, som den vedrører frygt og angst (ikke umiddelbar overlevelse trussel), som i visse modaliteter er knyttet til binyrerne og binyrebarken : Binyrer indflydelse på udviklingen af ​​alle fire energiformer. Når denne Wham! sker, er det &'; s sandsynligt, at vi (eller andre) slid (inde og ude) følelsen af ​​“ noget &'; s galt med mig &"; eller “ denne person ser kun, hvad de opfatter der er galt med mig &"; Måske vi bære følelse hele tiden, eller bare når vi får omkring visse mennesker, afhængigt af hvordan vi internationalisere det.

Uanset spørgsmål eller udsagn form det sætter dig og dem i en negativ sind løkke. Uanset om at give eller modtage slutningen af ​​denne, tænker sandsynligvis forblive i den gode /dårlige, højre /forkert dom tilstand. Dette lukker nogen input fra vores intuitive sind, der forbinder vores følelser med vore tanker, herunder empati og medfølelse, og meget vigtigt – nysgerrighed. Noget at være nysgerrig er, hvad der gør en person er nødt til at fortælle ham eller hende selv at træffe det valg eller beslutning, der blev lavet? Tænk på en nylig valg du har foretaget, positive eller negative: hvad gjorde du fortæller dig selv for at gøre det

Vi anser, og selv mærke, en person, der &'; s fokuseret på, hvad &'; s forkert som negativt?. Faktisk, det &'; s virkelig om, hvordan de blev påvirket til at tænke &ndash, det er, at analysere, vurdere og bearbejde information. Og denne indflydelse læner langt eller meget langt til siden af ​​dømme i streng form af gode /dårlige eller højre /forkert
Denne form for tænkning, fordi det &'; s. Gøres, mens på den negative sind loop, kan forårsage en person til at gøre en eller alle af hvad &'; s angivet nedenfor – og enhver af os kan gå ind i denne løkke, hvis vi aren &'; t ser ud for det:

* Modstand eller panik, når ændringen synes i horisonten eller sker, i stedet for udkig efter enhver værdi ændringen kan bringe

* Intet er lært af nye eller tidligere begivenheder, da fokus er på hvad &'; s. forkert, og spørgsmål baseret på, hvad &'; s galt bliver spurgt; og det gør også, hvad &';.. s-forkert-fyldte nutid og fremtid føler skræmmende

* Personlige styrker eller styrker andres ignoreres eller glemt, og fokus og lægges vægt på opfattede svagheder

* Negative interne og eksterne tanker og adfærd gentages, selv om disse har endnu ikke producere de ønskede resultater, og måske endda har lavet en situationen værre

* Den hvad &';. s-forkert tilgang sænker følelsesmæssige energi . af alle involverede, som derefter påvirker de tre andre energier

* “ Fakta, &"; som fortolket fra den negative sind loop, er væk igen og igen, i stedet for at se efter, hvad &'; s ret, og hvordan til at gøre mere af det, eller en ret spørgsmål, der kunne åbne mulighed for forbedringer, en inspireret idé, eller en løsning på ankommer.

* Fokus er på fejl, eller frygt for at gøre dem, snarere end på ønskede resultater, der kan tage tid og løbende revurdering og justering.

Hvis du har nogen viden overhovedet om lov af Type, vigtigheden af ​​selv-snak, hvad du ser, er hvad du mener, eller nogen dokumenteret floskel beslægtet med disse, hvad gør hvad du &'; ve læst hidtil fortælle dig en person &'; s liv eller livet i almindelighed vil føle og være ligesom hvis “ hvad &'; s galt &"; er grundlaget for, hvordan de (eller du) tror? Hvis du holde pause og overveje, hvad &'; s foregår i mindre og større cirkler af livet, det &'; s temmelig nemt at se, hvad slags tænkning er fremherskende på grundlaget for familielivet, samfund og uddannelse.

Denne del er vanskelig, men vigtig: Vi kan ikke bedømme noget negativt om os selv, andre, eller en situation og ændre det på samme tid. At &'; s to kontrasterende visioner bliver holdt på én gang. Det &'; s som at sige til universet (eller os selv), “ Jeg vil have suppen. Nej, jeg vil salaten. Nej, suppen … salaten … suppen … Du stall nogen af ​​dem i at komme til dig og sidde i sult, der vokser, indtil du beslutter og få serveret den, du vælger. Lad &'; s ansigt det, der sker dom. Men på et tidspunkt, hvis vi ønsker noget andet, er vi nødt til at give slip på dommen og træne vores vision (tanker, ord, handlinger) for at støtte vores tilsigtede resultat.

Er det tid til at begynde at bruge en tilgang som der er beskrevet i den støttende eksempel klasseværelse med dig selv og andre? Hvis ja, tillade en indlæringskurve og tilpasning tid. Dig og dem du interagerer med, kan have en tankegang forankret i hvad &'; s-forkert tankegang, og det kan ikke være så simpelt som du &'; d gerne flytte ind i en ny model – men det &'; s værd. Sætte denne nye måde at fokusere i praksis, og du &'; ll begynde at opleve, hvordan det forbedrer dine fysiske, følelsesmæssige, mentale og kreative energier og andres omkring dig

Øvelse gør fremskridt
&kopi.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det