Oprettelse af din personlige Tema og resolutioner for det nye år - del I

Hver december begynder mange af os gøre vores nytårsforsætter – lister over saftige og ikke-så-saftige mål, vi gerne vil opnå i løbet af året. Vi lover os selv ting som "tabe 10 pounds", "skaber et kærligt forhold," "tage en tur til Costa Rica," eller "spise mindre slik." Ofte er vi udrette disse resolutioner, men mange gange de forbliver pæne tanker, blev hurtigt glemt ved udgangen af ​​den første uge i året.

Lyder det bekendt
?

Hvor mange nytårsforsætter har du lavet og brudt - eller værre endnu - lavet og glemt

I de sidste par år har jeg fundet en sjov, intuitiv måde at hjælpe med at skabe meningsfulde resolutioner og holde sig til dem?. Jeg gør dette ved først at oprette en personlig tema for mit år og derefter ved at lade resolutioner til naturligt flyde fra dette tema eller måde at leve og opleve verden
. Denne artikel fokuserer på at skabe din personlige tema for det nye år.

Ved at skabe et tema for året, vil du være i stand til at føle sig mere opfyldt, og holde på linie med dine dybeste ønsker. Når du afsløre dit tema, du forpligte sig til at nærme hver dag og hver ting du gør med dette tema i tankerne. Eksempler på personlige temaer omfatter kærlighed, accept, taknemmelighed, selvrespekt, sjov, tilslutning, fred, latter, sundhed, kreativitet, og meget mere.

Min første årlige tema, for fire år siden, var "overflod. " Jeg havde erkendt et dybt behov i mit liv, stammede fra altid føler en mangler
af noget: en mangler
penge; en mangler
af tilslutning til mig selv; en mangler
coaching klienter; en mangler
af personlige nedetid; og en mangler
følelse sund.

Mens jeg kunne har simpelthen gjort hver af disse ting en separat opløsning i mit liv, var jeg i stand til at erkende, at jeg havde brug for at gøre nogle dybe arbejde omkring følelse som jeg førte liv &ndash en rigelig; fornemmelse af, at jeg havde mere end nok af, hvad jeg havde brug for og ønskede i stedet for følelse som jeg manglede på så mange måder. Jeg indså, hvis jeg kunne nærme mit liv med temaet – eller holdning – af overflod, ville jeg være i stand til at skabe flere penge, mere sammenhæng mere forretning, mere tid og mere sundhed.

At første år, jeg nærmede hver dag og hver opgave med en holdning af overflod. Jeg troede rigelige tanker; Jeg skabte aktiviteter for mig selv, der hjalp mig til at føle rigelige; og jeg særlig opmærksom i de øjeblikke, hvor jeg følte, jeg didn &'; t har nok af noget. Gennem at simpel justering, jeg skabt mere overflod i mit liv, opnået mine beslutninger, og lært nogle livsændrende lektioner på vejen.

Oprettelse af et tema til din år vil hjælpe dig med at genkende, hvad du vil have din år til være, og har lyst til, og derefter dine mål og beslutninger vil komme naturligt fra dette sted. Ved udgangen af ​​året, vil ikke kun du har været i stand til at opnå dine mål, men du vil have indarbejdet, og mestrer følelsen af ​​dit tema i dit liv.

Her er hvordan du oprette din personlige tema for det nye år:

1) Lav en liste over, hvad der mangler fra dit liv sidste år
: Alt fra "romantiske partnerskab . "til" nok søvn "til" økonomisk frihed "til" spændende hobbyer "

2) Lav en liste over alle de ting, du &'; d gerne udrette i år
: Disse kan være store og små ting, resolutioner samt babyen handling trin

3) Beskriv hvordan du vil føle og blive
som du opnå disse mål:. Tag et kig på alt, hvad du ' d gerne udrette i år så spørg dig selv, hvad du har brug for at aktivere i dig selv for at opnå disse ting. Måske har du brug tålmodighed, eller mod, eller en sans for humor, eller positiv tænkning. Næste, så spørg dig selv, hvordan du ønsker at føle sig som du opnå disse mål. Ønsker du at føle sig rolig? Balanceret? Forelsket? Begået?

4) Bestem dit tema: indsnævre din liste fra # 3 til den følelse, idé eller tilstand af væren, der giver genlyd med dig mest for det kommende år. Dette er dit tema

5) Prøv dit tema:. Uanset tema, du kommer op med, lukke øjnene og forestil dig selv bevæger sig gennem det næste år med at kvalitet helt Amped op og aktiveret . Kan du se dig selv? Hvordan føles det? Hvis det føles godt, du har din tema for det nye år

Sørg for at tjekke del II i denne artikel, som fokuserer på at skabe meningsfulde resolutioner, der understøtter din nye personlige tema
 !.;